今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了來世就是傳說。
１. 背景
“癌癥”兩個字在十幾年前，我認為離自己很遙遠，偶爾有人談及也只是聽聽，從不會走心。我廢寢忘食地工作、挑燈夜讀，為完成自己的課件，顧不上吃顧不上睡，熬到后半夜是常事，在我自豪于自己的成果時，絲毫沒有意識到自己的行為是在透支健康，只想著努力把事情做到自己滿意為至。
生活總不是一帆風順，往往事與愿違。
在接下來的日子里我經歷了兩次癌癥。
第一次是癌癥中最輕的一種，手術后不用繼 續治療，所以家人有條件向我隱瞞了實情，幾年后，我才知道了當時手術室外的慌亂情景，才知道家人因我被定性為癌癥時的痛哭一片，才知道他們當時為了安慰我，面對我時的強顏歡笑。他們淡淡地告訴我，只是一個小腫瘤，切了就沒事了，只是需要終身吃藥，什么都不影響。
因為云淡風輕，因為身體沒有不舒服的感覺，我需要做的只是記住吃藥而已。我沒把那次手術當回事，日子很快回歸到之前的平靜，我外出讀研、工作，依然拼命，依然熬夜學習、熬夜工作，不關注健康，繼續透支著自己的亞健康。
接下來的日子，老天爺給了我第二次懲罰，徹底擊敗了我，面對第二次癌癥，我再也沒有了曾經的從容，那段陰暗的日子，讓我拼盡了全力。
人生最壞的時光，也無非就是跌入谷底
我依然清晰地記得曾經的畫面：2012年末，那一年雪很多，原來在我眼中最美的雪，也變成了環境的烘托。手術后，等待確診的幾日中，忐忑的心理；當被確診時的無助淚流滿面；放療定位時，雙眼被蒙，如同跌入無底深淵的恐懼，全然不顧周圍人的存在，哭著喊著，拒絕繼續治療，只要回家；第一次放療幾秒的煎熬，看到別人傷口時對自己的擔心；全部治療結束，終于可以回家時的解放；出院那一天，陽光是如此的明媚；我終于可以逃離醫院了，迫切回家的心理，讓我有了從未有過的感覺：家對我那么重要………
就這樣煎熬地走過了陰霾日子的第一篇章，接下來的日子讓我挑戰了戰勝自己的不易……
２. 沖突
一個熱愛工作的我，就這樣離開了自己的崗位，我沉落在自己的失落中，沉落在自己的孤單中，沉落在身體的虛弱中，總之生活中的一切都是灰暗的，要強的我完全沒有了存在感，身體的痛、心理的害怕、擔心與失落，煎熬著我，讓我不能自拔，整日待在家里，不主動與人來往，不敢正面自己的疾病，不敢聽周圍人談及誰誰因病去逝的消息；不敢提及癌癥兩字，整個人徹底銹了……
我幾度掙扎著，不愿意自己的未來如此那般度過，我不允許自己一直消沉，在內心不停地抗爭著，我想當自己的騎手，卻又無力戰勝自己內心的小我，就這樣，日子一天天晃過，我的內心也慢慢平靜穩定下來。雖然我的身體虛弱，雖然我不能如以前那般負荷工作，但我不能讓自己的精神徹底倒下，我要站起來，重新找回那個做事積極努力的我。
人生中，誰還沒吃過點苦頭。
3. 問題
我思索著，接下來的日子我該如何面對自己，我該如何讓自己在未來的日子里活得陽光，充滿正能量。身邊有那么多有癌癥經歷的人，不是有許多都生活地陽光燦爛，我為什么要如此自怨自憐，不行，我必須振作，必須走出陰影，必須邁開戰勝自己的步伐。
天上飄來五個字，那都不是事。
4. 克服
寫感恩錄，記錄生活
2014年９月１日起，我開始借助寫感恩錄的方法，讓自己關注生活中的正能量，記錄生活中轉瞬即逝的畫面，把每個陽光點放大，心情低落時，就拿出來讀讀。開心的事，放大開心，不開心的事，轉換角度放下。這一寫整整堅持了兩年，雷打不動，每晚寫感恩錄是我必做曲目，回憶并記錄當天中美好的片斷，日子就這樣陽光起來，生活就如那首歌所唱陽光總在風雨后。
2015年最后一天的感恩日記：
記感恩日記是2015年讓我最快樂、收獲最大的事，天天堅持，每晚必寫，回憶并記錄一天中帶給我好心情的經歷是一件幸福的事情，回顧閱讀，依然快樂無限，真可謂是小行動、大收獲。
365天，滿滿地記載了別人對我的好，滿滿的正能量來自親人、朋友、同事、領導、同學、只有一面之緣的熱心人、甚至是未曾謀面的朋友；滿滿的正能量來自明媚陽光、陰雨連綿、雪花飛舞、泥濘道路、小草發芽、清新空氣、花開花落、朋友小聚、天倫之樂、閱讀寫作、傾心烘焙、快樂分享；滿滿正能量來自一個微笑、一個安慰的擁抱、一份牽掛、一份關愛、一份照顧、一份理解、一份包容、一份幫助、一份分享、一份感恩、一份陪伴、一份付出、一份收獲、一份堅持、一份知足；滿滿正能量也離不開負情緒負能量，正是有負能量的存在，才讓我體會到正能量的可貴。
2014年8月22日，我被莊老師發布的兩篇微信小文所深深吸引，接下來的日子我每天守侯著莊老師的感恩錄，感受著感恩錄帶給她的幸福感。
不記得是哪一天有了效仿莊老師小行動的想法，只記得2014年9月1日，我開始了自己的感恩錄之旅，到今天，堅持了487天。487天，一年零四個月，不長不短的天數，記載了我徹底走出那段陰霾日子的歡樂與感動……
是你讓我看到教育前沿的信息，
是你讓我體驗到烘焙的樂趣；
是你陪著我鍛煉并分享早餐；
是你千里不辭辛苦來慰問我；
是你陪著我哭陪著我笑；
是你幫我解決后顧之憂；
是你為我準備可口的飯菜；
是你用毛巾裹著水杯為我備水；
是你熱心幫我拿到了免費門票；
是你毫不猶豫為我準備資金；
是你不厭其煩回答我的問題；
是你因擔心我身體而減少任務；
是你專門為晚到的我開關大門；
是你及時掃雪方便了我的出行；
是你在我傷心時給我溫暖擁抱；
是你在我最孤獨時伴我左右；
是你在我最失落時拉我一把；
是你用微笑讓我放松緊張之緒；
是你在我疲憊時毫不猶豫相助；
是你讓我感受到大家庭的歡樂；
是你為我帶來集體的溫暖；
是你……
是你為我的感恩錄點贊，天天閱讀，鼓勵我堅持，讓我形成習慣迎來了第487天。穿越于我生命中的人與事，或多或少、或瞬間或持久帶給我陽光和歡笑，點點滴滴，無以言表，幾行文字，濃縮成一句話：因為有你，心存感激，因為有你，常感幸福。
2015的感恩錄之旅隨著這篇文字的誕生而圓滿終結。這一年有遺憾、有悲傷、有失望，但更多的是放下、收獲、喜悅、感恩和堅持。感謝所有為我付出的親們，謝謝你們的一路陪伴，謝謝你們帶給我的好心情、正能量，祝愿你們的2016，天天都擁有陽光般的心情，燦爛的笑容，健康快樂地過好每一天。讓我們一起充滿希望地迎接2016年新年鐘聲的敲響。新的一年，新的開始，放下自己，讓心歸零，健康心態，樂觀生活。用感恩的心告別2015，擁抱2016，新的一年，常想一二，多記別人的好，心情常好，多感別人的恩，幸福常存。加油，挑戰2016，遇見更好的自己！
（這部分內容寫于2015年的最后一天）
學習烘焙，傳遞健康
投入地愛一次忘了自己，我學著制作蛋糕、面包等烘焙產品，享受過程帶給我的快樂，并把滿意的作品送給關愛我的親人和朋友，分享快樂，傳遞健康。我的身體和心情隨著一個個誕生的作品逐漸走向陽光。
我與烘焙的故事：http://chuye.cloud7.com.cn/12845494
抱團學習，放大格局
有時一個人堅持很難，尋找一群志趣相同的朋友，一起前行。我先后報了微學英語、思維導圖、家庭教育、職場充電、弗蘭克寫作課等學習班，一邊學習充實自己，一邊感受同伴的努力和陽光，一邊感受外面的世界。我用盡了全力讓自己徹底走出了陰霾。
應該相信自己，自己是生活的戰勝者。
5. 結果
因為作業時間的限制，我先匆匆結尾，我繼續修改著。
經歷了那段日子，我成熟了，也學會了換角度看問題，有許多事我看開了，放下了，前兩天上級單位邀請我做為總課題組成員加入一個課題，當時我真是心動了，特別想參與，沖動之后，我還是拒絕了，因為我不再允許自己透支自己的亞健康。瞧瞧健康多重要，如果沒有了健康這個1，其他都為零。
健康真不只是你自己的事情，關愛健康是一種責任。
如今，我已經從那段陰霾中徹底走出，那段經歷也上升為我人生的財富。現在，我可以直面自己，把那段經歷當做故事來講述，希望能提醒大家關愛健康，不要為了工作透支自己的健康。即使不幸中招，也要拼盡洪荒之力，戰勝自己，活在陽光下。
今天的預防勝過明天的治療，健康永遠是第一位的，愿更多的人能意識到，提升健康的意識。
第一次有意識地走出自嗨模式，第一次有意識地運用寫作套路，存在很多問題，使用寫作框架，讓我感覺寫的思路逐漸清晰起來，慢慢練著，期待自己的寫作水平，能上一個新的臺階。用文字記錄生活，留住感動……
第三次作業的優秀作業：
學會這一點，你也能寫出10W+的好文章：http://www.lxweimin.com/p/f11037378ebd
我用盡洪荒之力，只為了寫完這篇文章：http://www.lxweimin.com/p/87efa47c6e35
