? ? ? ?為了有效地指導學生的寒假生活，提供學習資源和學習支持服務，幫助學生解決實際困難，云伴學計劃上海嘉定云課堂在2020年2月18日，上午8.15分準時開啟直播，今天的主持還是是嘉定二中的陳老師。

一、課前暖場

? ? ? ?在暖場的時候，主持人播放了一首由葉子老師作詞作曲并且演唱《我知道》的視頻歌曲，讓屏幕前的孩子們了解目前全國的醫護人員以及志愿者們都在眾志成城，抗擊疫情，我們作為學生，應該像他們學習，把他們當做我們的榜樣。

? ? ? ?接下來老師播放了上節課學生們聽課的照片，做中國結的上課照篇，還有學生對本節課的留言。

1、在課程開始之前，陳老師繼續為學生講解學生學習指南

（1）指導孩子們修改群名片具體，格式為：學校+班級+姓名。例如，普通學校二（1班）王明。

（2）討論區里語言文明，不刷頻，根據老師要求進行互動交流。，老師關閉討論區后耐心聽講。

2、課堂公約

3、宣讀小貼士

二、幸福指導第二課《共戰疫情強責任，規劃時間促學業》主講教師：鄭巖輝

? ? ? ?在課程開始的時候鄭老師給我們播放了一個各個地區醫護人員奔赴武漢的視頻，他們的舉動感動著中國的無數人，還有參與疫情的美女醫生，為了方便日常工作，把長長的頭發剃成光頭，他們都是90后，并且他們還說以前你們保護我們90后長大，現在90后保護你們，在此，鄭老師給同學們一個提問？90后的今天會不會是我們00后的明天呢？從視頻中我們能夠感覺到青年學生與國家是密切聯系的，因此我們作為學生我們如何制定生涯規劃呢？

? ? ? ? 鄭老師為同學們提供了寒假小場景的照片，四種人，四種態度，這四種態度其實也發生在我們身邊，也是困擾我們的難題，那我們應該怎么做呢？鄭老師從以下幾點給學生進行講解

（一）我的時間我做主

1.豐富認識，明確時間規劃意義

學習成績真的和智商有關系嗎？答案是有關系，但是時間商業會有水平高低，尊重時間規劃的人更有高的時間商。

2.如何做到真正善用時間---辨其質

學生通過自身的實際出發，制定李想的時間規劃表

時間規劃表的幾點要素：

特點：定時、定量圖片

3.如何做到錚錚善用時間---鑒于行

1.困難 ?2.三分鐘熱度

面對以上兩種情況，我們要查找原因以及有哪些應對方式

（二）居家學習規劃優化設計

1.高中不同年級假期學習目標設定和實施重點

2.優秀學習方法分享及反思

作業：

設計一份兩周時間固話表，包括目標預設、具體規劃、個性活動設計、規劃執行保障策略等要素。

三、激情韻律（姚老師）

四、制作活動課----制作小蜻蜓

主講教師：顧美華

同學們需要準備的材料

五、課程討論時間

六、健康小貼士---個人防護之口罩篇

1、什么時候戴口罩？

2、戴哪種口罩？

3、如何正確使用口罩？

4、可以用帶呼吸閥的口罩嗎？

5、正確處理口罩

（1）輕捏帶子，不要碰到口罩呼吸處，把口罩輕輕取下。

（2）準備一個塑料袋，將口罩放入塑料袋中。

（3）準備75%酒精，向袋子里輕輕噴灑酒精。

（4）把袋子牢牢扎起來

6、不同人群帶上口罩不適怎么辦？

（1）孕婦

孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品。

（2）老年人

老年人及有心肺疾病等慢性病的患者，佩戴口罩后會有不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫生的專業指導。

（3）兒童

兒童正處在生長發育階段，其臉型小，應選擇兒童防護口罩。

?總結

? ? ? ? 本節課鄭巖輝老師非常細致的講解如何制定合適的生涯規劃，以及時間商對于時間規劃也是有高低的，姚老師也帶領同學們做韻律舞蹈，顧老師帶同學們做中國結小蜻蜓，最后陳老師還給大家播放了關于健康小貼士的視頻，告訴同學們如何正確佩戴口罩和口罩的選擇。

? ? ? ? ?上海嘉定區云課堂第二課《幸福指導課》順利完成，聽課學生達到2146人。