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今天轉場折多塘，選手們從海拔1500適應性騎行到3200，開始接受運動損傷的治療請求。

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今日天進步最大的是劉廣，成功把自己塞進了沖鋒衣里，充分顯示了騎闖天路的身材優化效果，我們再也不用擔心凍著他了！

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還有一個完成測試的寶貝是車載制氧機，嗯ヽ(^?^)?，再也不用買那么多氧氣罐，一個4升的便攜應急，有車就有氧氣啊。廣告商時間：魚躍干的不賴。

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今天的陽光算得上炙熱，看看手機出的片子細節也能表現的這么好，全靠熱烈的曬啊。亮哥哥和我都動了騎一把的心思，但是把手伸出來體驗了五秒鐘，決定好好活著，繼續干保障。

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一千五百米時的驕陽，到了三千米轉化為寒風。

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高原就是這么任性。40公里爬升1700的適應旅程，闖爺們爬的挺帥，我在車上睡得很香，有擔架的救護車就是條件好。進入賽事階段，要更合理安排速度。

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鄭州車手小美，速度很好，心跳有點快，需要好好適應一下。希望他能成為第一名完賽的鄭州闖爺。

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折多塘營地，還是很有范兒的。第一年大雪封山、第二年陰雨連綿、今年始露霞光，這就是318的魅力吧，同一條路，沒有相同的景色。

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抖一下，健身有點效果吧。

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選手水平提升的表現，也表現在對運動疼痛、運動康復的重視度大大提高。剛開始體檢，就陸續有選手來做放松和肌肉貼扎。按這個節奏明天開始要限號，大夫們也在高原啊。

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數據水平同步提升。

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這一對一對的多開心啊。

今晚是挑戰的開始，睡得好不好，頭疼不疼，顯示了身體對高原的適應能力，早點睡吧。