先做個題：
精神病院可以看什么病？
A.抑郁癥 ? ?B.類風濕 ? ?C.閉經 ? ? D.口腔潰瘍
想必你心里會想，切，選A唄！在我揭曉答案前，請托住你的下巴。答案是——都可以看。
你可能會覺得奇怪，抑郁癥是一種心理疾病，去精神病院看也許還勉強夠得上。可類風濕、閉經和精神病院又有什么關系呢？我動不動就口腔潰瘍，怎么可以說我有精神病呢？？
別怕，現在就帶你們走進真實的精神病院，科學地了解精神疾病。
一、精神病院什么樣
2016年9月某日，陽光燦爛，秋高氣爽，我懷著激動的心情來到了上海市精神衛生中心。它是上海市三級甲等精神衛生專科醫院，是全國規模最大、業務種類最全、領銜學科最多的精神衛生機構……（此處省略一萬字）
我為什么去這？不不，放心，我沒有精神失常。是因為生完孩子以來身體的種種不適在普通的西醫科室都無法確診，只能靠中藥康復。后來道聽途說地從病友那兒知道了是軀體形式障礙，問題出在神經系統的神經遞質上，可以在精神科治療。
去之前我跟你一樣，以為精神病院是這樣的：
里面的病人是這樣的：
到了目的地，才發現我完全錯了！它其實是這個樣子：
走進醫院，居然一切都是原來的配方，一切都是熟悉的味道：服務臺工作人員一臉不高興的態度、收費窗口的一條條大長隊、菜場般嘈雜擁擠的大廳和候診室……大感意外啊有木有！倍感親切啊有木有！
完全不用擔心有病人對你突然發動攻擊，也不用擔心別人向你投來異樣的眼光。雖然是精神病院，但還別說，大家精神頭看起來都挺好！病人在和別人聊天時都條理清晰，比較常提到的癥狀只是睡眠不好、心情煩悶、緊張等等。那么多人中，只見到過一個病人眼神迷離、表情呆滯，坐著一動不動，丟了魂似的。不知他是病癥如此，還是服藥的緣故，要說攻擊性是完全沒有的。
有一點很不錯的是，這里看病很強調私密性。和其他醫院不同，精神衛生中心的診室都是關著門的。病人進去之后門一關，非常安靜。在診室中可以平和放心地和醫生對話，不受外界干擾。另外醫生會充分尊重病人的意愿，讓病人決定是否需要家屬陪同。
二、不“神經”的精神病
精神衛生中心的門診區域和普通醫院幾乎沒有區別，這與我過去對精神病院的了解完全不同。對精神病院的誤解，很大程度來自于對精神疾病和病人的誤解。
普通人的誤解可能有以下三點：
誤解一：精神疾病發病率低。
真相：據調查，精神疾病的發病率是17.6%，也就是說，100個人里面有17.6個人一生中有可能患精神疾病。
誤解二：精神疾病患者神志不清、行為失控。
真相：按照世衛組織的相關調查，常見的精神疾病里排名前三的是心境障礙（情感持續性的高漲跌落）、焦慮障礙和物質依賴相關障礙（類似于我們常說的網癮、酒癮、咖啡上癮）。可能存在意識喪失、行為失控的重性精神障礙的患病率，僅占患病總人數的1%左右。也就是說絕大多數精神疾病患者都是跟我們一樣的普通人。
誤解三：精神疾病患者更容易暴力傷人。
真相：重性精神疾病病人中存在暴力行為或者暴力傾向的人約占8%到10%。而在未患病的普通人中則有將近20%的人使用過暴力。（難道正常人比精神病人還危險？啊，外面的世界太恐怖，讓我回精神病院去！）
在目前的社會環境中，精神疾病患者是經常被忽視的群體。除了近幾年漸漸為人們接受的“抑郁癥”，絕大多數普通人恐怕對精神疾病一無所知。更諷刺的是，在“傻B！”流行起來以前，“神經病！”絕對是罵人界的擔當……
準確地說，精神疾病是指在各種生理、心理以及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等出現不同程度障礙。常見的表現有情感紊亂、睡眠障礙、注意力記憶障礙、感覺知覺障礙等等。
也就是說，如果出現了睡眠障礙、心情煩悶、胸悶心慌等等生活中常見的健康問題，有可能是大腦功能出現了偏差。如果在其他科室久治不愈，可以考慮到精神科就診。
三、心身疾病
回到文章最初的問題，為什么精神病院能看類風濕、口腔潰瘍、甚至閉經？這就涉及到一個“心身疾病”的概念。
心身疾病是一個在國外醫學界推行多年，并在持續研究的概念。通俗點講，它的意思是在較強的外界刺激、病人心理敏感、身體某些部位系統稍弱等原因的綜合作用下，疾病就產生了。
中醫里面其實也有類似的理論-——情志，強調過度的喜、怒、哀、驚會導致身體某個系統的不適，所以為了養病養生，應該保持平和豁達的心緒。
我們都有這樣的經驗，當長期情緒不佳、焦慮或者工作壓力大的時候，往往更容易生病。身心疾病也是這個道理，我們的身體本處于平衡之中，面對強大的外界壓力，神經系統就會放出很多暴走小人，干擾器官們的正常工作。
此時針對單一疾病的藥物不能治療心身疾病，只有對病人進行心理認知調整、緩解外部壓力、提高病人體質，才能從根本上治愈。
心身疾病的發病因人、因環境而異。一般人群中出現心身疾病癥狀的占36%到60%。常見的心身疾病有過敏性鼻炎、口吃、飛蚊癥、眼部異物感、類風濕性關節炎冠心病、偏頭痛、甲亢、糖尿病、閉經、緊張癥、潰瘍、原發性高血壓、睡眠障礙、月經紊亂、癌癥……
"等等！癌癥？"
是的，你沒看錯，癌癥也是心身疾病！其實人們對癌癥的恐懼造成的危害遠遠超出了癌癥本身。科學家調查發現，情緒良好、對癌癥抗爭有充分信心的患者，存活率明顯高于絕望、焦慮、悲觀的患者。心理神經免疫學專家指出，心理行為干預對腫瘤的控制具有積極的意義。所以“夫妻創奇跡，環游世界癌癥自愈”的新聞也并不是天方夜譚。
再比如，一個真實的病例，某先生腿疼數月，在骨科、神經科都醫治不好。最后轉到精神科，醫生通過心理咨詢的方法了解到他的父親在幾個月前去世了。因為父親臥床數年才離世，他從理性上說服自己父親的死是一種解脫，從而壓制了情感上的悲痛。而這些積壓的情緒，最終通過疼痛的方式表現了出來。疼的地方在腿上，僅僅是因為腿是他身上比較薄弱的地方而已。
在醫生進行疏導之后，這位先生在心里好好地和父親作了告別，第二天他的腿就不藥而愈了。
就是這么神奇！這種看似和心理毫無關系的疾病，卻可以在心理上找的源頭。心理障礙和精神疾病有重疊，在一定程度上會相互轉化。心身疾病乃至其他精神疾病，有很多都可以通過心理咨詢、心理門診的方式緩解或者治愈。光上海精神衛生中心的心理咨詢門診，一年就接待幾十萬名咨詢者。
這篇文章倒不是鼓動大家身體不適的時候都跑去精神病院，只是越來越多的人向我傾訴自己在精神科治療的經歷。他有一段時間很痛苦，煎熬數月才發現是抑郁癥；她的外婆吃不下飯，最后診斷出來是雙相情感障礙；他爸爸關節疼多年不愈，竟然用了抗抑郁藥痊愈了；他的睡眠問題在醫院做了心理治療之后就沒了；她的過敏體質經中醫調節之后好了，心情也變得更舒暢……
而他們的共同特點是：不敢說，不愿意讓別人知道自己曾經去過精神科、在吃心理方面的藥。他們不僅要面對疾病的痛苦折磨，還要害怕旁人的無知、偏見甚至排斥。
病理學家說：“世上所有疾病里，能被診斷的其實很少。而在這些疾病中，有三分之一可以不治而愈，有三分之一根本治不好，只有三分之一可以通過醫療手段解決。”
我們對疾病知之甚少，常去的醫院也不一定能解決所有的問題。此時，也許我們可以放開眼光，去尋求不同人群的幫助。畢竟手段不是唯一的，治好病才是關鍵。
看心理醫生也好，去精神科也罷，都是很正當的。生病不代表我們犯了任何錯誤，社會上對“神經病”、“心理有問題”的人的偏見也定義不了任何人。我可以和讀者分享自己在精神病院的就醫經歷，別人也一樣可以坦然地去接受治療，迎接燦爛的生活。
與治病同樣重要的，是推廣人們對精神疾病的認識。只有知識普及、環境包容，才能讓更多的人及時就醫康復。每十個人里面就有兩個人正在經受心理或精神問題的困擾。也許，他們就在我們的身邊。他們可能是我們最親近的人，在等待我們打開他們的心扉，去幫助他們，支持他們。
注：本文科普內容均來源于上海精神衛生中心
