要對自己生命的無盡探索充滿著最大的好奇，對任何外在事物的好奇，都不要大過對自己生命的好奇！
因為一切外在的發生，都緣于自己內在的空間。世界是果，自己內在是因。
感賞老公早起接大姑姐和姐夫去南站。
感賞老公送站回來吃了早飯后說接公公去看廟會。
感賞女兒昨晚說想今天早上起來給我們做方便面吃，女兒信守承諾，我提醒她后，迅速起床洗漱，然后到廚房準備下面，（我心急先把雞蛋和菠菜洗好，熟的腱子肉也切好，水也開了）女兒認真下面放菜，放肉，我和女兒商量著放多少調料，一會方便面就好了。我盛飯女兒端飯上桌，叫老公吃飯，老公一看是方便面還放了牛肉，就和女兒說你媽可是會做牛肉面了，女兒自豪的說是她做的。老公樂的直夸做的非常好啊！
感賞女兒愿意讓我每天陪她睡，睡前聊天，聊著聊著還會唱《豬之歌》
感賞女兒性格開朗，活潑可愛，每天開心的時候都會唱她喜歡的《豬之歌》
感賞女兒每次看我做的飯好，都會拍照給同學分享。感謝女兒喜歡我做的飯。
感賞女兒飯后到書房寫化學作業，女兒寫完后對答案要改錯，所以需要手機查過程，所以需要拿手機進書房，希望女兒克制自己，合理使用手機。
感賞自己早飯后刷鍋洗碗，收拾完廚房后，感覺有些困就回臥室躺下看群里消息，看了沒有二分鐘實在瞌睡就倒頭睡了個回籠覺，醒來就已經12點多了 ，于是快速起床 ，洗菜做飯。
感賞自己天天堅持給女兒和自己熬中藥。
投射老公在新的一年里工作順利，平安健康，事事如意。
投射自己堅持學習愛不完課程，增加能量。
投射我們全家在新的一年里身體健康，開心快樂。
投射女兒在新的一年里，有理想，有目標，有行動。
投射女兒在新的一年里玩的時候開心玩，學習的時候認真學。
投射女兒會學習、會生活、會溝通、會做事，自信、自立、自強。提高自我的執行力和控制力，有計劃有目標。
投射女兒，能量穩定，內心淡定，精神飽滿，喜樂向上。
投射女兒能堅持做手機的主人，自律自控性越來越強。
投射女兒假期上課，認真聽講，記好筆記。
投射女兒合理安排時間，所有作業都能認真完成。
投射我和女兒經過最近的中藥調理，身體會越來越好。
投射親人們和朋友們2019年都能健康，平安，幸福。
投射宇宙源能流經我家，眷顧我家，錢寶寶時常光顧我家，生活越來越好。
投射自己能成為心想事成的魔法師。
關注自己的感受，是對自己最大的慈悲！
愛自己是能看到自己，看到自己生命發生的一切，看到自己身體的感受，看到自己的情緒，看到自己心念的升起，就如同看著這個世界發生的一切，日出日落，云去云散，人來人往 ！
