解決慌亂和解放大腦 | 短時記憶的工作原理和聚焦思考法

最方便自由的思考方式:紙筆。

很多復(fù)雜的事情都是基于一個非常簡單的原理,比如這個:

寫作能促進思考。

為什么呢?

這就是基于一個更簡單的原理:

短時記憶。

短時記憶,相當(dāng)于運存和帶寬,指的是腦子里同時能記住的事情的個數(shù)。最近的研究是一般人也就同時能想4個事兒。

解決這個問題的辦法就是利用chunks,但我今天想說的不是這個,而是:

當(dāng)你在從頭構(gòu)思一個事情的時候,開始你的帶寬是4,你先想到了A,在想B的時候,如果想要保存A,現(xiàn)在的帶寬就變成3了,就無法火力全開地思考了。

道理就是這么簡單哦。

所以說,一個推論馬上就出來:

當(dāng)你需要思考的時候,一定要記錄下來,實時清空內(nèi)存,讓大腦隨時火力全開。可以叫『聚焦思考法』

寫作的時候,不僅僅是把你想過的記下來那么簡單,而是會解放你的大腦讓你有更多的帶寬。這就是為啥人們總是說『很多東西都是我寫作的過程中想到的,而不僅僅是記錄而已』。

寫作的時候是在主動產(chǎn)生內(nèi)容,如果你不產(chǎn)生內(nèi)容,就不會了解到這種『隨時釋放大腦內(nèi)存』的好處。
但有個事情是被動發(fā)生的,那就是平時的事務(wù),你可以用GTD系統(tǒng)來隨時清空大腦,核心就是用一個你信任的系統(tǒng)托管你的事務(wù)從而解放大腦。

而其實,最普適的清空大腦、輔助思考的方式就是拿來紙筆畫畫,實踐一下發(fā)現(xiàn)確實很好的呢。

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