番茄工作法讓我們25分鐘專注的只做一件事。然后休息5分鐘，這5分鐘要完全的放松，不能看微信或做一些用腦的事情。番茄工作法適用于專注的用腦的事情，一天當中不能吃太多“番茄”。每天早上做計劃，將計劃分出輕重緩急，并挑出“青蛙”，運用番茄工作法吃“青蛙”。
實踐：每天至少要4個番茄鐘，之前打卡被斷了，這個需要堅持和刻意練習
今天講到如何運用番茄工作法，它是像定鬧鐘一樣，25分鐘用來專注工作，五分鐘用來休息，松弛有度，這樣我們會更高效，這也是前面講的，收集事情，然后以要事第一，把重要的事情首先做，用心做，做到極致。一次只做一件事。
