「生活小事」該要運動起來了

日更 30＃

年齡大了，身體素質(zhì)越來越差，是時候該運動起來了。

運動的好處其實一直都知道，只是人久了不運動，就會變得越來越懶。以前會打打籃球、羽毛球，還會游游泳，現(xiàn)在幾乎都沒有了。運動就是這樣，要開始不容易，要堅持更難。

就從今晚開始吧，運動起來，哪怕每天二十分鐘。

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