匆匆忙忙的上半年走完了，我也開始執筆，回看在這半年時間里——

我經歷了什么，又改變了些什么。我總是喜歡折騰自己，就因為自己仍然年輕，仗著骨子還強勁著，不放棄任何成長的機會。

那你呢？上半年的你還好么？

如果還沒開始思考，不妨默默先起個頭，希望你和我一樣做一次深度總結吧。

上半年的三個進步

堅持總結反思，培養寫作能力

我其實不太擅長寫文，而且也是容易陷入詞窮的境地。但是通過每一次的總結反思，我的詞匯庫漸漸得到了積累，不再顯得白話文一般。

正因為堅持不懈去做文字輸出的動作，才有了“趁早給自己能量”的現在。

有一次得到了好友的賞識，她說都不知道那些居然是我寫出來的貨！其實我自己聽了也很意外。從未想過，寫作也能成為我的一項技能，這讓我想起了那句經典語錄，“你不是因為很厲害才能開始,而是因為開始了才能變得很厲害”對吧？

定期寫總結和反思成了我生命中最鮮活的地方。假若某一天中斷了習慣，我會渾身不對勁。這種和焦慮感不同，是一種類似吃飯沒有筷子的感覺。也許是已經打從心里認可它成為我生活的一份子吧。

每一次的總結部分都歸類好，如果繁亂無章被擱淺著，反而在做總結模塊的時候會增加徒勞的煩躁感。我的做法是，比如周總結月總結都會放置到我隨身攜帶的移動盤中，而每天的總結以晨間日記的形式記錄存放在印象筆記中。

之所以信任印象筆記，是看中它的標簽功能。特別好用，恰如哪天我想看去年這一天發生了什么，我就能快速定位到那天。其實我的晨間日記已經把原版改的面目全非了，哪舒服就怎么改動了。

手帳體系漸漸明朗

來源世界各地的友人們，在他們城市中，手帳已經成了眾人皆知的文物了。所以我也不科普什么是手帳了，當然我還是樂意當個搬運工來解答還一臉茫然臉的伙伴們。

作為步入手帳不久的半年生，可謂是費盡心思整頓了自己一把。從工具入手，買了大量被安利的筆筆們，而且還無意間破解了BRUSH的書寫技巧，寫的人都成仙（魔）人了。

然后本子是其中花銷更大的，雖然已經白菜價已經夠我吃土一會了~比如筆記會按照功能各異各來幾本，目前唯愛TN本，好寫又方便~手帳寶寶請根據需求買本，千萬別跟風。

▼默默的小包打開就是這樣的世界：

通過長時間探索，我開始從各派門路學習并且反復修改，比如本子從活頁換成定頁本，從風格迥異改成了統一。刻意練習的原則就是開始，堅持和重復，所以不要小看這其中的過程，說不定哪天你就找到你的桃源居呢！

輸出的方式，察覺自己

知識碎片來源于各種渠道，比如熱火朝天的飯團、訂閱號文，簡書等，每一處地方都藏著知識，而知識的黃金價值卻只發揮微薄之力。我從幾個月的探索中，才了解知識其實最重要的是輸出，只有真正達到了它原本的作用才算是完成它的使命。

所以我會給各大本子們下達命令，哪一本該是履行什么樣的職責。特別我最愛的一本是“實踐”，我通常把書中的方法論運用到這本上，我的行動力才有所發揮~

打比方想改善自己的情緒系統，這就運用到我的積極練習了，在本子上寫下關于負面情緒的清單，下一步按照書中所講的“負面情緒不可怕，重要的是選擇正確的觀念，而是樂于接納與之相處”的理論去做一次練習。

丨負面情緒丨

敏感 →?讓我發現不一樣的自己

不自信 →??提醒自己向前看

委屈→??告訴自己時刻關注個人需求

其實方法很多，重在把學習活用到日常生活中。

上半年出現的不足之處

前面講了這么多，我就簡單來總結上半年遇到的不足的地方：

1閱讀效率不高，容易讀得慢卻吸收不良

2互動比較差，特別是伙伴圈

3資料太多，沒做歸類

4運動量太少，欠缺鍛煉

改正——

1.學習高效閱讀筆記技巧，利用好本子的劃分，做到每一次學習能夠回顧到知識關鍵點。

2.互動差主要因為自己想潛水的心態，如果有他人分享，就熱情洋溢支持和鼓勵！開始了才會有新的鏈接。

3.歸類好知識片段，堆積起來最壞的結果就是壓迫生活。

4.做適當的鍛煉，不拘于量是否大的問題上，從嬰兒學步開始！

三個心得

1.你的能量場來源于你的關注點

投入自己的專注力，學習不能貪多圖廣,少而精才會有所得。如果你想鍛煉自己的演講能力，那就多方面去尋找關于如何提升演講的答案。

2.不要被抱怨和無意義的選擇所牽制

感觸最大的一次，就是接到他人下達的任務時那時候自己的狀況。

第一時間的念頭是在檢驗自己是否可以擔當，比如事情是不是很費時間，是不是很耗精力？或者開始貶低自己能力范疇。

后來漸漸發現其實最害怕的本身是來源自己的未知的恐懼而產生的壓力，每一次抱怨這個工作如何如何的困難就是在給自己逃避問題。還有一種就是每天例行的外賣點餐服務，多少人糾結吃什么，其實兩者之間或者多個選項并無差別，既然差不多，何不節省時間選下來呢!可以選擇這樣的方式就是刪除多個外賣APP做個精簡生活吧！

來自自身的問題，特別是觀念，很容易限制行動力。未來市場，機器人的時代正一步步掠取我們人類的智力和能力，如果我們還處在內戰狀態中，怎么起來捍衛？放下任何的抱怨，簡單的問題就挑節省時間的方式來選擇吧，一定會有高能量的自己~

3.養成微習慣，精簡生活

以前使用微習慣APP，現在時隔好久，倒是發現這軟件的精妙之處不僅僅作為監督作用。知乎上看到專門羅列了一系列的習慣清單，真的瞪大了眼。

匯報時按照邏輯順序總結，有層次有重點

快遞單子要撕碎

正式的事情電話通知，不要QQ或微信說

按年、月、周的時間跨度給自己開書單

悲觀時自我暗示

每天早上起床后，先在床邊坐一分鐘再起身

寧愿早出門也不要晚出門

關鍵時刻要放松，緊張的時候深呼吸

背下你最熟悉的人的電話號碼

...

其實很多我都沒有做到，原來微習慣的作用其實就是讓自己更有資格活成心動的樣子！

你覺得生活該是什么樣子呢？當欲望一發不可收拾，奢求物品追求背后，其實精簡的生活豈不是才是最好的生活姿態。