在閱讀這篇文章之前你需要認識到兩點。
第一，這篇文章會非常非常的長，所以你需要靜下心來，找一個沒有人打擾的地方和時間進行深度閱讀。
第二，讀完這篇文章后，你就能擺脫心理陰影對你的影響。
我想我應該再提醒你一遍，你需要平心靜氣，在一個沒有人會打擾到你的地方和時間深度閱讀這篇文章。這是我作為一個也曾深受童年陰影的困擾、但最終完全擺脫了童年陰影影響的同類給予你最大的忠告。
-
對于很多人而言，童年陰影仿佛是一種如影隨形的噩夢，無論如何都無法擺脫的影響著自己的一生。
我見過有人雖腰纏萬貫卻因幼年時的貧窮，而在出入高檔場所時會不由自主的感到自卑；
我見過有人強烈的抗拒與朋友和戀人親密，只因幼年時從未得到過父母的關愛；
我見過有人痛苦的忍受著自己并不喜歡的伴侶、而僅僅只是為了幻想能夠彌補童年的缺憾。
很多人背負著各種各樣的陰影與創傷來找我，他們飽受陰影的折磨，痛苦不堪，而他們的頭腦又完全無法意識到真正的問題所在，只能一遍遍的重復訴說著自己的傷痛。
他們從不愿意跳出自身來客觀看待問題，他們自己選擇了埋入黑暗之中卻又自怨自艾為何看不到光明，于是很多人就在無解的痛苦著。
他們一邊懲罰和傷害著自己，一邊又沉溺于陰影和創傷的那種熟悉的感受中而不愿放手，心甘情愿的被童年陰影所掌控，所以他們的痛苦在他們自己看來，是無解的，童年的陰影，也是無法擺脫的。
而很多心理咨詢師也在說，童年陰影是無法被徹底消除的。
但是不管在多少人看來童年陰影是多么的無解，我都必須堅定的告訴你這一點：我們絕對是能夠擺脫童年陰影對我們的影響，我們也完全可以打破以往對事物的認知和與這個世界的聯結模式。
而且，童年陰影的影響并非是多么的根深蒂固，實際上當你理解了童年陰影的本質和童年陰影如何影響我們的原理之后，你想擺脫它對你的影響其實會是一件非常簡單的事情。
甚至只要你想，你現在馬上就可以不再被童年陰影所影響了。
無論你在過去多少年里都受到童年陰影的折磨，無論你在多少次午夜夢回中被幼年的噩夢驚醒，無論你怎樣執著于童年的傷痛無法放手，我都要告訴你，童年陰影的影響，是你絕對能夠擺脫的。
你完全可以不再受制于過去，你完全可以開啟嶄新的生活，只要在你明白了童年陰影的本質之后，你立刻就能夠感覺到其實童年陰影根本無法傷害你，它們也根本無法控制你，你一直以來都是自由的。
我知道你可能已經在懷疑我所說的話的的真實性與可靠性了。
可能無論是你自己的經驗、還是聽到別人的講述、還是看到很多心理咨詢師對于童年陰影的闡述，這些都令你認為童年陰影根本就是無法擺脫的，因為無論你怎樣努力，怎樣試圖拋開它，它都會像個幽靈一樣纏繞著你。
而且還有很多心理咨詢師甚至會給你說，童年陰影本來就是你的一部分，你應當接納它；
或是擺出一副悲天憫人循循善誘的樣子告訴你，童年的經歷造就了我們的認知藍本，你越是抗拒它，就是會令你越痛苦；
或是頗有禪意的做大師狀：童年陰影就像一滴墨滴入了一杯水中，不論加多少的水，將墨稀釋的多么淡，但那墨還是會存在的。
但是這些人之所以認為童年陰影無法改變，那其實完全是因為他們根本就沒有認清童年陰影到底是什么，他們對于童年陰影的認知僅僅停留在字面的意思上，認為陰影是一種實際存在的創傷。
他們一開始的認知就已經是錯誤的了，他們一開始就已經認定童年陰影是一個無解的問題，那么他們當然就無法擺脫童年陰影的影響。
我可以負責任的告訴你，在一個人沒有認清童年陰影的本質之前，不論他做什么，怎么做，他所使用的一切方法都像是右手持著矛，左手持著盾一樣在無解的自己攻擊著自己。
而人們往往習慣性的以為只要用矛更用力的去刺就能打敗那個盾，于是自己就能不再被童年的陰影糾纏了；
或是認為只要把盾變得更硬更厚，更穩固的去防守，童年陰影也就無法傷害到你了；
所以你明白了吧？
按照你以前的那種思維和認知，不管你怎么做，不管你多么用力的攻擊，多么努力的防守和抗拒，這都根本無法有益于你的痛苦的緩解，相反，這還只會加重你的痛苦。
如果你能夠暫時跳脫出當前的處境，如果你能夠暫時跳脫出自我的局限性，從一個旁觀者的角度來看待自己，你就會發現，其實你需要的并不是要“做什么”，恰恰相反，你是要什么都“不做”，你只要放下，你只要停下來，你的自我攻擊也就停止了，你也就不會痛苦了。
而更有意思的是，如果你觀察的再仔細一些你就會發現，實際上連那所謂的“矛”和“盾”，也都是不存在的。
童年陰影其實一點兒都不可怕，甚至它只不過是一個你自己制造出來的幻相，它只不過是你對過去的一種執念。只要你不再幻象，只要你放棄這種執念，你現在就可以馬上解脫。
不信你現在就試著重新審視一下你自己，你真的能感覺到有什么所謂的童年陰影在影響著你嗎？你真的能感覺到切切實實的有什么陰影在刺傷著你嗎？
并沒有！
只要你不再堅持那種執念，你馬上就能夠感覺到一種無比的放松，因為你發現你并不是被童年的陰影所操控的。只不過是你一直無意識的延續了你以往的思考和認知模式而已！
那么即便是這樣，我又憑什么能夠如此自信的說出“你是絕對可以擺脫童年陰影的，甚至只要你想，你現在馬上就可以不再被童年陰影所影響了”的這種話的呢？
那是因為，我本人曾經就是一個深受童年陰影折磨的“患者”，這也是我之所以會走上心理學這條道路的幾個根本原因之一。
我在很小的時候就一直過著可以稱得上是有些顛沛流離的生活，這令我一直到了二十多歲的時候還是會很怕黑，極度的缺乏安全感；
我自小到一直上大學之前，從未在父母的身上得到過哪怕一絲一毫的關愛，甚至我那不成熟的父母還會對我進行精神上的索取；
因為家境的貧窮，我一直到上高中，幾乎從來沒買過新衣服，一直穿的是一個遠方親戚的舊衣服；
…………
童年時的這些經歷令我一直十分的內向和敏感，到了二十多歲的時候我甚至一個朋友都沒有。我基本不敢去人多的場所，一旦出于公共場合我會莫名的感到緊張和羞恥。
所以在我生命中的很長一段時間里我都是無比的壓抑。
那些或羞恥或痛苦，或悲傷或絕望的記憶像是無孔不入的細小的針，會在各種場合各種時刻無法抑制的跳出來指責我和刺傷我。
甚至是在很正常的、沒有什么異樣的時候，我可能就會忽然想起曾經的一些窘迫而羞愧的無地自容、面紅耳赤。而如果在這個時候我又不得不去見別人或是要去一些公眾場合、我就會更加緊張。而我越是不想被別人看到我的窘迫和臉紅、我就會愈加的窘迫。
那種在人群之中手心、額頭、全身不停地流著汗，心底無比的擔憂和緊張，生怕被別人看到，誰瞟了我一眼都會令我心里咯噔一下，無比的渴望能夠趕緊逃避這個地方而又不得不羞恥的暴露在光天化日之下的感覺、我甚至直到現在還能清晰地回憶起來。
后來學習了心理學，也認識了很多的咨詢師，但是我發現目前所有心里流派在對待童年陰影這個問題時好像都沒有什么真正有效的解決手段。
并且越隨著我對于人性和人類心理的了解和深入，我就越是察覺到一種不對勁。
因為我越來越感覺很多人對于“童年陰影”這個問題都是非常的“小心翼翼”，被童年陰影所困擾的人他們一想到自己的童年陰影就馬上不戰而降，一提到他的童年陰影馬上就陷入以往的那種自艾自憐、無比痛苦的模式中。
而安慰者往往也會礙于面子或是被對方的情緒和感受感染，也只能順著被童年陰影困擾的人的觀念去做一些毫無意義、也起不到作用的開導。
并且不管是有問題的人自己還是咨詢師，他們好像根本就是對童年陰影這個問題完全的束手無策。
咨詢師們基本上對于來訪者的童年陰影都會下意識的會去理解、共情、和接納。但是大多數咨詢師的開放性態度令他對于來訪者而言至多只能扮演一個“陪伴者”的角色，而根本無法切實有效的直擊痛點。
這樣的咨詢設置其本意當然是好的，是為了發掘來訪者其自身的力量從而令其獲得真正的成長。
但是這樣的所謂的“心理咨詢”對于來訪者們而言，實際上不就是很“無用”的嗎？
咨詢師并沒有辦法能切實的幫到你什么，而且實際上目前心理咨詢這整個行業的成功比例都并不算高。即便是那些名聲很響的咨詢師失敗的案例也是數不勝數，更不用提那些心靈雞湯之流的人生導師，他們根本就沒有辦法對你感同身受，他們只會說一些正確但無用的廢話而已。
在咨詢師的陪伴下，來訪者一次次的深度挖掘過去的痛苦記憶，一遍遍的體驗著過去的傷痛，在咨詢師們“小心翼翼”的引導下十分艱難的試圖去改變自己的認知，最終要花費很長的時間才能起到效果，而且很多時候的一些咨詢要么中途脫落要么即便是完成后還沒有起到真正的效果。
也就是說，傳統的針對人們童年陰影的治療方法不僅花費的時間長，過程很痛苦，而且效果還很難保證。?
隨著我對自身問題的反思和對許多其他人的觀察，在查閱了大量的書籍、經過了很長時間的探索總結之后，終于有一天我突然想通了。
我忽然看破了童年陰影的本質，然后我感覺到了一種前所未有的輕松。
原來一切的問題，其實都來源于我如何去看待這個「所謂的」童年陰影上。
后來當我把這種視角和我對童年陰影的理解告訴了一些來訪者和找我做心理疏導的人之后，他們都很不可思議的發現，原來擺脫童年陰影是一件這么簡單的事情，簡單到只需要一個念頭的反轉就足夠了。
有一個人，他是父親的私生子，從小就遭人白眼，過著十分貧困的生活，為了謀生，他小小年紀就不得不去給別人放牧，還當過保安，甚至還做過替人辦喪事的吹鼓手。
還有一個人，從小家境貧困，過著顛沛流離的生活。兄弟姐妹很多，得不到多少父母的關愛。又生逢亂世，從小沒有安全感，十五歲的時候眼睜睜的看著父親，母親，哥哥在他面前死去。
擁有這樣童年的兩個人，想必他們的心理陰影應該很嚴重了吧？
但他們一個是孔子，成了圣人。一個是朱元璋，成了皇帝。
我舉這兩個人的例子當然不是為了勵志，而是要你明白到：無論你的童年有著怎樣的創傷，你都可以不被這些創傷影響。你會不會被你的童年陰影傷害，其實都是來自于你自己的選擇。
也就是說，童年陰影之所以讓你痛苦，其實是你自己自找的。
這句話說的殘忍，但事實的確就是如此。
沒有人能為你的感受負責，除了你自己。
即便是同樣的成長環境長大的兩個人，他們在長大后對于心理陰影的態度也會有所不同。你可能覺得小的時候被表哥猥褻過一次，從此就陷入了自卑；但有的人小的時候被猥褻過十幾次，長大后卻能釋然并不再被過去的事情影響。
為什么？
為什么同樣都是童年陰影，為什么甚至有些人小時候收到的創傷更加嚴重，卻有的人成為了一生都邁不過去的檻，而有的人卻能輕松放下不再被過去影響？
最根本的原因其實就在于，有的人選擇了不停地去想著它的童年陰影，并理所當然的認為童年陰影是對他的傷害（說到這里可能會有很多人覺得不能理解，童年陰影怎么可能不是對他的傷害呢？童年的陰影就是對自己的傷害啊！而且還一直傷害了自己很多年。關于這一點先不解釋，你要看到后面才能明白）；
而有的人則選擇不再去想那些事情，并認為過去的事情已經過去了，既定的事實無法更改。并且過去的事情和現在是沒有關系的。
所以，過去如何影響我們，其根本是取決于我們如何理解和認知過去。我們唯一擁有的就只是當下，過去是我們頭腦中的回憶，未來是我們頭腦中的幻想，無論是過去還是未來其實都和現在的你沒有絲毫的關系。
三年前老師打的你一巴掌怎么可能讓現在的你感到痛呢？
五歲時媽媽溫柔的撫摸你的頭怎么可能會溫暖到現在的你呢？
這個世界的確是客觀存在的，但是對于每一個個體而言，世界是怎樣的、別人是怎樣的那都取決于每個人的大腦是如何解讀和理解的。世界是唯一的，但每個人的大腦是千差萬別的，所以每個人“眼中”的世界也是各有不同。
現在我們來看一看，童年陰影，到底是什么。
其實童年陰影的本質，是「過去的記憶」的一部分。
過去的記憶又分為兩種，一種是顯性的，也就是我們對于過去的能記起的回憶。
一種是隱性的，有很多的記憶轉入了潛意識之中，這些隱性的記憶塑造了我們的思維模式，對世界的認知方式，和別人的互動模式，等等。
而對于童年的陰影的記憶，實際上是一種「強迫癥」！你在生活中一次次的感受到的童年時的痛苦，其實就是對那些痛苦的 「強迫性重復」。
你看，沒有人想總是體驗到童年時的痛苦吧？
而且越是深受童年陰影之害的人越是強烈的會抗拒童年陰影，越是被童年陰影影響的人越是強烈的想逃避那些痛苦。
然而問題就出現在這里：
你有童年陰影——你想推開和逃避你的童年陰影——陰影在你的頭腦中越清晰——痛苦就越嚴重——引發焦慮——更強烈的想逃避童年陰影——童年陰影變得更明顯——你更想逃避…………
很多人都理所當然的認為，只要遠離和逃避那些令自己痛苦的東西自己就不會痛苦了。
但他們沒有意識到的是：頭腦中的痛苦是無法逃避的，而且越是想逃避就越是會令你更加痛苦。
或者說不是他們沒有意識到，而是因為他們實在是太懶了！他們好像從來都不會根據實際情況反思，而只會一味的按照直覺、自己習慣的方式、和“自己以為是對的”的方法去處理問題。
不管事實已經多少次證明了他的直覺和慣用的方式不起作用，可他們還是「自欺欺人」的認為自己的方法至少能起到一些作用。
所以很多人的問題根本就不是在于他們所面對的困境有多么的難以應對，而是在于他們根本就不愿意做出「真正的改變」。他們為自己的問題所做的唯一的努力就是努力證明自己的是對的，努力證明自己那錯誤的應對方法能夠奇跡般的起到作用。
在跑步機上快走一小時希望能減肥，試圖用愛幫吸毒人員戒毒，起早貪黑練習自創的五郎八卦掌想成為武林高手等等，這些都是「無效的努力」。而可悲的是很多人為自己的問題所做的努力都是無效的卻又不自知。
因此，雖然前面的那個惡性循環看起來是無解的，但其實這個循環相當的脆弱。
脆弱到你只需要轉變一個小小的念頭這個循環馬上就被打破了。
這個念頭就是：童年陰影根本就沒什么，我不需要逃避它。
沒錯，你只需要記住這一個念頭，一切的問題就都將開始迎刃而解。
我知道看到現在的你可能無法理解，你可能會說：明明童年陰影對我產生了那么大的傷害和陰影，它怎么可能沒什么？童年陰影只會令我陷入無限的痛苦之中，我怎么能不逃避它？
但是你看上面的那個循環，你注意到那個惡性循環的根源了嗎？
我告訴你，這個惡性循環的根源不是在于你有童年陰影，而是在于：“你老是想著你的童年陰影！”
就好比你覺得惡心不是因為死老鼠惡心，而是你總是想著死老鼠，你一覺得惡心，就馬上想：“啊！我不要再想死老鼠了！好惡心啊！”而你越是這樣想就只會令“死老鼠”和“惡心”在你的頭腦中變得更加的清晰，你可能已經想到了死老鼠的成分，色澤，氣味，你覺得更惡心！真的不要再想了！可你卻已經想到死老鼠被你咬在嘴里的畫面了！！！
童年陰影之所以會令你痛苦的最根本的原理就是這樣的：你因為“想”而覺得痛苦，你“不想”讓自己這樣“想”所以變得更痛苦。
“想的”是你自己，“不想”的也是你自己，這個矛盾是來源于你自己和自己的對抗。
所以解決的方法是什么？
不是想方設法的讓自己不再想這個，不是要讓“不想”的念頭贏過“想”的念頭，因為這樣不僅起不到什么作用反而還會加劇你的痛苦。
很簡單，你只需要放下就好了。
不需要“想”，也不需要“不想”，你根本就不需要為此而做什么，你不需要為了解決自己的童年陰影做任何事，因為根本就沒有什么是需要“解決”的。
或者說，當你覺得自己就算總是這樣想，總是會回憶起童年陰影也沒有什么的時候，那童年陰影也就“沒什么”了。
過去只是兩個字而已，過去只是你的回憶而已，它并不是當下的客觀存在，如果你不沉溺于它，那么它就不具備任何傷害你的力量。
我想你需要好好讀幾遍上面這兩段話，因為你可能暫時無法理解我所表達的意思。
但是這種無法理解不是因為我講的太過深奧，不是我在故意玩花樣玩文字游戲，也不是你的理解能力有問題，而僅僅只是因為現在你的看問題的角度還是一個“童年陰影受害者”的角度，而我所闡述的這些是從一個看破并不在乎童年陰影的人的角度。
就像一個悲觀的人在看著「只剩半杯水」的水杯時無法理解那些為「還有半杯水呢！」而開心的人一樣。
所以你需要反復閱讀上面幾段話，當你能夠理解到我在講這些話的心態、理解我在闡述這些話的角度時，才意味著你真的看破了童年陰影這層幻想。
但是為什么現在你感覺已經看破了童年陰影這層幻象，卻還是會覺得還是在被童年陰影束縛著呢？或者說，為什么你明明已經感覺到輕松和釋然了，但你本能的依舊能感知到——童年陰影還會繼續再影響你？
原因其實有兩個。
第一個原因很好理解：純粹是因為習慣而已。
無論是養成一個新習慣還是改掉一個舊習慣，這自古以來就是一件很艱難的事情。通常來說，養成一個新習慣需要21天，改掉一個舊有的習慣需要90天。而在實際的操作中這兩者所需的時間當然會是只多不少。
所以即便是你的頭腦，你的思維已經認清了所謂童年陰影的本質，但習慣的力量、習慣的思維模式還是會迫使你延續舊的思考方式、行為方式、以及對于童年陰影這個問題的應對方式。
所以這也就意味著僅僅要從習慣的層面上擺脫童年陰影的影響你就需要花費不少的時間和精力。
你現在有什么感覺呢？
當你得知僅僅把童年陰影作為一個習慣去改就需要那么多的時間和精力、要完成這件事會很困難的時候你有怎樣的感受呢？
我猜你的潛意識里馬上浮現的可能是：這件事情太難了/太麻煩了，我還是放棄吧/過陣子再說吧！
甚至更極端的人也許已經又在想：沒用的，要改變童年陰影非常困難，我根本就不可能做到！我注定要一輩子都被童年陰影折磨！我為什么會這么的不幸？憑什么要這樣對我！！！
其實這還是涉及到我前面提到的心態和看問題的角度的問題。
說到這里我要提醒你的是，大多數持悲觀態度的人都很難相信「心態」這種東西的作用的。
也許當你在看這篇文章的時候你體會到了看破童年陰影的虛幻的心態帶給你的放松，但是你放下這篇文章到了第二天你就會回復以前的那種悲觀消極的心態。
這是因為這種悲觀的心態是你所習慣的，處于這種狀態你才會感覺到放松，感覺到自在。
如果你不相信我的話你可以等明天試試，你感受一下自己的心境，當你試圖給予自己積極暗示、給自己打氣不用在意童年陰影時，過不了多久你就會覺得「很累」，你會覺得自己根本就堅持不下去，你覺得「轉變心態」是在無用的自欺欺人；
或者是你覺得保持這么累的狀態去生活、工作、和交際就更累，不如暫時放一放，于是你再次自愿選擇被童年陰影控制，再次自愿選擇又落回了以往的模式中。
于是即便你看完這篇文章后領悟了也只能幫助你一時，你只能「現在」超越了童年陰影，而習慣的行為和認知模式將繼續將你拖陷在泥潭里。
所以首先你要認識到并且相信：心態的轉變的確是可以對一個人產生巨大的影響。
這絕對不是一句空話，也不是勵志的雞湯，而是一個客觀的因果關系：只要你擁有并保持積極的心態，你的童年陰影就會被消除很大一部分。
而且，如果你開始練習用積極的心態去生活，也將給你生活的其他方方面面都來帶許多的益處；如果你不改變自己的悲觀心態，那么你童年陰影這道坎你就不可能繞過去。
沒有別的理由，也不可能再有什么借口，你必須調整自己的心態，你必須把自己從悲觀、消極、沉溺于陰影、對過去不忿、不平、怨天尤人等等所有的負面心態中跳出來，就從現在起你必須給自己積極的暗示，你將積極的面對生活，你不能逃避，你也不會放棄，因為實際上并沒有什么在阻礙你，也并沒有什么在打擊你，你從現在起為你自己的問題完全負責。
所以現在當你得知僅僅把童年陰影作為一個習慣去改就需要那么多的時間和精力、要完成這件事會很困難的時候你有怎樣的感受呢？
我想你應該感到的是一種踏實感，和目標確定后的穩定感。
因為「將童年陰影作為一個習慣去改掉需要花費很多的時間和精力」這句話其實意味著：你付出了時間和精力然后就能消除童年陰影。
我不知道你有沒有理解我為什么著重強調這個解讀角度： 你付出了時間和精力然后就能消除童年陰影。
不能為自己負責的人總是想著的是逃避，他們害怕付出，他們害怕付出太多，他們滿腦子盤算的是“是否劃算”，他們只想著以小博大，只想著付出最少而換的更多，當他得知改掉童年陰影需要花費很多的時間和精力時其實他的關注重點在「很多」上，他想的是要付出那么多好累啊！要改掉童年陰影好難啊！真不想做這么麻煩的事情啊！
然后他們就直接放棄了改變，繼續沉溺在被童年陰影折磨的痛苦之中。
而對那些為自己負責的人而言，做一件事情有多么的困難這根本不在他們的考慮范圍之內，他們只會思考達到這個目的需要哪些條件，用什么樣的手段，怎樣提高效率和成功率等等這些執行層面的問題。
「當你在考慮要不要做一件事情的時候，別人已經在考慮該怎么做了。」
所以其實有很多人嘴上說著想要改變，你看著他是在很真誠的想要擺脫痛苦，但實際上他們所希望的是「什么都不用做痛苦就自己消失了」，「只要付出一點兒就能解決所有的問題」。
而抱有這樣的想法的人無疑永遠都不可能得到改善。也就是說如果你還是持有這種逃避責任的態度，那你也將永遠被童年陰影折磨下去，毫無例外。因為你不可能是那個被上帝眷顧的幸運兒，你不要再癡心妄想有了一個什么樣的契機或者隨著時間的流逝你的問題就逐漸以一種很輕松的方式被解決了。
不會的。
你必須為你自己負責，你必須去親自做那些事情，花費時間，花費精力，直到你最后徹底擺脫現在的認知和行為模式，直到你脫胎換骨，直到你超越了自己。
所以你現在體會到那種踏實感和目標確定后的穩定感了嗎？
你體會到那種自己為自己的問題負責，不再逃避，不再懶惰，不再寄希望于運氣，不再幻想突然的契機，不再自欺欺人的夢想著未來的感覺了嗎？
第二個原因在于，人的認知具有「系統性」。
人的認知是一個完整的整體，因此一個人的認知系統必須是能夠自洽的。所以一個人內在的各種觀念會相互制約、相互影響。
就像一個金字塔，新的磚頭要建立在過去的磚頭的基礎上；你也必須要按照金字塔的結構向上放磚頭才行，如果不是放在金字塔本身能夠承受的地方也自然就會掉落。
如果你把童年陰影作為一個單獨的問題來看待，它就會像是你想要改變金字塔中間的某一塊磚的形狀一樣的困難，因為其他的磚頭會死死的壓制著它，令它動彈不得。你的思維模式、你的人際關系互動模式、你的歸因習慣、你的行為習慣等等都像其他的磚頭一樣在緊緊地在壓制著你的童年陰影問題。
這也是為什么你在看我前面所講的對于童年陰影本質的分析時會感到一種恍然大悟的放松，而到了第二天你又會依然如故的原因。
當你在看我的解析時其實是跳出了你固有的認知系統，在系統外思考，因此你會感到一種徹底的放松；而當你到了第二天再思考你的童年陰影問題時，你就又落回你固有的認知系統內了，你其他的認知模式又會制約和影響著你。
所以我在一開始就說了：只要你想，你現在馬上就可以不再被童年陰影所影響了。
這句話背后的邏輯支撐其實是：人的認知系統并不是必須要自洽，因為自洽在某種程度上意味著自我封閉和自我制約；
我們對于很多問題應該持開放性的態度，并不再用非對即錯的二分法去看待問題；
不再用二分法劃分問題也就意味著你能接納一切，你能接納矛盾，所以從前壓制和影響你著你的其他認知模式都不會也不能再影響你。
人類認知的系統性所帶來的好處就是：自洽的系統能夠給予人們最習慣的安全感。
但自洽之所以能帶來這種好處是因為我們的心理承受能力太低了和我們將自己太過封閉了，如果我們能夠敞開心胸接納一切那自洽所帶來的這點好處簡直是微不足道。而且，其實很多人的認知系統也并不是從客觀邏輯上可以自洽，而僅僅只是他們能夠說服自己而已。
就好比你有一個瓶子的好處是能夠幫你裝滿這一瓶子的水，但當你面對著一片大海的時候呢？
我現在所告訴你的就是：丟下手中的瓶子去擁抱大海吧。
所以丟下自洽的邏輯去接納一切，去接納不可知吧！
你現在可能會感到有些疑惑，為什么我開頭明明在講童年陰影，而你一路看下來卻發現我越講越歪呢？
其實我之所以講到這么多只是為了給你帶來一個好消息。
這個好消息就是：你可以很「輕松」的就擺脫童年陰影的影響。
沒錯，我的確在前面講積極心態的時候告訴你你必須要花費很多的時間和精力才能擺脫童年陰影，而現在我告訴你你可以很輕松的就擺脫童年陰影的影響。所以我在這里的確產生了一個矛盾。
這個矛盾是否令你感覺我說的就是“錯”的了呢？你好好想一想。
如果你現在能回答我：“沒有錯不錯這回事”，那么恭喜你，你可以繼續向下閱讀了。
如果你還不明白，那就翻上去再重新看一遍。
之所以說你的童年陰影會很輕松的解決是因為，比起你放開自己固執的認知系統，童年陰影這個問題只是附帶著被解決的一個贈品而已。當你開始學著讓自己真正的開始成長時，你的童年陰影就因為太過微不足道而順帶著就消失了。
就像我一開始所說的：所謂的童年陰影其實一點兒都不可怕，它只不過是一個你自己制造出來的幻相，它只不過是你對過去的一種執念而已。只要你不再幻想，只要你放棄這種執念，你現在馬上就可以解脫。
而現在你要開放的是自己的無數個執念，你要打破的是自己無數個幻想，你要讓自己去接納一切，你要讓自己尊重客觀事實，你要學會接受真相而不是為了虛假的安全感而自欺欺人，你要為自己完全的負起責任。
你現在要完成的是這樣一個宏偉的目標，而童年陰影只不過是建造一座50層大樓時所需的一塊磚頭而已，難道這對你而言不是輕而易舉的嗎？
你可能會覺得我是在故意用夸大和對比來襯托出童年陰影的輕松，并不是！而是我在令你意識到你自己的潛力，我在告訴你你可以做到的事情遠不止這些，我在告訴你對于你而言所謂的童年陰影真的都算不上是一個問題，因為它只不過是一層幻象而已你明白嗎？
你需要清醒過來，你需要看清你自己，你需要從舊有的行為和思考的模式中跳脫出來你明白嗎？
如果同樣一個問題令你痛苦難耐而對別人卻無足輕重的話，這就說明是你自己在「允許」和「支配」那個問題在傷害你自己你明白嗎？
為什么TA被叔叔猥褻了長大后獲得非常開心幸福，而你小時候被叔叔猥褻了卻幾十年來一直在放不下、一直在折磨自己？
你現在意識到你自己擁有的選擇的權利了嗎？你現在意識到其實一直以來都是你自己的選擇在決定著你的人生了嗎？你現在能理解你對于自己負有著完全的責任了嗎？
為什么很多人會沉溺于自己的童年陰影中無法自拔？為什么很多人多年以來一直將自己過去的痛苦掛在嘴邊？為什么他們明明有能力去做很多事情卻偏要活成一個怨婦？
我覺得有很多人不愿意承認的一點是：他們是在借用“童年陰影”這個問題來推卸自己的責任，來逃避自己應該面對的那些問題。他們可以把自己所有失敗的原因都歸結于自己的童年陰影，他們可以將童年陰影作為萬能的要求別人的同情和幫助的理由，他們可以將自己是自己生活的負責人變成生活無辜的受害者。
不管你有沒有這種想法，不管你承不承認，重要的是你要意識到：過去的事情不能、也無法影響到你當下的生活，童年的陰影不是造成你現在痛苦和不快樂的原因，你現在過得怎樣那都和你的童年陰影沒有絲毫的關系，一切都只取決于你自己當下的選擇。
所以現在我告訴你：你從現在起就已經擺脫了童年陰影了，從此以后童年陰影將徹底的消失，它將不會再影響你。接下來你所做的一切都只是為了令你自己變得更好，為了按照你自己的方式度過一生。
你不需要擔心童年陰影會不會“復發”，你也不需要在讀完這篇文章輕松了幾天后就開始害怕一切會不會太過順利了，你要知道破除童年陰影本來就是一件再簡單不過的事情了，因為它只不過是一層幻象而已，就和你隨手丟掉一件破衣服一樣簡單。
當你擺脫了童年陰影之后你可能會因為突然失去了一個過去習慣了很久的大包袱而一時有些不適應，不知所措，你一時不知道該如何填補那些原本由沉溺于童年陰影中而造成的空間，所以你的確是需要時間去適應，去適應一個嶄新的你自己。
你需要的是「理解」自己的確已經擺脫童年陰影了你明白嗎？
你只要理解了，就不會有擔憂，不會時不時的再疑神疑鬼童年陰影有沒有離開你，童年陰影是不是還存在。
不存在。
理解了你就會明白童年陰影自始至終就不存在。
所以接下來你要做的是什么？接下來你要面對那些困難和問題？你要思考自己要達成哪些目標？你需要用哪些方法和手段達成你的目標？怎樣提高你的成功率和執行的效率？
你覺得這些問題的答案是什么呢？
我想你很可能是不知道。
不知道就對了。
那我再問你，這些問題你覺得應該由誰來回答？
應該由你自己。
只有你才是最了解你自己的人，只有你才知道自己生活中真正的問題所在，只有你才知道你想要的是什么，也只有你為你自己的這些問題背負著完全的責任。
而我又能為你做什么？
我除了能告訴你、在今后保持每周最少將這篇文章再讀一遍的習慣之外再也不能為你做其他。
因為這世上有且只有一種成功，那就是一個人能以他自己的方式度過一生。
而你接下來一生的生活方式，只取決于、
你自己。
-
推薦閱讀：
