男女朋友也好，夫妻伴侶也好，總為了愛不愛而吵鬧，要怎麼證明這份愛呢？
渴望被愛是人的天性，同時(shí)愛人也是本能，在愛與被愛中，找到平衡點(diǎn)後，才有辦法過著幸福快樂的日子。
懂得愛自己對(duì)很多人來說，仍是需要學(xué)習(xí)的。
當(dāng)一個(gè)人懂得了怎麼愛自己時(shí)，就成了愛的源頭，身邊的人會(huì)自動(dòng)靠近，因?yàn)閻蹠?huì)源源不絕產(chǎn)出，並被感受到。過去我們以為的幸福可能不夠完整，以為自己愛自己是自私的，要去愛人才是對(duì)的，卻不明白，當(dāng)自己不懂愛，被愛與愛人，其實(shí)都只是想像而已。
懂得愛自己的人，知道怎麼打理獨(dú)處的時(shí)光，不會(huì)讓自己像個(gè)怨偶，只等著對(duì)方來付出；因?yàn)椴幌蛲馇螅蜕倭艘笈c期待，相處起來會(huì)讓人覺得自在輕鬆，沒有沈重的包袱，雙方的關(guān)係才有機(jī)會(huì)真正的親密。
幸福，來自很多方面，不需要用大部份人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量解讀，只要找到怎麼愛自己的方式，幸福就存在了，就算是孤家寡人一個(gè)，也有幸福的權(quán)利。自己成為愛，成為幸福的源頭，這份美麗的感覺會(huì)漸漸從我們的心裡往外散發(fā)出來，靠近我們的人，自然而然就能從我們身上感受到，我們也因?yàn)閻圩约河械溃g接帶出愉悅的能量給週遭的人。
別人會(huì)喜歡我們，是因?yàn)槲覀兩砩嫌兄还伞笎邸沟哪芰俊?/p>
愛自己，不是只有物質(zhì)上的滿足，是連同內(nèi)在也要一起照顧到，容易自顧自的可憐悲慘，然後期許他人來庝惜與寵愛，就算擁有了巨大的財(cái)富，內(nèi)心卻跟窮人一樣苦，這不能算是愛自己。
在意他人，總是為別人付出，忽視自己內(nèi)心的需求與期盼，壓抑著只有自己才知道的痛苦，以為這樣付出，別人就能了解自己，卻不知道別人眼中樣樣都好的假完美，是由自己所塑造出來的，這是傷害自己取悅他人的舉動(dòng)。
當(dāng)內(nèi)心的苦悶一直沒有得到解決，長(zhǎng)期下來累積了無(wú)數(shù)壓抑的能量，身邊的人一定可以感覺得到，雖然口中不說，就像我們可以感覺到別人那樣，他人也同感受到我們身上的那股壓抑。因此，學(xué)會(huì)愛自己，就是在解除內(nèi)心裡負(fù)面的能量，在照顧自己的心，讓自己不是因?yàn)楣驴喽瑯颖榈娜耍会嵩诩で檫^後，雙方都無(wú)能為力再付出了，因?yàn)槟欠輴鄣哪芰坎蛔阋责j養(yǎng)長(zhǎng)期匱乏的心靈。
