? ? ? ? 今天，和蘆老師一起學習了關(guān)于《教師的自我關(guān)愛》這節(jié)課，讓我感觸很深。談到教師，人們會想到“教師是天底下最光輝的事業(yè)”、“老師的愛是天底下最無私的愛”……那么既然要愛，我們應(yīng)該怎么去愛？從哪里愛起？這些真的值得我們深思。
? ? ? ? “救人，先要自救；愛人，先要自愛！”作為老師我們要先學會自愛才能有良好的狀態(tài)去愛我們的孩子。 ? ? ? ? 首先，愛自己就要讓自己成為一個幸福的人，要學會陽光、快樂、自信，要學會知足常樂。
? ? ? ? 其次，愛自己就要學會讓自己成為一個快樂的人，時刻為他人傳遞微笑、傳遞關(guān)愛、與他人一起分享快樂。
? ? ? ? 再次，愛自己就要時刻有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，熱愛生活、熱愛大自然、熱愛身邊一切美好的事物。
? ? ? ? 最后，愛自己我們就要學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和身體狀況，要學會控制自己的情緒和身體，快速調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己變得開心起來。身體不舒服時，要馬上找出原因，進行治療，以免越拖越嚴重。“留得青山在不怕沒柴燒”，“好身體是革命的本錢”。所以，從今天開始要好好愛自己。 列一份愛的清單：
1、選幾本自己喜歡的書，每天抽出一點時間讀一讀。
2、如果生活中，工作時感覺累了，那就好好休息一下，讓自己放空，冥想。
3、每完成一項很重要的事情時，要學會贊賞自己，愛你給自己一個小獎勵。
4、每完成一個計劃，自己就去逛逛街，買喜歡的，吃點愛吃的，總之讓自己快樂就好。
5、每天早起第一件事：告訴自己我是獨一無二的，我是最幸福的，我是最快樂的，我是最健康的，我是最棒的。
6、把自己想要做的事情寫下來，一一去實現(xiàn)，不用太快，但只要認真去做就好。
