關(guān)注于解決問題

1.(A1)最近一次預(yù)定目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)，你是怎么處理的？

答:最近一次預(yù)定的目標(biāo)就是要讓孩子自己獨(dú)立吃完飯，但是每次都是要么很久了都還沒吃完，要么談各種條件讓我們喂他吃飯。到最后我都是生氣地直接不給他吃飯了。

2.(I)關(guān)注于解決問題的辦法與以前的辦法有什么不同？對你有什么啟發(fā)？

答:關(guān)注點(diǎn)是不同，我們的賞罰是針對過去，關(guān)注于解決問題是針對未來，我們用這種方法讓自己的煩躁得以緩解，讓我們和孩子一起掌握解決問題的能力…

3.(A2)你最近有什么問題需要解決？你將如何使用3R1H原則讓自己去關(guān)注解決問題？

答:最近孩子的吃飯問題一直都是需要解決的問題。3R1H指相關(guān)、尊重、合理、有幫助。我想在讓孩子多久吃完的問題上先尊重他的意見，如果要講條件也要與吃飯這件事相關(guān)、合理、有幫助。

4.(R)今天的收獲是什么?

答:今天學(xué)習(xí)了“關(guān)注于解決辦法”，讓我明白解決問題不能只注重獎(jiǎng)罰，這是針對過去的形式，不管是獎(jiǎng)是罰都與事情的本身無關(guān)。而關(guān)注于解決問題不僅可以讓我們自己更好的進(jìn)行下一次，也能夠讓我們及孩子去思考如何解決問題而不是賞罰的結(jié)果。

把"我也沒辦法"改成"我正在想辦法"

1.（A2）更新

最近孩子的吃飯問題一直都是需要解決的問題。在吃飯問題未能實(shí)現(xiàn)時(shí)，我會向老公抱怨孩子不自己吃飯，讓他去喂。然后也會說他沒有辦法，當(dāng)時(shí)就是非常氣憤。現(xiàn)在想想，確實(shí)應(yīng)該更關(guān)注于解決問題，把"我也沒辦法"改成"我正在想辦法"。否則煩躁的不僅是孩子的問題，可能進(jìn)而轉(zhuǎn)化為夫妻之間的矛盾。

我想我可以試圖去問問不自己吃飯有什么好處？跟孩子互相喂飯的游戲？

2.(R)今日的收獲?

上了這節(jié)課，我深刻地領(lǐng)會關(guān)注點(diǎn)不同所引起的后果非常不同。這就是我們經(jīng)常所說的"態(tài)度的問題"一樣，不同態(tài)度給我們的感受不同，造成的結(jié)果也不同。但不管怎樣，重點(diǎn)在于解決問題，最重要的是培養(yǎng)解決問題的思維與能力。