2017年10月12日 ? ?星期四 ? 晴
一個良好的小習(xí)慣經(jīng)過時間的洗禮，總能給人意想不到的結(jié)果。
01
在知乎上看到了一個問答，“你堅持過哪些細(xì)小的好習(xí)慣？”看了很多有趣的回答。
“堅持五分鐘起步法”。
“不想做正事兒的時候，先開始做五分鐘，告訴自己，如果五分鐘后還是不想做，那就不做了，實際上每次都繼續(xù)做下去了”，這就是五分鐘起步法 。
“堅持早睡早起的習(xí)慣，對自己一天的工作和學(xué)習(xí)沒有后悔，對第二天沒有恐懼和逃避。”
“十年如一日6點鐘起床！”
“每兩天進(jìn)行一次至少1.5小時的運動。”
“堅持自我反思”。
“堅持每天寫點東西，不管有沒有人看。”
“遇到不知道的問題不妄下結(jié)論，查找專業(yè)文獻(xiàn)，或者向?qū)I(yè)人士詢問明白，否則不妄下評論。”
看到這個問題時，我想給出回答，但仔細(xì)想想很慚愧，自己好像沒有什么堅持的好習(xí)慣。
不能一樣也沒有吧？于是決定去洗個衣服，順便仔細(xì)想一下，再來回答這個問題。
剛把衣服放進(jìn)水盆里就收到了微信開通原創(chuàng)保護(hù)功能的通知。
很多事情就是在這么不經(jīng)意間就發(fā)生了，就像很多小習(xí)慣一樣，堅持下來才會不一樣。
02
但是我通常認(rèn)為“堅持”這個詞多少帶有一些悲壯的意味。
在漢語詞典中查找“堅持”的意思，堅持：堅決保持、維護(hù)或進(jìn)行，比如說堅持原則，堅持己見，堅持不懈，堅持工作。
如果說堅持做某事，或是堅持下去，通常需要動用“意志力”的作用。
這讓我想到昨天我在讀《精進(jìn)》時分享的一段感受：
“如果能長期堅持一件事，一定是因為這件事能給人滿足感，一定是這件事日日夜夜縈繞在人的心頭，讓人欲罷不能，一定是這件事喚起了人內(nèi)心深處最強烈的興趣。”
基于興趣做出的努力，又何談堅持與意志力一說呢。
從這個意義上說，堅持和意志力倒是有一點悲壯的色彩。
但是從另一個意義上說，在不知道自己的興趣是什么時，去做一些看起來有意義又富于挑戰(zhàn)的事，多堅持一段時間，堅持做下去，有了一點收獲之后可能會越來越有興趣。在這個過程中堅持和意志力倒是相當(dāng)重要了。
因熱愛而努力或是因努力而熱愛，這通常是兩種做事的起點。
無論起點是什么，最終要達(dá)到的都是一種習(xí)慣的狀態(tài)。一種不依靠意志力也能順利保持的狀態(tài)。
好習(xí)慣的養(yǎng)成要求專注于正在做的事。
知乎上還有一個問題：“失戀后，每天堅持健身、看書、學(xué)習(xí)，為什么依然沒有快樂？”
這是毫無邏輯的問題。
為什么失戀后健身、看書、學(xué)習(xí)會快樂？
如果只考慮健身、看書、學(xué)習(xí)，在這樣的過程中若有所得，會獲得快樂。可惜提問者面對的既不是要鍛煉身體或者減肥、也不是要求知，健身、看書、學(xué)習(xí)當(dāng)然無法滿足給你失戀后的快樂。這就像另一個故事：
小和尚問老和尚：師父，您開悟前每天做什么？
老和尚：挑水、劈柴、做飯。
小和尚：開悟后呢？
老和尚：挑水、劈柴、做飯。
小和尚：那開悟?qū)δ銇碚f沒有任何改變啊？
老和尚：開悟前，我挑水的時候想劈柴，劈柴的時候想做飯。開悟后，我挑水的時候想挑水，劈柴的時候想劈柴，做飯的時候想做飯。
這就像你健身的時候想著失戀的問題，看書的時候想著失戀的問題。體會不到健身的樂趣，也感受不到求知的滿足，更談不上緩解失戀的問題。
如果專注于健身、讀書本身，擁有更優(yōu)美的體態(tài)和擁有更豐富的大腦本身才能給人帶來快樂，說不定能緩解你的失戀。
03
同樣是堅持做一件事，差別總是出現(xiàn)在看不見的地方。
從前，有兩座山，有兩個和尚他們分別住在相鄰的兩座山上的廟里。左邊山上的和尚叫一休，右邊山上的和尚叫二休。這兩座山之間有一條小溪，這兩個和尚每天都會在同一時間下山去溪邊挑水。久而久之，他們兩個互相認(rèn)識并成為了好朋友，就這樣，時間在日復(fù)一日挑水中不知不覺過去了五年。
突然有一天左邊這座山的一休和尚沒有下山挑水，右邊那座山的二休和尚心想："他大概睡過頭了。"便不以為意。哪知道第二天左邊這座山的一休和尚還是沒有下山挑水，第三天也一樣。過了一個星期還是一樣，直到過了一個月右邊那座山的二休和尚終于受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要過去看看他，看看能幫上什么忙。"
于是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。等他到了左邊這座山的廟，看到他的老友之后大吃一驚，因為他的老友正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。他很好奇地問："你已經(jīng)一個月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎？"左邊這座山的一休和尚說："來來來，我?guī)闳タ础?于是他帶著二休和尚走到廟的后院，指著一口井說："這五年來，我每天做完功課后都會抽空挖這口井，即使有時很忙，能挖多少就算多少。如今終于讓我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多時間練我喜歡的太極拳。"這就是一不做二不休的故事。
一個良好的小習(xí)慣經(jīng)過時間的洗禮，總能給人意想不到的結(jié)果。
