最近這幾天特別喜歡運動，每天下班健身1.5個小時，加上每天騎自行車上下班，晚上少吃點，昨天吃完晚飯上秤居然54公斤，要知道前一陣吃完晚飯都是56公斤，心中一陣竊喜。付出就會有回報。
記得網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過一句話：不是紅顏易老，而是你出汗太少。說的太對了，生命在于運動，要想紅顏不老就得動起來。
有很多逆襲成功的例子，就拿演員彭于晏來說，他小時候是個小胖子，就是通過常年堅持鍛煉才有了現(xiàn)在肌肉男的樣子。
想起李筱懿老師曾在“優(yōu)質(zhì)女人成長課”中引用過的一句話“You ?Are What You...”的填空游戲。也就是你做了什么就會成為誰，一個人的行為模式?jīng)Q定了她會成為什么樣的人。如果你經(jīng)常鍛煉身體，就會擁有傲人的身材；如果你努力工作就會有驕人的工作成果；如果你喜歡看書就會有良好的學(xué)識和心里；如果你每天多陪伴孩子就會有良好的親子關(guān)系。
大家想成為什么樣的人就去多做相關(guān)方面的事情，愿你每一天都開心快樂！為你祝福。
