拉黑你的爆脾氣
文/笑看人生
我們都知道，經(jīng)常愛發(fā)脾氣的人，不僅對(duì)自己的健康是有害的，而且也會(huì)影響自己的人際交往，甚而很容易惹是非，鬧矛盾，得罪人，失去朋友。
可是，現(xiàn)實(shí)生活中，我們有時(shí)候會(huì)莫名其妙的心情不好，總想發(fā)脾氣。一旦發(fā)了脾氣心里就會(huì)舒服一些。殊不知，發(fā)完脾氣之后，也許自己舒服了、輕松了，可是朋友或者家人就受到了很大的傷害。
一個(gè)人有脾氣可以理解，但是不能拿脾氣大，顯示自己很強(qiáng)大，很能干，這是很幼稚的行為，是沒有自制力的突出的表現(xiàn)。
由此可見，脾氣大壞處多多哦，盡管你自己也許沒有意識(shí)到。愛發(fā)脾氣，對(duì)你一生的影響非常大。所以大家千萬(wàn)別把自己貫成一個(gè)壞脾氣的人。學(xué)會(huì)控制好自己的脾氣是明智和成熟的表現(xiàn)。
壞脾氣影響你交朋友。沒有人想和壞脾氣的的人交朋友。大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往。假如你是一個(gè)愛聽奉承，聽不進(jìn)別人意見的人，或者別人做了一件沒有迎合你的意思的事，你就不開心，就和他計(jì)較發(fā)脾氣，想通過這樣讓別人都怕你，估計(jì)原來(lái)能和你交心的朋友會(huì)越來(lái)越少，和你一起共事的朋友會(huì)漸漸遠(yuǎn)離你，最后你將會(huì)成為孤家寡人。
壞脾氣會(huì)影響你的工作。假如你在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來(lái)，甚至不顧場(chǎng)合的發(fā)泄自己的不滿情緒，這樣會(huì)讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計(jì)很難得到重用了。
壞脾氣直接影響你的家庭。親人很關(guān)心你，在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說(shuō)出的話很傷人。只會(huì)讓你身邊的每個(gè)人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中，慢慢地親情便會(huì)疏遠(yuǎn)，溫存便會(huì)失卻。家庭會(huì)出現(xiàn)裂痕，直至影響到孩子的健康成長(zhǎng)。
壞脾氣會(huì)讓人越變?cè)匠蟆Ｒ驗(yàn)槊鎺⑿Φ娜瞬抛钣H切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，面部神經(jīng)會(huì)經(jīng)常處于一種緊張的狀態(tài)，久而久之，只會(huì)讓自己眼球突出，面目漸漸猙獰起來(lái)，容顏隨之也將非常難看。說(shuō)不定還因?yàn)槌羝舛L(zhǎng)色斑，長(zhǎng)痘痘哦！這決不是危言聳聽，不信你大可以試試吧！
那么，怎樣才能保持一種積極的心態(tài)，拉黑你的這些壞脾氣呢？
我先可以從以下幾點(diǎn)做起：
要保持深呼吸。面對(duì)不如意之事，如果實(shí)在是控制不了了，想要發(fā)脾氣的話，可以在發(fā)脾氣之前閉住眼睛多進(jìn)行深呼吸，然后自己想一想，發(fā)火是不是應(yīng)該，發(fā)火了有什么用，對(duì)方是誰(shuí)，發(fā)火真的好嗎？要努力維持、平定自己的情緒。
要記得冷靜三秒鐘。在遇到讓自己惱火的事情時(shí)，自己不管心里有多么的惱火壓抑和難忍，都要在頭腦中默默地提醒自己要冷靜、冷靜、再冷靜。冷靜三秒鐘，深呼吸一下，這樣暴躁的脾氣過去了，或者能夠控制一下了，就不會(huì)發(fā)生大的事情了。這樣對(duì)自己是有好處的，對(duì)人際交往都是有益的。
要學(xué)著及時(shí)地離開。當(dāng)遇到讓自己不順心的事情，或者遇到一個(gè)不講道理人的時(shí)，就不要去糾纏了，不然在糾纏中，矛盾會(huì)逐漸升級(jí)的。這個(gè)時(shí)候，要忍一忍自己的脾氣，不妨就及時(shí)離開爭(zhēng)論的環(huán)境。要知道環(huán)境能夠改變?nèi)说男那椤Ｍ瑫r(shí)要學(xué)會(huì)自解自勸，努力讓自己的那種欲要爆發(fā)是心情盡快的平靜下來(lái)。這樣做，看著是自己吃虧了，受氣了，實(shí)際上是鍛煉了自己的心志。
要學(xué)會(huì)聽取朋友建議。自己脾氣暴躁愛發(fā)脾氣，很多的時(shí)候會(huì)有同事或者朋友提醒自己。在朋友或者同事提醒自己的時(shí)候，自己要善于聽取他們的提醒或者建議，設(shè)身處地的站在朋友的角度思考一下自己的問題，不要一意孤行，或者不加分辨地反駁提醒你的朋友。要理解他們的勸告是為了自己好，把自己當(dāng)朋友才會(huì)這樣做的。在關(guān)鍵時(shí)候能站出來(lái)提醒你的才是朋友，你一定要尊重尊敬，這是成長(zhǎng)的開始。
要學(xué)會(huì)冷靜分析反思自己。脾氣暴躁愛發(fā)脾氣，就需要自己控制自己，冷靜地反思一下自己：怎么會(huì)這個(gè)樣子？為什么控制不了自己的脾氣？這樣做對(duì)不對(duì)？這個(gè)事情非要發(fā)脾氣才能解決問題嗎？這樣多問自己幾個(gè)為什么，對(duì)自己冷處理一下，學(xué)會(huì)不寵自己的脾氣，你就會(huì)有以想不到的驚喜。
要改變自己的性格。改變才能成長(zhǎng)，愛發(fā)脾氣的人無(wú)非就是性格非常火爆的人。這種人，不一定有壞心眼，就是自己的性格所致。所以要意識(shí)到自己這樣性格的缺陷，想方設(shè)法予以改變。與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，要多一點(diǎn)理解，多一點(diǎn)包容，要抱著“不改變?nèi)魏稳恕薄案淖儾涣藙e人，就改變自己”的心態(tài)，堅(jiān)持這樣做下去，相信你的性格一定完美，你的人生才會(huì)幸福美好！
作者簡(jiǎn)介：馬偉芍 河南洛陽(yáng)80后， 網(wǎng)名笑看人生，酷愛文學(xué)、詩(shī)歌 、散文，喜歡寫隨筆。微信號(hào)：13526958132
