最近我感覺我要爆炸了，有幾個原因：工作太忙碌，還要準(zhǔn)備三月份的開始，沒時間看書，由于腳傷還沒有好，我快半個月不跑步了，簡直要抑郁了，寫作也沒力量寫了，沒時間看書吸取養(yǎng)分，啊！我真的快要爆炸了，氣喘不過來了！我要做的事情那么多，哪樣要是有差池都讓我不快樂！時間恨不得要一天48小時！不行我得要梳理一下自己目前亂糟糟的生活！

首先我必須要做哪些事：

1、跑步，跑步是我離不開的熱愛了，可如今我的腳傷還沒好，不能跑步了，啊！快要兩個多星期不跑步了！這可是我唯一的能長久堅持的事情，不爭氣的腳卻還腫著！

2、考試，三月份的公務(wù)員考試是我目前的目標(biāo)！而我目前整個行測還沒完全熟悉！這個是必須要過的，而且要花大量時間去復(fù)習(xí)，時間越來越臨近！

3、工作，怕自己不能完成大量的工作被別人說，年底工作量大。

4、寫作，沒時間看書吸取養(yǎng)分，生活被繁忙覆蓋，沒有以前那么找到靈感寫了。

這些都構(gòu)成了我強(qiáng)烈焦慮不安的理由。

冷靜頭腦，想解決辦法：做減法處理，分清輕重緩急。

目前，你焦慮工作做不好怕別人說，首先這份工作對你來說不是長久之計，所以不能將時間全部投入其上，努力提高工作效率，花部分時間在上面，另有部分時間復(fù)習(xí)考試。下面要講到的：

其次，目前重點之重，復(fù)習(xí)考試，月底之前將所有行測和申論都粗略過一遍！無論是上班的時間還是下班回家的時間都要利用起來復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)考試是第一位，因為只有這個目標(biāo)實現(xiàn)了，其他的愛好事情才能長遠(yuǎn)堅持下去。

再者，跑步，目前是跑不了了，腳好后，下班抽取一個小時的時間跑步。

寫作，靈感來了隨時記錄，沒有靈感的時候可以將復(fù)習(xí)申論的文章寫上去。看書吸取養(yǎng)分的事情只能往后擺擺了。

再梳理一遍：重點之重的事情是考試考試考試！利用工作的時間復(fù)習(xí)和下班時間復(fù)習(xí)，跑步，腳好了下班跑，工作切不可再花大量時間，畢竟這只是個臨時過渡時期！寫作，有靈感隨時記錄，沒靈感的時候，看申論寫申論，寫作和復(fù)習(xí)一箭雙雕。

心情好很多，就找這樣辦了。