寬恕與感恩的力量

一 寬恕比仇恨更有力量.

寬恕比仇恨更有力量。有一部電影《是寬恕的力量》，悲慘世界里主人公冉·阿讓在神父家偷銀具時被抓獲,神父沒有懲罰主人公反倒把整套銀具贈與他。神父善良的寬恕改變了主人公的價值觀,讓他在今后的人生中也盡可能地幫助。

南非“國父”、前總統納爾遜·曼德拉的經典名言：“當我走出囚室邁向通往自由的大門時，我已經清楚，自己若不能把痛苦與怨恨留在身后，那么其實我人在獄中。”

中國人常講，舍得舍得，先舍后得。南非總統曼德拉入獄27多年，出獄后寬容的力量讓他成功就選總統，95歲高齡去世。佐證了寬恕比仇恨更有力量。

曾經看到了一篇文章，一個單親母親，兒子剛剛大學畢業走上工作崗位不久，為了路見不平拔刀相助，被歹徒扎成重傷犧牲了。英雄的母親悲痛欲絕，恨透了害他兒子的歹徒。歹徒無疑被判為死刑。可是在法庭上歹徒的年邁拾荒的奶奶給英雄的母親跪下，懇請判他孫子無期，傷心欲絕的母親都沒有答應。在一個風雨交加的夜晚她忽然很想兒子，她突然領悟到如果把歹徒判為死刑，社會上就多了一位傷心欲絕的老人。她后來選擇了寬恕，歹徒的奶奶感激零涕。

這些故事都印證了陶老師的話：“我們把仇恨扛在自己的心上，自己也會是一個沉重的負擔。當一個人能夠寬容他人，寬恕別人的罪過時，這才是真正強大的表現。”

陶老師的話給我很大啟發，感覺自己很愚蠢無知，常常與過去的爛人爛事糾纏不清，跟兩個死鬼較什么勁呢？想想都覺得可笑，我早該放過自己。

前幾年，看讀了張文質老師的《教育的勇氣》，我漸漸地釋懷了小時候不喜歡我的爸爸，理解了他。其實，爸爸也不是不愛我，也不是重男輕女，只是他表達愛的方式不同。

姐姐說，我家孩子多，爸爸生活壓力大，內心負荷重等緣故吧。我上學的學費是他給人家做木工，一把鋸齒，一把刨子打工掙回來的，為此他傷過一個手指頭，也留下了腰疼、腿疼的毛病。爸爸第一次做父親，不懂教育學和心理學，也沒有別人教過他如何做父親。而他現在已經是年邁的老人了，需要我們的照顧，需要我的諒解。

歧視我的校領導是有一些勢力，給他送禮確實有些拿不出手。現在想想是自己心虛，體育生一般文化課都不好。當年剛畢業，我教文化課令校長懷疑也是比較正常的，是我自身教學能力不過硬，心里素質更糟糕，整天提心吊膽，見到他結結巴巴好像做錯什么事情是的，越想表現越事與愿違。

是的，寬恕比仇恨更有力量。

二 我的積極特質之一 “感恩”

利用“空椅子技術”和“ 空垃圾桶地發泄”讓我對負性情緒進行了一次徹底的“斷舍離”身心暢快多了。雖然我沒有寫寬容信，但是我已經嘗試從心里寬容曾經傷害我的人，這讓我個案感到自己變得大度而有力量。

都泉酉老師在給葉秀梅老師《感恩365》一書的序言中說“感恩是一種生命能量，可以療愈一切創傷，可以化解一切怨恨，可以打開一切心結，更可以凝聚無限的宇宙能量。”

受葉秀梅老師的影響我曾經寫過一段時間的感恩日記。在完成陶老師布置的第五次作業中，我給母親寫了一封長達3000多字的感恩信《今生今世，感恩生命中最愛我的人》，表達了我對母親的感恩之情。

記得陶老師第一次布置的作業是讓我們做24項積極特質問卷來。了解自己的性格優勢，我的前五項積極特質中就有“感恩”這一項。

我養成了每晚睡覺前雙手合十祈禱感恩，感恩菩薩保佑我的父母健康長壽；感恩我的愛人勤快顧家，對我和女兒疼愛有佳；感恩女兒的成熟懂事；感恩領導對我的鼓勵；感恩同事對我的支持；感恩學生家長對我的理解。甚至感恩曾經看不上我的前男友，正因為沒有跟他走，我才能更好的照顧我的父母。

感恩是一種美德。現在每天語文課前都有三四個孩子上臺分享感恩演講。我們班學生午托在校用餐，學生在領好餐盒就餐前都有一個必備的儀式，全體學生齊念《餐前感恩詞》，教育學生從小懷有感恩之心。

陶老師說，不用追求完美，只要把前五項積極特質發揮到極致就很了不起了。常懷一顆感恩之心，助人先助己，強己先強心。我只有讓自己自信陽光起來，強大內心的力量，才能過上幸福完整的教育生活，才能更好地助人自助，追求心流澎湃的人生！

1618 字 2021.12.19