? ? ? ? ? 在教練技術(shù)的四個月里，自己學習了，經(jīng)歷了很多，在走TA中自己運用的并不是很好，在進入TA生活后，剛開始自己不會用，經(jīng)過兩個月的生活體驗，慢慢把那些知識拿來落地，從最開始不會到不熟再到有收獲，慢慢的感受到自己成長，任何事都需要有一個積累期，然后爆發(fā)，爆發(fā)后自己的感覺很不錯，尤其是受益了，對自己的人生路很有幫助。

? ? ? ? ?現(xiàn)在遇到問題，就會進行自我教練，幫自己厘清目標，然后調(diào)整心態(tài)，讓自己去規(guī)劃接下來的路，讓自己很快的從負面情緒中跳出來，用成果體驗學習來讓自己不斷的走向?qū)W習成長。

? ? ? ? ?知行合一，自從五姐給了我這個貢獻，我一直記著，一直在做點事情踐行自己知道的道理，讓自己從體驗中找收獲，然后把那些理論變?yōu)樽约旱摹?/p>

? ? ? ? 教練猶如一面鏡子，指南針，催化劑，讓自己由內(nèi)而外的變化，去認識自己，不斷的提升自己。教練在我心中時，我可以更好的解毒自己。