洛桑陀美上師：《和諧中的圓滿》—【正知正念】

每個在《廣論》班里堅持學修到現在的學員，觀察和覺照自己的相續中是否正知正念，非常重要。

作為一個修行人，時時刻刻守住正知正念，就是要保護自己的心不能往外跑。比如說我們的心是一個國王，善的國王；正知正念，就是門衛，保護門里面的心，阻止外在的業障進來，保證順緣增長。怎么保護？如何阻止？時時保護、時時阻止。

比如今天去逛街，或者去辦事，走在路上時，要時時用正知正念來提醒自己，控制自己的心不能有貪欲、不能有嗔恨、不能有嫉妒、不能有傲慢，用善心善念來安住自己的念頭，然后再去辦事；辦完之后回到家，也要用正知正念來看住自己這顆心，不能起嗔恨、不能有世俗，這樣，才是時時刻刻與法相應。自心沒有以正知正念來觀察、守住，那我們聞思修習所得的智慧，就象裝在漏底的瓶子一樣，會很快失去的。

如果能徹悟“緣起性空”的道理，我們就會明白原來現象都是因果，所以不論發生什么都會坦然接受；同時，一切現象本身也都是因緣聚合的假象，本性是空性，對一切也不要太執著。如果能夠徹悟“緣起性空”的道理，就會知道要做什么，而不做什么，同時也明白為什么要如此做。

修行的道路，困難重重，需要恒心、決心和毅力。在逆緣出現的時候，我們要心存正見：感激所遇到的一切障礙、一切違緣，這些違緣和障礙正好消除了我們的業障，幫助我們進步，這樣逆緣就變成了增上緣。

不欺負弱小，更不可隨意冤枉降罪于人，修行人當時刻守護自己的口業和分寸。

人不能因為一個缺點，就把他所有的優點都抹殺掉。重要的是，當你跌倒的時候，一定要有勇氣站起來，從哪跌倒從哪站起。當你意識到自己走錯或走了彎路時，要立刻返回到正道上。我希望你們每一天都有收獲，都有進步。

學佛人要注重培養自己的德行，沒有德行，學佛學不好；有品德才會受到別人的敬重，才易與法相應。

人與人之間的矛盾皆由知見不同而引起。遇到與我們知見不同的人，一方面我們要慈悲他人，不能因見解不同引起爭斗、糾紛；另一方面一定要保持自己的正知、正見不動搖！

有人修法是精進兩天、懈怠兩天，對佛法的道理是明白兩天、糊涂兩天，自己也經常是兩天好、兩天壞，總是來來回回，反反復復，難道你在蕩秋千嗎？真正按照佛法的要求去做，才是學佛過程中最重要的。但是現在的人普遍是說得多，做得少；說別人可以，自己卻做不到。