回家三天。帶了一本高數和一些草稿紙。今天原封不動的帶回來。果然又高估自己的自控能力，六點起床的習慣，除了鬧鐘在堅持響，基本都是推遲了一個小時才起床。
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習慣回路的形成與發生，還是需要一定環境的，因為在那樣的大環境有無數的東西會提醒你該做什么了。但是有些新的行為我卻有在堅持，比如說每日500字。雖然文字沒有什么質量，但是畢竟有在堅持。也許不久之后就是一個令人刮目相看的技能。我想我做的是很多人在做，也有很多人放棄做的牛逼的小事。看似毫無成效，但卻是我愿意堅持的習慣。
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晚上總結了一些這幾天的想法和行為，覺得如果要在突然變化的環境下堅持自己還不是習慣的“假習慣”，最好是用以下兩種方式:
1.在習慣上建立一個新的與之相關的習慣行為。一定得是自己樂意去做的。
新的行為，會帶來新鮮感。人是充滿好奇心的生物，可以在忽然不同的環境嘗試做自己想做而沒有去做的事，既是挑戰又是一種自我堅持。何樂而不為。
新行為是基于舊習慣之上，完成了，就會放大滿足感。如果做的是與之前習慣相反的事，就等同于摧毀自己難得培養起來的習慣。這可能比倦怠更可怕。因為這讓舊習慣失去了意義。習慣養成，就是為了讓自己變得更好，放棄一個好習慣，就放棄了一個讓自己變得更好的機會。
2.為自己的習慣行為發生定一個明確的發生時間。
時間是最好的提醒方式。我規定自己要在10點半或者11點的時候開始寫簡書。沒到那個時候，我就會自發的去思考要怎么實施這個行為。而且這個時間點比較合理。之前有固定晚上寫日記的時候，每天都會記。現在是想記的時候就記，所以常常會忘了。所以以后的復習安排也應該為每一科安排固定的時間，長時堅持讓大腦行成反應鏈。
比?
堅持一些微小的習慣，就像不知道會長成什么樣子的植物種子，也許會是一顆參天大樹。
