19號早上，我晨讀了《愛表揚》課程中第二章表揚孩子的六大原則之四：表揚孩子要循序漸進。今天我依然選擇文字的方式進行晨享。這是我進群學習的第二次晨享。

最近因為身體不適，提醒自己要多多關注自己的身體了，于是請假在家休息。這段日子沒有堅持每天學習，有些懶散了，可是在自己頭部舒服，狀態好的情況下，還是會閱讀課程。晨讀后，我反復誦讀以下內容，并且把這些句子逐字通過鍵盤敲打出來，加深記憶。學習無止境，繼續學習！加油。

1.進入環境學習，首先要修煉的就是耐得住性子。一開始，就是要求慢，慢下來。停止掙扎，你的阻力馬上就減少了一大半！

2.你的言行必須是要跟你想法一致，跟你的感覺一致的，也就是說有做到有感而發。如果感覺都沒有到位，你要去說一些表揚孩子的話，你的感覺必然是很別扭的，你很可能說不出來。從不能夠做到有感而發，到能夠做到有感而發，這里有一個過程，這個過程要循序漸進，不能超級跳頻。另一方面，孩子的觀感的改變，特別是對你的觀感的改變，也是需要一個過程，這個過程要循序漸進，不能超級跳頻。

3.你自己從一個非常浮躁壓抑的情緒狀態過渡到一個平靜的狀態，你需要調整自己，這個需要一個過程。你必須處在一個感覺好的情緒狀態，你才能夠把表揚做到位。

4.循序漸進需要從兩個方面做到，第一個是感覺，第二個行動。用一句話來表述就是：感覺不急不燥，行動不急不徐。感覺不急不躁，就是說你的感覺源點是豐盛的，在你改變的過程中的感覺是好的。不會出現急躁，遇事不會想要直接跳過去行動。行動不急不徐，就是說你的行動是基于你感覺良好的基礎上，不因感覺匱乏而行動癱瘓，或是大量行動。

5.表揚孩子要循序漸進的如何。我們要做到循序漸進，需要注意三點：第一是開始要慢，不急不徐；第二是過程要感覺好；第三是要不斷的總結進步。開始要慢，是要求我們在開始的時候穩扎穩打，這個時候，只問耕耘不問收獲。過程是感覺好，講的就是日常生活中，你的孩子的互動有沒有感覺越來越好。要不斷的總結進步，就是我們必須要常常的回頭總結我們的進步。這個很重要，因為總結進步就是重復表揚。

6.我們要選擇性聚焦孩子的優點和亮點，主動性忽略孩子的缺點和做得不夠好的地方。根據吸引力法則，你會得到你所持續聚焦的，不管你要的，還是你不要的。表揚會啟動良性的循環，批評會啟動一個惡性的循環。

以前的我，聽到孩子和我頂嘴，甚至是對我說一些狠話，會覺得孩子對我的不尊重，情緒激烈的時候，孩子會把自己的房門重重的摔上，反鎖，把自己鎖在屋內，而我也是因為孩子不好的情緒而對孩子大聲吼，我越是這樣，反而加劇了孩子更激烈的情緒?？吹胶⒆舆@樣，我會焦慮、難過，難過的時候會控制不住流淚。暑假期間，孩子不出門，在家玩手機、看電視，總是說會做作業，讓我不要操心他，他會自己安排好，可總不見他行動，于是內心很抗拒孩子的種種行為，越是抗拒的就越會僵持，真是這樣的，由于自己表現出來的焦慮和抗拒被孩子感受到，孩子越發玩得厲害。原來總認為是孩子不懂事，不理解自己帶他的辛苦。進群學習前，我只是淺淺認識到自己需要改變，可不知道如何改變自己，多年的習慣模式讓自己形成了不好的慣性動能，因此當孩子出現一些問題，父母離異給孩子帶來的不安全感和不自信，加上孩子身體、心理變化而產生的壓力，學業上遇到的阻力，自己都沒有做到很好的疏導，歸根結底是自己沒有很好的理解孩子，了解孩子，沒有走進孩子的內心?，F在我認識到了，孩子的問題其實就是自己的問題，通過學習，我不斷剖析自己，怎么做，如何做？想要和孩子建立良好的親子關系，首先必須調和的是自己的能量，只有自己在對的感覺源點，正面的能量才可以影響到孩子，而不是想著改變他?，F在的我，感覺到沒有入群前那么焦慮了。生活的每天，我會利用碎片時間進行學習，吸取正面能量，利用上下班時間聽音頻，在通讀群里讀書，寫感賞日志?？吹剿榫w上來的時候，不和他正面沖突，內心一遍遍的跟自己說，不要計較兒子的壞情緒和不尊重，讓孩子發泄吧。孩子發脾氣時，我的內心很清楚感受著孩子的陰晴不定，我強烈感受著兒子的不容易，內心特別心疼我的兒子。盡管在這個過程中會有反復，可是內心不那么焦慮了，內心一遍遍提醒，停止打斷，做自己應當做的事。我認識到自己只有通過自我學習，自我成長才可以幫助到兒子。“知道了還不夠，感覺到才算數，穩定下才過關?！币粩嘈逕捵约?。

而我的兒子呢，他從小就很細心體貼，情感細膩。以前兒子的行為我在上邊提到了，現在兒子一旦自己說了重話，他會在第二天會和我說，對我說重話了，以他的方式和我道歉。看到我身體不舒服，問我好些沒有，讓我注意休息，別太累了，會給我煮面，沏奶茶，給我剝瓜子仁，以他的方式關心著我。去威海旅行期間，帶著《尋找鹿精靈》為我朗讀。之前我和兒子說過，很喜歡他為我讀這本書，沒想到細心的兒子就這么記住了，在臨出行前收拾行李的時候主動把這本書塞到了行李箱。關鍵是我們在出外最后一晚，沒有經過我的提醒，兒子自己想起來他要為我讀這本書，感賞兒子的細心和守約。在外旅行期間，兒子總會拿重的行李箱和背包，單位事情會有電話打過來，兒子也很心疼我，提醒我不要累著，回酒店就讓我多休息。還有兒子臨睡前都會親吻我和我道晚安。想想就是滿滿的感動，現在想來最需要成長的應該是自己，不附加任何條件，無條件的去愛他，伴他成長，就像小時候期望的那樣：媽媽祝愿寶貝平安健康，開心快樂，在成長的道路上，媽媽愿意和你寶貝一起學習，一起成長。媽媽愛你。

每一個孩子都是天使，都是上蒼給予我們最寶貴的饋贈。從某種意義上來說，我更應該感謝兒子，是兒子給了我學習和成長的機會。感謝孩子，讓教育陪伴他的同時，發現自身的缺憾和不足。謝謝你，寶貝。今后的日子里，我愿意學習，給予孩子更多的欣賞，理解和包容，與孩子一同成長為更加優秀的自己。

總結的有些凌亂，感恩群里伙伴們的陪伴，讓我不斷汲取正面的能量。今后的日子里，讓我們抱團取暖，共同學習，共同進步。