什么是時間管理？

首先，你無法管理時間，“時間管理”就是管理你自己，分配你的時間，提高效率。

如何入門？

首先，你要了解自己的生活。
其此，總結自己為什么效率不高或者效率有待提高。
接著，全方位地思考自己的長遠目標：
例：我要運動。
然后，你就已經入門了。

了解生活
雖然你無法做到記錄所有的時間，但是可以隨身帶上紙筆，想起來要記了，就回想你到底干了什么并寫下來。
相信大多數人都會發現：自己總是會不知不覺地做起其他閑事，而且不受大腦控制。這是為什么呢？

斯坦福大學的的神經生物學家羅伯特·薩博斯基認為：
現代人里前額皮質的主要作用是讓人選擇做更難的事。
如果你躺在沙發上比較容易，它就會讓你站起來做做運動；
如果事情拖到明天比較容易，它就會督促你起身去完成。

前額皮質有三個區域：“我要做”、“我不要”、“我想要”。
“我要做”：處理枯燥、困難或充滿壓力的工作；
“我不要”：克制一時沖動；
“我想要”：記錄你的目標和欲望。

圖片發自簡書App

但是，了解到這種情況后，不必焦躁，其實你已經大致了解了你的生活。

確立目標
確立目標是為了更合理地利用你的時間。
so，如何確立目標呢？
step1.思考你究竟想做到/想得到什么？
step2.寫下一個大目標（如我要運動、我要學英語）；
step3.運用思維導圖展開，細分自己到底要完成哪些任務（如學英語：背完所有四級單詞）
step4.將任務安排到生活中，落實細節（如背單詞：每天用百詞斬APP背15個單詞）
這樣5步完成后，你就可以合理利用時間了。

其實做到這些你就已經入門了，但是還遠遠不夠，所以，且聽下回分解。