#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～5組相親相愛占如梅 #20180218（60）

【幸福實修目標】(本周目標)

1、放假開啟陪娃模式

2、過新年

【覺察日記】

今天初三，老公又安排了一天的拜訪重要朋友，一天三場，昨天他告訴我他的安排讓我?guī)秃⒆觽儨蕚浜茫业膬?nèi)心是有抗拒的，對他這種不經(jīng)過我同意，沒和我商量就把結(jié)果安排給我，不喜歡被操縱的感覺，我知道應(yīng)該配合他通過正月把一些重要朋友聯(lián)絡(luò)一下，但內(nèi)心就是不喜歡，找個時間和他講一下自己真實的想法。

放假這幾天老公的情緒波動很大，能感受到他在家中的那種坐立不安，我知道這和公司今年困境有關(guān)也和他內(nèi)心的那種不安全感和焦慮有關(guān)，昨天他和女兒又爆發(fā)了激烈的爭吵，差點打了她，被我制止了，后來一天看他無比沮喪，睡前他跑過來告訴我和兒子，“讓媽媽好好再學習，這樣就能幫助爸爸了”，我知道他也一直在和自己從小內(nèi)心創(chuàng)傷在努力抗爭，他有很多痛楚的地方，接納他，幫助他，別再埋怨他了。

【問題或困擾 】