首先需要做一個心理準備，接下來的一個月，你的所有精力就在一個目標上，通過考試。

需要的材料：一本最新的四級真題卷（推薦星火，因為星火附帶的福利比較多），兩個筆記本，幾塊錢的就可以。因為越貴的筆記本越舍不得去胡寫亂花。

然后分模塊進行練習(xí)，這種方法是受到高中語文老師的啟發(fā)，他是當時我們?nèi)Ｗ顓柡Φ睦蠋煟看握Z文成績?nèi)嗥骄?00。（好懷念他啊！謝謝您老師）

具體說說怎么個按模塊來練習(xí)，英語卷子分寫作、聽力、15選10、閱讀、翻譯幾個模塊。根據(jù)分值我們自己安排先練習(xí)哪個，后練習(xí)哪個，下面說說我當時和舍友一起學(xué)習(xí)時的時間安排：（把一個月分成6部分，5天算一個整體，我們稱這是我們的一五計劃，二五計劃，三五計劃……）我們一五練習(xí)的是閱讀

6：00-7：00做一篇

7：00-8：00做第二篇

8：00-9：00做第三篇

9：00-10：00做第四篇

10：00-11：00做第五篇

上午這樣的安排，即使是有專業(yè)課要上，我們也可以在課上進行練習(xí)，不會干擾的。

下午時間自己安排，可以整理上午的做題筆記，也可以休息睡覺，或者和朋友喝喝茶，（因為我們在海南上大學(xué)，下午太熱了，有的時候?qū)嵲谑裁炊疾幌胱觯?/p>

晚上從18一直做到0點。時間安排和上午的一樣。也許有人會問，要做到這么晚？其實我們自己想想，如果不學(xué)英語，這個時間點，我們休息了嗎？這個時間段可以繼續(xù)好好做上午的題，也可以繼續(xù)做新的卷子

注意：第二天一定要對第一天做的題進行重新做，達到熟能生巧。以此類推，第三天再繼續(xù)做新題，第四天復(fù)習(xí)，第五天進行總結(jié)。到第五天我們基本就把這類型的題差不多搞定了。

在這里我要強調(diào)一下。前期做題我們可以不掐表，但是要求找一個整塊的時間，完整的做下來，不要做一篇歇一會兒，更不要中途查詞典。在這一套題兩天的時間中，第一天做題，更正答案，然后把卷面上的生詞（包括題目、提示語、任何在卷面上的詞）用標記畫出來，標出意思；第二天把這些單詞背下來，（一定要行動起來，只聽別人說一遍心里感覺懂了是沒有用的）。

這個工作堅持下來你會發(fā)現(xiàn)做題越做越輕松，因為卷面上的詞總是反復(fù)出現(xiàn)，你需要背的詞會越來越少。此時你已經(jīng)用最少的力，做了最有效率的功了，而且已經(jīng)和之前大不一樣。

聽力環(huán)節(jié)，在做完之后把沒聽出來的地方反復(fù)聽，直到聽出來為止，要明白自己每一處為什么錯，實在不明白的，去問老師或者大牛。我不記得四級聽力里面有沒有聽寫，有的話寫不出來可以放一放，順其自然~ 這幾天里，不做聽力的時候，把當天做的那套聽力MP3放在手機里，從醒來到睡覺十多個小時反復(fù)循環(huán)聽，如果聽膩了，用調(diào)速器調(diào)到1.5倍速，繼續(xù)。

稍微解釋一下前面的做法，背單詞，這個方法的重點在于：短期突擊、在語境中記憶和只記最精簡詞頻最高的部分。短期是因為你的意志力是有限的，把戰(zhàn)線拖長根本堅持不下來；后面兩條是讓你背的工作量最少、以及盡早吃到甜頭，對于英語不好的人，自信很重要。而先做閱讀和寫作，后做聽力是因為，人的 閱讀詞匯量>聽力詞匯量>口語詞匯量>寫作詞匯量，閱讀詞匯量上去之后會帶動聽力變好，而且做聽力感覺很重要，幾天不做水平就可能回落，所以放在后面是最科學(xué)的。

最后的幾天里，你可以掐表做幾套模擬題，找找感覺，哪里感覺薄弱可以重點補一補，不用太注重結(jié)果，因為你要知道，實際判卷給的分數(shù)是很扯淡的，可能因為各種因素飄動，要相信自己，這樣的訓(xùn)練堅持下來，過一個四級絕對是足夠的。