庚子年農(nóng)歷五月初五，端午，安康！

在特殊的今年，這個(gè)陽氣十足的日子里，祝福、祈愿：一切安好、幸福吉祥……

現(xiàn)在，夜幕降臨，端午靜下來了。在靜下來的端午，再次在燈下回味今天——

先生從5月19日復(fù)工到現(xiàn)在，白天幾乎無休，間隔十天值一次夜班，今天亦如此。

早餐、運(yùn)動(dòng)、家務(wù)、午餐、艾灸、晚餐、外出遛彎、家務(wù)……今天特別忙碌！

微信里最多的祝福是：端午安康！

何為安康？平安、健康。

有飯吃、有衣穿、收支平衡；父母健在、家庭和睦、孩子順心；有居所、能樂業(yè)，“一人一口田”，小富即安。

端午又屬“惡月惡日”，自今日起，暑期上升，五毒齊出，邪崇叢生。節(jié)日的意義是什么？用浪漫和溫柔的方式，接受并消釋自然的災(zāi)禍，直至把平凡的日子過成詩。

因此，選擇在“五月五日午時(shí)”，點(diǎn)燃艾柱，做一次通透的端午灸，可謂順應(yīng)天時(shí)，扶陽固本、養(yǎng)生養(yǎng)心，為健康生活添補(bǔ)陽氣。

“知艾者福，善灸者壽”。幸福是什么？有“艾”在身邊。愛上艾灸，已有三年余，能為我增陽補(bǔ)氣、消邪驅(qū)痛、活血化瘀，腿疾的痛苦已慢慢控制，正逐漸朝好的方向發(fā)展，我深知這一切，離不開艾灸的功勞。

既然祖國醫(yī)學(xué)有“冬病夏治”一說，那就好好利用疫情宅家的大好光陰，多給自己一些溫暖和愉悅，為提前應(yīng)對(duì)嚴(yán)冬來臨而做準(zhǔn)備。

身體是自己的，健康強(qiáng)壯才能擁有更優(yōu)質(zhì)的生活，所以我必須努力提升自身的身體素質(zhì)：保持適量碳水、嚴(yán)控脂肪的合理飲食，堅(jiān)持適合自己的適量運(yùn)動(dòng)，打造能量缺口，從而逐漸增肌減脂。

通過一系列的努力，我深刻體會(huì)并堅(jiān)信堅(jiān)持的力量。把一切交給時(shí)間，她會(huì)給我最完美的答卷。

祈愿你我，平安、健康！

冷瓊

【100天，我寫我的故事】DAY 42

? 2020年6月25日 星期四 23:50

拙筆于白蘭麗舍?