一、【 時(shí)間】 ：三個(gè)月2016.12.7～2017.3.7

二、【 目標(biāo)】 ：

1.清晰定位事業(yè)方向，實(shí)現(xiàn)平均每月盈利5萬以上。

2.增進(jìn)與母親、親人、朋友、同學(xué)等親密關(guān)系。

3.關(guān)愛家人：支持妻子的服裝公司項(xiàng)目；增進(jìn)親子關(guān)系。

4.誠信承諾的種子：堅(jiān)持三個(gè)月的咖啡冥想

5.保護(hù)生命的種子：走路吃飯不看手機(jī)；去殘疾/智障兒童慈善機(jī)構(gòu)參加志愿者活動(dòng)；不對任何人發(fā)怒、抱怨、臭臉、語氣不好。

6.堵住漏財(cái)?shù)姆N子：不跟小商販講價(jià)；珍惜物品；精簡食物、衣物等華而無實(shí)的物質(zhì)享受。

7.種下財(cái)富的種子：每月定期給慈善機(jī)構(gòu)捐款；遇到乞丐給些零錢；做斷、舍、離，把家里不用的物品送給能用得上的人。

三、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：有愛，欣賞、認(rèn)可 、價(jià)值感、責(zé)任感、安全感、信任感、

四、為此我做如下咖啡冥想：

- 陪兒子玩耍，看到他每天都有進(jìn)步，感恩生命中有可愛的寶貝和幸福的家庭，一家人融洽快樂，感恩生命中遇到那么多好朋友給到我支持，令我有今天的幸?？鞓?，我要把這種幸?？鞓坊叵蚪o更多的朋友。

2. 今天一個(gè)客戶提供的照片素材很差，為了使客戶的廣告宣傳資料能有個(gè)好的效果，特意驅(qū)車50公里去到客戶工廠，幫他拍照，客戶十分高興， 。

3.今天分享了喜馬拉雅聽的九型人格課程給幾個(gè)好朋友，大家可以一同提升覺察力，感謝我的教練分享這么好的課程給我。

4.隨喜咖啡冥想的小伙伴，感恩有這么多優(yōu)秀的伙伴一同踐行。在種子群雖然我的能力有限，貢獻(xiàn)的少收獲的多，但我堅(jiān)定地相信，只要我們堅(jiān)持，每個(gè)人的小小力量就會創(chuàng)造出強(qiáng)大的人團(tuán)隊(duì)，我們種子群每個(gè)人都會成為那個(gè)成功幸福的超人。

今日種下親情的種子，關(guān)愛健康的種子，幫助他人就是幫助自己。

五、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事。感恩老師教導(dǎo)我們這個(gè)終極規(guī)律。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)，為幫助他人而開心。

冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，我會成為那個(gè)幸福 和成功的人，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的幸福 和成功 ！感恩。