喉輪，與溝通、表達、創造力有關。
在這一期的共修中，身心靈不同的層面也都有明顯的變化，與上期一樣，也直接影響到生活。
先說說身體上最明顯的感覺。
這套奎亞中，有一個動作是后仰著頭，左轉右轉地唱頌。開始做的時候，頸部很痛，像一塊僵硬的板，而做到十天左右的時候，明顯松動，像一根根的筋，而且筋上也有部分是松動的，只有一些結的感覺。過往無法表達的郁結能量，在呼吸、唱誦與覺察中漸漸釋放。
再講講顯化在生活中的影響。
我是個基本不說謊話的人，但會有所保留，尤其是涉及很私人的部分，這或許與天蝎的特質有關。
關于我個人的方向，我有自己的想法，然而我也知道，這并不是我先生所期待的。我隱約地透露過幾次，卻并未認真與他交流這個問題，想著反正也沒到最后要行動的時候。實則是很難表達真實的自己，因為不想面對先生的失望，以及由此而來的矛盾。
當這期共修進行到十二天的時候，因為某件事談起了我未來的發展。這次，我坦誠而認真地表達了內心真實的想法。我先生的反應與我的預期相似。誠然，這也是一次考驗。
然而，第二天，我先生和我分享說，他知道昨天講的，是他的期待，然而他也希望，我能夠做我自己。
這個過程中，我真切地體會到，自己是在表達真實的自己，做真實的自己。感恩自己，感恩先生，也感恩這一期“打開喉輪”的昆達共修和一切的助緣。
遺憾的是，這期共修后面十來天的時間，因為帶孩子到臺灣旅行，未能堅持完成。想來，堅持完四十天，一定會有更多的提升。計劃中。
由此，昆達里尼瑜伽，這個似乎有著宿緣的修行，正式進入我的生活。想來，日后，會有更多的精彩。
