喉輪，與溝通、表達(dá)、創(chuàng)造力有關(guān)。

在這一期的共修中，身心靈不同的層面也都有明顯的變化，與上期一樣，也直接影響到生活。

先說(shuō)說(shuō)身體上最明顯的感覺(jué)。

這套奎亞中，有一個(gè)動(dòng)作是后仰著頭，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)地唱頌。開(kāi)始做的時(shí)候，頸部很痛，像一塊僵硬的板，而做到十天左右的時(shí)候，明顯松動(dòng)，像一根根的筋，而且筋上也有部分是松動(dòng)的，只有一些結(jié)的感覺(jué)。過(guò)往無(wú)法表達(dá)的郁結(jié)能量，在呼吸、唱誦與覺(jué)察中漸漸釋放。

再講講顯化在生活中的影響。

我是個(gè)基本不說(shuō)謊話(huà)的人，但會(huì)有所保留，尤其是涉及很私人的部分，這或許與天蝎的特質(zhì)有關(guān)。

關(guān)于我個(gè)人的方向，我有自己的想法，然而我也知道，這并不是我先生所期待的。我隱約地透露過(guò)幾次，卻并未認(rèn)真與他交流這個(gè)問(wèn)題，想著反正也沒(méi)到最后要行動(dòng)的時(shí)候。實(shí)則是很難表達(dá)真實(shí)的自己，因?yàn)椴幌朊鎸?duì)先生的失望，以及由此而來(lái)的矛盾。

當(dāng)這期共修進(jìn)行到十二天的時(shí)候，因?yàn)槟臣抡勂鹆宋椅磥?lái)的發(fā)展。這次，我坦誠(chéng)而認(rèn)真地表達(dá)了內(nèi)心真實(shí)的想法。我先生的反應(yīng)與我的預(yù)期相似。誠(chéng)然，這也是一次考驗(yàn)。

然而，第二天，我先生和我分享說(shuō)，他知道昨天講的，是他的期待，然而他也希望，我能夠做我自己。

這個(gè)過(guò)程中，我真切地體會(huì)到，自己是在表達(dá)真實(shí)的自己，做真實(shí)的自己。感恩自己，感恩先生，也感恩這一期“打開(kāi)喉輪”的昆達(dá)共修和一切的助緣。

遺憾的是，這期共修后面十來(lái)天的時(shí)間，因?yàn)閹Ш⒆拥脚_(tái)灣旅行，未能堅(jiān)持完成。想來(lái)，堅(jiān)持完四十天，一定會(huì)有更多的提升。計(jì)劃中。

由此，昆達(dá)里尼瑜伽，這個(gè)似乎有著宿緣的修行，正式進(jìn)入我的生活。想來(lái)，日后，會(huì)有更多的精彩。