一. 總括

2016年第30周結束，經總結，本周26項任務共完成任務16個，10項大部分是家庭系統由于周末出游未啟動。計劃內事項完成率升至16/26=65%，與上周相比下降了15%。
第30周警句：

晚清名臣左宗棠：發上等愿，結中等緣，享下等福；擇高處立，就平處坐，向寬處行。

二. 個人系統：

2.1素質：

• 為知筆記整理習慣，每天半小時，堅持了3天；
• 寫作習慣，每天半小時，堅持了2天
• 微習慣：23分
  1-閱讀 4天 4分
  1-俯臥撐 4天 4分
  1-plank 4天 4分
  1-英語學習20min 4天 4分
  1-騎車接送孩子 4天 4分
  1-每天整理筆記本 3天 3分
• 時間管理：
  本周的時間主要用在休閑娛樂上，陪家人在海邊游玩，off學也是很有講究的，要享受閑暇的時光。
• 讀書：
  《gtd》英文版舊版由81%讀到了84%；
  《搞定2》沒進展，保持在60%。
  《你的知識需要管理》由45%讀到90%；
  《斷舍離》由50%讀到75%；
  《科學究竟是什么》拆書版沒怎么讀，考試綜合成績74分，最近的拆書版讀物是科學比較難懂，讀不懂。
• 學習：注冊使用CCTALK，學習李參老師的網絡課程。
• 規劃及總結：整理了家庭負債表。
• 規范系統：郵件歸檔，桌面清理。

2.2 分享：

周回顧同步分享公眾號，博客，簡書。

2.3 人脈：

與原同事聊天，狀況相似。

2.4 興趣：旅游。

三.家庭系統

3.1 健康：

這一周開始入伏了，桑拿天，感冒好了。

3.2 生活：

• 娛樂：帶家人去昌黎縣的黃金海岸海邊自駕游玩，盡情享受飄在大海上的感覺。收獲就是皮膚變得黝黑。
• 親子教育：兒子上托管班有兩天下午沒吃飯，回家吃的飯。周六的圍棋常規課請假沒有上。
• 消費：詳見隨手記，旅游費用。
• 父母：和媽媽視頻一次。

3.3 運動：

4天堅持了每天plank10min(84h)，卷腹35個，高抬腿30個；4天堅持俯臥撐35個。

3.4 投資理財：

需要多學習震蕩股市的操作手法。

四.職業發展：

4.1 專業知識積累：

技術路線規劃報告給領導匯報了，要進行大的修改，皮卡報告修改完成等待反饋；

4.2 管理技能：

盡可能扔掉不屬于自己的猴子。

4.3 工作技能：無。

4.4 改進建議：

加強協作，日志要記得失，原因。