這是在整理中偶然看見的一份心理輔導(dǎo)課的作業(yè)。時隔一年看看還是有所感觸，所以決定傳上來。

在我21年的人生中，如果說有什么極度困境的時刻應(yīng)該就是高考前的4個月。作為大學(xué)生，高考都經(jīng)歷過了。我理解這一過程為蟲化蛾、蛇蛻皮——漫長而痛苦、結(jié)果輕松又幸福。高考前必定經(jīng)歷一個瓶頸期、高原反應(yīng)期。當然，對于我這種不思進取卻眼高手低的差生來說，夢想的高度正是將自己摔得粉碎的力量反差。極度的內(nèi)心抑郁隨之而來的是孱弱的身體反應(yīng)，在一模前的持續(xù)一星期的 病毒性高燒，這樣的心理壓力下，反而因為生病救了自己，決了自己絕望想死的沖動。

這段經(jīng)歷中，我是那個畫地為牢、固步自封、手足無措的高三生。那時的自己根本無法思考出該怎樣緩解自己的心情、怎樣釋放壓力；每天的情緒低迷，仿佛只有午夜閉眼到第二天天亮睜眼的時間里我才是自由的。

要說我現(xiàn)在為什么還可以坐在大學(xué)的寢室里寫這么一篇心理作業(yè)，我得感謝父母、同學(xué)還有那次發(fā)燒。父母知道我當時痛苦，但不知道如何引導(dǎo)。但對于我而言，他們不厭其煩驅(qū)車一小時來到我的高中只為當面說一句話“小囡兒，不讀了，爸爸媽媽回家養(yǎng)你”。感謝那時候父母的理解和寵愛，那時對處于抑郁到自殺的我最好的鎮(zhèn)定劑；我的一位樂觀啟蒙的美術(shù)生，他經(jīng)歷了許多傷痛告訴過我許多我不曾想過的東西。然而他在距藝考1個月的時候出了車禍陷入深度昏迷。我一直記得他對我說，學(xué)習(xí)開心最重要，其他什么都不要想。也許我對他而言不是什么朋友，但我對他是滿滿的感恩。生命已然如此脆弱，我又如何能舍棄他。我的啟蒙老師至今都在與死亡博弈爭取生命；感謝那次高燒以及并發(fā)癥，凌晨三點難受地起床，為了不影響室友休息，我仍記得自己有多么小心翼翼，在黑暗的樓道里摸索著只為接一口熱水，我又是怎樣吃藥又吐了出來，在最無助最黑暗的一瞬間，我就站在陽臺邊緣，為什么我什么都做不好，為什么我要存活在世上，如果我考不好我就完蛋了。家人也第一次不耐煩了。然而，我卻突然看開了。不要問我為什么釋然了，就是這樣一個鳳凰涅槃的心路歷程。整整一個星期，一場病，我什么都沒失去，反而心智成長了。

無論如何，心情、壓力是一個人的，也只有你能做到釋放。現(xiàn)在回想那段混沌惡心的時光，很慶幸我沒有縱身一躍，而是開心地活著，想要更多地去經(jīng)歷、去感受。

友人說，我這樣的心理素質(zhì)能活到在大學(xué)遇上我也是很不容易的。我也自嘲地笑笑，還好還好，我遇上了你，時常替我掂量事情在人生這條漫長旅途中的分量。亦不致我撞南墻，索性一了百了。

有的時候你要自己想辦法，但也要適當聽取別人的意見。