? ? 哈嘍，小伙伴們大家晚上好！我是春燕，是這次二階蛻變之旅班的培訓(xùn)師，很開心在這里與大家見面，非常感謝阿秋給予的這個機會，在這里與大家聊一聊打卡這件小事，那我先來介紹一下自己吧。
? ? 我是來自五岳之首泰山腳下的一只小燕子，之前過著平淡、無趣的日子，直到今年遇見了輸出力，感覺我的春天來了。我呢是從4月份進入輸出力學(xué)習(xí)的，參加完一系列的課程之后呢，于6月底開始帶輸入課，然后是帶一階，到現(xiàn)在的二階，目前在輸出力這片土壤的滋潤下，已經(jīng)成為了一個可以獨立帶班的培訓(xùn)師。
? ? 周三晚課上阿秋說要發(fā)起百天打卡，以這樣的方式來記錄17年所剩下的時光，迎接美好的18年，感覺是一件非常有意義的事情。我呢剛好在9月6日完成了每日小確幸主題100天打卡的活動，接下來我要從為什么要打卡？打卡的作用？打卡的收獲？這三個部分對100天打卡來做一個整體的復(fù)盤，希望從我的分享中能給大家?guī)硪稽c點啟發(fā)。
一、為什么要打卡？
? ? 最初我打卡的目的有三個：一個是為了鍛煉自己的堅持力，從小到大，我好像沒有什么事情是能夠一直堅持做下來的，很多事情，我都是半途而廢，不能一如既往地去堅持；我想看看自己到底有沒有堅持的能力。第二是，為了記錄自己的成長過程。學(xué)習(xí)的本質(zhì)是改變，有了這份記錄才能看出自己的變化，感知自己的成長部分。第三是，鍛煉自己輸出的能力，感覺用心寫出的東西最美最無價。
二、打卡的作用
1、打卡代表一種承諾，是對那么多人的一個公開宣誓和承諾，這種道義力量是一種非常大的力量。
2、打卡代表一種態(tài)度，代表這件事對你的重要程度，代表你執(zhí)行的認真程度，一件事對你的重要性、你的態(tài)度、你的認真程度也就決定了這個事情的結(jié)果。
3、打卡有助于養(yǎng)成好習(xí)慣，打卡就是在培養(yǎng)另一種習(xí)慣克服壞習(xí)慣的過程，習(xí)慣的培養(yǎng)和克服是有它自身的規(guī)律，打卡是一種有效的養(yǎng)成好習(xí)慣的方式。
三、打卡的收獲
1.幸福感
積極心理學(xué)中有這樣一個觀點：“當(dāng)我們感激/欣賞美好的事物時，好的東西便會增值，它會成長。”因此，如果我們一直關(guān)注讓我們快樂的一切事物：美好的關(guān)系、我們的潛能、愛、成就別人、自我成長。。。去欣賞它感激它，給它充分的照耀和灌溉，去滋養(yǎng)它，它就會像一粒種子一樣生根發(fā)芽，枝繁葉茂。所以我選擇的打卡主題是小確幸，遇見輸出力是我17年最大的幸運，隨著快樂、開心的事情兒多了，生活中的淡淡美好，每一點都值得記錄下來，我把生活中發(fā)生過的，感動過我的，以及喜歡的小故事念全都分享了一遍。對我來說，這些所有分享都是我的小確幸，很暖心很溫馨很開心的小確幸。當(dāng)然期間還有一些目前的生活狀態(tài)，比如哪天出去玩了，吃了什么好吃噠，哪天做了一些什么趣事啊等等，其實每個看似平凡的日子其實都有那么一兩個閃光點，寫下來就不會忘記；為了紀(jì)念我們無法重來的一趟旅程。
? ? 每當(dāng)微博里收到海蓉，阿秋等人夸贊，以及伙伴們的關(guān)注，關(guān)心的時候我都感覺自己非常的幸福，被濃濃的愛所包圍著、滋養(yǎng)著，這種感覺特別特別棒。
? ? 因為心態(tài)的轉(zhuǎn)變，開心快樂的事情多了，突然發(fā)現(xiàn)我與父母的關(guān)系也融洽了許多，自己的這個斜杠得到家人的支持和認可，讓我在前行的路上能量充足，動力滿滿！
2.成就感
? ? ? 越敞開越收獲！在這期間影響了15寶寶進入了輸入課，18位進入一階，主動幫寶寶們鏈接同頻及同城的他們；開啟了兩場30分鐘的分享會；盡力助推寶寶們走到知識的最上游，我們班寶媽較多，特別是聽到說一邊哄孩子，一邊聽課的時候；還有個伙伴是怕自己跟著孩子睡著了，就定好鬧鐘再起來回聽，還有的凌晨了還會有群里打卡，交作業(yè)，我都非常非常的感動，你們的這種精神鼓勵著我、促使我一直走下去。這三個月來大家克服種種困難，一路都到了二階即將畢業(yè)，而我也非常的榮幸見證著大家的蛻變過程，做為培訓(xùn)師的我是一件非常有成就感的事兒。
3.新體驗
? ? 人生不是學(xué)到就是賺到，每一次的機會都是一個成長！100天里參加的活動有：組織或參與了行動派的5場活動有：端午香包、夢清線上分享會，肥羊財富管道活動、內(nèi)心引力觀影、小六分享會；心靈成長課程3次；7月底非常幸運的參加了輸出力的團建活動。當(dāng)我打開自己時，自然會鏈接到一些人和事物，依次來成長自己。
4.內(nèi)在變化
1前幾周完全沒有打卡的感覺和狀態(tài)，像是在完成任務(wù)。到了第四周第五周的時候，漸入佳境，慢慢感覺有了掌控感。
2自我驅(qū)動的力量慢慢積聚。如果說以前是外部力量驅(qū)動我做很多事，現(xiàn)在自我驅(qū)動越來越多。更多的關(guān)注是自己通過一件事獲得什么樣的提升。
3主動的溝通越來越多，我是一個被動型的人，遇到問題和困惑，以前更喜歡自己呆著。現(xiàn)在則會主動找人聊，主動和她人溝通，內(nèi)在也越來越有力量了。
彩蛋—打卡出現(xiàn)的問題
打卡主題：在打卡之前我會糾結(jié)打哪個方面的內(nèi)容，之前有打一個每日感悟的，因自己的輸出受限，只堅持了8天，后來確定了小確幸，隨著記錄的天數(shù)多了，開心的事情也就越來越多了，所以選擇一個自己的喜歡的主題是很重要的，因為只有喜歡才會去主動去做，去堅持下去。
? 當(dāng)確立好主題時，在每天輸出過程中也會遇到不知道寫什么的情況？后來發(fā)現(xiàn)，每天的記錄都越來越能挑動自己的情緒，因為我要分享出去，所以我必須努力地去尋找每一天的“小確幸”。突然發(fā)現(xiàn)，其實生活可以那么簡單。這也讓我知道，雖然自己每天還是會有喜怒哀樂，但是，只要把精力都集中在那些讓自己感覺很美好的事上面，每天都會是好心情。雖然我是一個人，可以過得比以前開心，有趣了，不怕一個人的孤獨，因為每天都會發(fā)生美好的事情，因為我經(jīng)常會被寶寶們所驚艷到，感動到。
? 打卡的內(nèi)容上，專業(yè)類的不建議直接搬運書本的知識，阿秋說過我們不做知識的搬運工，我們是知識的創(chuàng)造者，隨著輸出的時間越來越長，在這個方面累積的越多，遇到一個合適的機緣就說不定變現(xiàn)了，所以為了變現(xiàn)那天早日到來，堅持吧伙伴們。
? 打卡的時間上，我是選擇晚上睡前回憶一整天的發(fā)生，當(dāng)然每個人打卡主題不一樣，這一點因人而異。
? ? 100天不知不覺就過完了，但未來會有許許多多的一百天。如何過一天，就是如何過一生。不要總是以明天的借口打發(fā)今天懶惰的自己。想清楚自己真正要成為什么樣的人，想實現(xiàn)什么樣的夢想。最重要的，是在有限的時間里，把自己覺得有價值有意義的事情完成。
結(jié)尾
? ? ? 打卡這期間充滿了喜悅、開心，也很慶幸自己一直堅持記錄了下來，才有了現(xiàn)在的感動和收獲。沒有記錄，就像沒有發(fā)生一樣，以此獻給自己這記錄的這100天！感恩輸出力學(xué)院見證我的成長，感謝自己堅持向上向好的心。
在此特別感謝海蓉，如果沒有她一直關(guān)注，鼓勵，也許也就沒有這一百天的美好，謝謝你[心]
同時也感謝阿秋，謝謝一直關(guān)注我的伙伴們！
在分享的最后呢送大家一句話：越自律，越自信；越自信，越優(yōu)秀！
? 昨晚聆聽了大家的畢業(yè)分享會，感覺寶寶都非常的優(yōu)秀，再次祝賀大家圓滿完成了畢業(yè)作品，我呢只是比大家早遇見輸出力而已，我能做到的你們也一定會做到，也可能比我做都做到好哦，希望未來的我們還會一起玩耍。
