圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
今天是8月28號、古代的七月七、情人節、本應該帶著家里的大情人、小情人去外面飯店吃頓好的、因為個人原因、減肥期間不吃肉啊，油膩的東西、還是選擇家里過、來的實在、炫腹團已經過去一半多了，體重雖然從原來的180斤降到現在的165斤、但是還沒有達到自己理想的目標重量，還需堅持、每當我想要吃肉的時候、就想起我們蘇堅大哥說的（控制嘴、邁開腿）這句話、想要變帥、一定要控制住、跟著我們慧兒團長肯定要把肚子減下去。
圖片發自簡書App
聊聊以前的我、我23歲的時候就150斤、后來隨著生活的壓力、慢慢變懶、一直胖到180斤、在這期間有想過減肥、吃過魔芋餅干、喝過奶昔、吃個減肥茶、有去健身房鍛煉、體重從170/172就一直降不下來，自己也在擔心會不會出現三高，高血壓、高血糖、高血脂、、可就是減不掉、自從認識易效能、認識葉武濱老師、認識炫腹團的慧兒團長、認識這么多能量滿滿的小伙伴、開始了我的健身運動、剛開始還不適應、感覺累不想練、現在想想感覺挺傻的、現在5:00鐘起床、運動、閱讀打卡、天天精神滿滿、人生感覺也過的不一樣，感恩我們的慧兒團長、慧兒團長很細心、關注每位組員的身體健康，關心到位
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
看著自己的一天天的變化，雖然很累，但是很充實，期待不一樣的自己，100天后的自己。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
看看以前的我
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
學習易效能、堅持行動、高效工作、管理好時間、活出不一樣的自己，一天比一天更精彩。
