當你遇到困境的時候，你會選擇怎么做？
上學期有幸給大學一年級的孩子們上了一個學期的心理課，在被問到這個問題的時候，大家的答案五花八門。
有的說：“遇到困境，會選擇吃一頓好的。”
有的說：“會打開手機淘寶，買買買。”
有的說：“打開電腦玩游戲，在游戲里，外界的所有事情都會不在乎。”
那么，再回答一個問題，這些事情都做了，困境有所改變嗎？
回答是一致的，生活終歸回到現實，不論是吃東西，買東西還是玩游戲，都只是逃避困境的一種手段。真正解決的困境的唯一方法是直面困境。
直面困境的最有限手段是將它寫出來，然后有邏輯的對它進行分析。如何書寫困境是有技巧的，絕不是抱怨的、情緒化的書寫，而是理性的分析，作為理性的思維工具，學會思維導圖就顯得至關重要了，它可以幫助你更加理性、有邏輯的思考。《我的第一本思維導圖入門書》就是這樣一本手把手教會你思維工具的書籍。
《我的第一本思維導圖入門書》作者胡雅茹，是中國臺灣補習班全腦學習神童計劃講師，柏麥思企業管理顧問，超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。用思維的工具，解決生活和學習中的問題這是她說擅長的。
01?如何跳出困境思維
美國組織行為學者卡爾.維克在實驗中發現，蜜蜂會不斷地在玻璃瓶底找出口，直至力竭而死；而蒼蠅卻可以在不到兩分鐘內，從玻璃瓶口逃出。蜜蜂之死，是因為被傳統知識和邏輯所誤。這個行為現實蜜蜂的智力其實比較高，它們比較重視邏輯和經驗。蜜蜂認為“密室”的出口必然是在光線最明亮的地方，因為只管拼命撞向瓶底，重復這種它們認為合乎邏輯和經驗的行動。
相反，蒼蠅的智力比較低，對邏輯也毫不在意，只管四下亂飛，但是它們卻誤打誤撞地找到了出口。因為蒼蠅不受邏輯的拘束，全力“試試看”的水平思考，反正試試嘛！萬一我試對了，那我就成功了。蜜蜂代表了邏輯思考，蒼蠅代表了水平思考。
水平思考的可以幫我跳出思維困境，過去人們喜歡用“挖井漫畫”比喻有些人做事不堅持。如果有一口并沒有水了，水平思考會說：“讓我們到別的地方挖挖看？多挖幾個地方一定會找到水的。”垂直思考則會說：“既然這里曾經有水，那就讓上我再在下挖保點，深一點的地方一定會找到水的。“因為垂直思考是尋求最有可能的方式。思考的范容易被限定，水平思考則是尋找各種可能的方式。
其實，水平思考和垂直思考絕沒有道德上的差異，而是應該針對不同的事物，或者是相同事物的不同階段，采取不一樣的思考方式。當面對困境的時候，我們就應該使用水平思考，這樣就不容易被思維所困。但是當面對正確但是困難的事情的時候，我們就應該選擇垂直思考，做深度的挖掘。
垂直思考法與水平思考法兩者沒有任何矛盾，因為兩者所思考出的結果都需要嚴謹的證明與邏輯嚴密的解釋。水平思考有利于產生新點子和方法，提供更多的選擇以提升垂直思考的效率。垂直思考則有利于發展水平思考所衍生出來的點子，以提高水平思考的能力。而思維導圖正好能融合這兩種思考法的優點。
02?學習可以更高效
要說學生面對的最多困境時什么？當然是學習了。
學習需要勤奮，但同時學習也非常需要好的方法。《邏輯思維》的主講羅胖講過一個故事，有一位當代畫家發現文藝復興時期涌現了大量的畫家，他們的繪畫技巧出神入化，簡直跟我們今天拍出來的照片一樣逼真。于是這位當代畫家專門去研究他們的繪畫技巧，后來發現，原來文藝復興時的畫家掌握了一種“小孔成像”的繪畫工具，將人形輪廓映照在紙面上，然后描畫。這個故事告訴我們，再偉大的畫家，也離不開巧妙的工具。
思維導圖就是更快、更好學習的工具。
《我的第一本思維導圖入門書》的作者胡雅茹通過自己的親身經歷發現，她過去的學習都是被動式的學習，只有當自己需要學習的時候，學習的熱情才會被激發。因此，她說“以需求為目標的學習，才是最有意義的學習。”能夠通過學習來解決現實生活中的問題或者困境，這種學習才是既有目標又有價值的學習。
胡雅茹的教育理念是“快樂學習、快速運用、聰明生活”。過去她也是如同臺灣大多數的人一樣，一路接受所謂的“填鴨式教育”過關斬將完成學業。離開學校后才發覺真正的學習是在生活中，但是生活并沒有給我們一本標準作業流程成和標準答案，她開始覺得工作與生活上的學習是很辛苦的一件事情，要學習的數量又多又快、變化多端。當時的我心思都在生存的領域中打轉。
于是她專門研究有何有效的提高思維能力和學習方法的技巧。
胡雅茹提出，我們要想學得更好更快，應該加速大腦的思考：
第一，掌握全腦速讀的方法。
第二，抓住重點，利用思維導圖將知識圖像化。
第三，超強記憶術，抓住關鍵詞和關鍵詞之間的關聯，實現快速記憶。關于學習，胡雅茹還提出了四個公式：
競爭力=學習力。現在的競爭力是過去所有學習的累積
學習=學（吸收力）+習（練習做）
學習力=理解力+記憶力+行動力
記憶力=觀察力+聯想力+邏輯力+創造力+專注力+動機
03?思維導圖如何解決學習問題
在美國，思維導圖課程從小學就開始，學生們通過思維導圖的方式做日程管理，課本知識歸納和數學公式的記憶，可以說，思維導圖是每一位美國小學生必須掌握的基本學習方法和思維方法。
思維導圖是由英國的腦力開發專家東尼·博贊（Tony Buzan）于1970年代發明的思考工具與筆記巧。東尼·博贊在大學時曾經把100頁左右的筆記，簡化成只有10頁的關鍵詞，然后又整理成一張的信息卡。他想要記住所有信息卡上的內容。
但是大學里要學的知識很多，大腦無法消化所有內容，因此東·博贊開始思考如何讓自己記住所有信息。以及如何開發大腦的潛能，終于在1974年出版的著作《啟動大腦》中開始講述腦力開發的技巧。那么為什么全球眾多商業機構和教育團體廣泛應用巴維導圖呢？
思維導圖有下列四項后的優點：
讓使用者對所有內容一了然（鳥瞰全局）。
使用關鍵詞（keyword），容易刺激大腦自由聯想。同時也可以很輕松地把一整本書的內容匯整成1-2張A4大小的思維導圖。
不用費時費力做筆記，思維導圖是全方位的思考工具。本書后面有思唯導圖與過去常見的圖像式筆記的比較，能很清楚地看出兩者的不同
有效地促進主動學習。制作思維導圖的過程中，大腦需要執行思考、分析，理解和組織等主動學習的要素。
思維導圖是一個人邏輯力的展示，像大樹的樹枝決定大樹的形狀一樣，邏輯力決定了我們個人的思考方向與行動方向。在繪制思維導圖的過程中，必須不斷地思如何到去蕪存青、如何決定關鍵詞（重點）、如何濃縮內容，如何決定架構，這就是在運用與訓練我們的邏輯能力。
我的每一篇文章后面都會有思維導圖，當我繪制它的時候，是我理清邏輯的過程，當我再次閱讀它的時候，是我快速回憶知識和強化知識的過程，希望你也能夠快速掌握思維導圖這一有效的思維工具。
