今天就是立秋了，雖然還是大高溫，但是別忘記，秋天又準備來了。
這個夏天，兜兜就生了好幾次病，所以在真正進入秋天之前，我就要提前做好給準備，以免兜兜在換季時候再次生病。
秋季感冒、咳嗽、腹瀉很容易跟隨秋老虎纏上寶寶，我打算通過食療給寶寶進行預防。
秋季感冒
秋季是流感病毒多發季節，寶寶身體抵抗力低下，很容易被流感病菌侵襲。
入秋后就經常感冒發熱、咳嗽氣喘，而且病情反反復復。寶寶情緒會變得不好，食欲下降，嚴重時容易導致肺炎。
媽媽們可以用飲食給寶寶進行一定的調節。缺乏維生素A的寶寶容易患上呼吸道感染疾病，多給寶寶補充維生素A，比如胡蘿卜、南瓜等食物中含有豐富的維生素A。
今天推薦大家一款——姜棗湯，寶寶和大人都合適哦~
生姜片60g
紅棗8顆
紅糖適量
秋季止咳
秋季咳嗽大多數是因為感冒引起，還有一部分會因為肺氣虛弱、病后失調而引起。
媽媽們不用太過擔心，咳嗽是機體的一種保護性行為，用來消除呼吸道的分泌物及侵入呼吸道的異物。
但是，咳嗽會使寶寶吃不好睡不好，所以媽媽們要好好護理。多喝溫開水，用來稀釋痰液。在飲食方面要多吃清涼，有營養的食物，切記不要吃溫熱動火的食物，比如狗肉、牛羊肉或者荔枝等。
止咳方面，我給兜兜做的是百合梨湯，此湯止咳潤肺，非常適合寶寶和大人喝。但是腹瀉的寶寶不宜食用哦~
梨半個
鮮百合15g
枸杞5g
做法
秋季腹瀉
秋季是寶寶腹瀉的高發季節，一般為輪狀病毒引起。由于寶寶局部免疫力和消化系統發育未完全成熟，所有很容易感染輪狀病毒而發生腹瀉。
寶寶如果發生腹瀉，不要先考慮用藥，可以通過調整飲食解決。只要沒有劇烈的嘔吐，寶寶大多不用禁食。
吃配方奶的寶寶，每次奶量可以減少1/3，奶中稍微多加點水，如果不夠吃，可以添加點米湯、胡蘿卜水、新鮮蔬菜水，用來補充無機鹽和維生素。
已經加粥等輔食的寶寶，可以稍微減少輔食數量，適當喂水。如果寶寶腹瀉比較嚴重的話，應及時將寶寶送到醫院醫治。
解決寶寶腹瀉問題，我做的是山藥山楂湯，煮好后每天分3-4次飲用完。
山藥15g
炒山楂15g
紅糖適量
各位媽媽們，學會了么？一起動手給寶寶做起來吧~
