昨天，二寶兒滿月了，我也出月子啦。

不過在這個疫情期間，好像出月子也沒什么用，在家隔離天天都像坐月子，哈哈哈~

大寶當年真是稀里糊涂就長大了，我也沒有留下什么記錄，導致生二寶時，依然像個新手媽媽，唯一欣慰的一點是，內心沒有什么恐懼吧，整個孕期除了老腰疼得要斷掉，其他各方面都很好，所有檢查都是一次過，寶貝兒的情況也很好。

以下記錄，希望能對看到的你有點價值，祝愿每位媽媽都順順利利地迎來小寶貝~

一、什么時候入院?

以下是我的經歷：

下午5點多，陣痛越來越明顯，開始變成規律的半小時左右一次，這時我還能堅持把餅烙完，同時，趕緊喊寶爸回家待命，我則去洗頭洗澡。

6點多，陣痛變成20分鐘左右一次，而且痛感明顯，我覺得應該是真的要發動了。

7點鐘，吃了飯，已經變成10分鐘一次的宮縮，趕緊收拾安排上醫院。

8點鐘，在路上，宮縮5分鐘一次，痛感已經很明顯，有點難忍了。

大雪天，路難走，8點半到醫院急診科，量體溫，血壓后，讓到4樓產房。到產房后，掛上胎心監護，20分鐘后，檢查確認開了2指，收入院待產。

進入待產房10號，宮縮越來越緊密，也越來越難忍，讓護士給叫無痛分娩麻醉，護士說你這開得快，也許麻醉師配好藥過來，你都生了，到時沒用上，一樣要收錢，你們決定吧，最后選擇不打，繼續疼著。

9點半，開5指，讓進產房待命。進入產房以后，上各種監測儀，同時，來了一位導樂，果斷用了，產程中教我如何用力，給我打氣。

10點，開全了，準備生產，一次次用力，真的是痛到死去活來，娃就是不出來。后來醫生進來，說胎心開始下降，再不出來娃會窒息，這時真是拼了老命地用勁了，奈何就是用不對勁的感覺，醫生也上手推我肚子，嘗試了三次，我都主動要求側切讓娃出來了，醫生說最后再試一次，果然，娃出來了，我，會陰撕裂了，縫了十幾針，無法言語的痛啊

22:21分，少爺降臨人間。

這是正常情況的時候，如有提前破水的情況，請遵醫囑。

劃重點：

決定順產的可以提前預約無痛分娩，我是2次生娃都生生痛過來的，生大娃時，那個醫院沒有無痛分娩服務，生二娃時，倒是有這項服務，可惜是夜間入院，麻醉師在忙，而且我產程很快，沒等來麻醉師就送入產房了。

不過我請了導樂師，就相當于生產鼓勵師吧，負責在旁邊教你怎么呼吸，怎么使勁，產后2小時觀察出血，陪上wc，還給我換衣服了。我是從進產房開始請的，算半程，800塊錢，如果是入院開始請，陪伴整個陣痛過程，按天收費，有的人痛兩三天啊。

二、入院待產包

劃重點：聽醫院指示，讓帶啥就帶啥，各個醫院不一樣

媽媽和寶寶用品分開裝，方便取用。

我是從“十月結晶旗艦店”買了配好的待產包，大概三分之二用上了，三分之一沒用上，以下，把我用上的細列：

購買鏈接：

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重要必帶：

1.醫?？ǎa檢檔案，母子健康手冊，聽課記錄表；

2.身份證(雙方的)；戶口本我帶了，好像沒用上；

以上，分開裝2個文件袋，以防各種拿搞丟了，同時，文件袋可以裝住院期間的各種新材料。

媽媽用品：

以下是我住院期間用上的：

1.日常洗漱用品

(毛巾，牙杯牙刷牙膏，拖鞋，臉盆)，家屬的一起帶上，我是什么也沒帶，等第二天緩過勁想好好收拾下自己只能用濕紙巾擦臉和礦泉水瓶漱口了。

根據自己的情況決定帶不帶，比如醫院病房有沒有地方放，如果是私立醫院，估計都配套提供了。

2.成人一次性產褥墊

至少準備20片；

我是從入院待產，需要用到一次性產褥墊的都讓用自己的，真是...

我待產包里只配了一包10片，不夠用，在醫院小賣部買了一包，3倍價格啊。

3.衛生巾

準備自己平時用習慣的，我待產包里的太厚了，用不習慣，第二天就買了平時用的，那3大包，現在還在家里。

4.濕紙巾&抽紙

濕紙巾大包80片的，用起來可快了

抽紙我好像是用了5包，各種用，不經抽

5.一次性馬桶墊

至少20片

6.月子鞋，月子帽

7.寬松家居服

至少2套，容易弄臟

醫院也可能讓必須穿內部提供的衣服，我是穿不慣，不愛穿這種多人共用的，雖然有消毒，好在我穿自己的沒被阻止。

8.一次性內褲

我準備了3包(24條)，基本整個月子都不用洗小內了，方便啊，弄臟了直接扔，前三天出血及惡露多的話，很容易就搞臟，雖然衛生巾已經用了超長版。

9.保溫杯+一次性吸管

一次性吸管一定要有，產后出來真的沒力氣坐起來喝水，躺著喝必備品。

10.洗p盆(視情況而定)

我是有撕裂傷口，每天2次要來給我沖洗，需要臉盆接著，醫院要求了回家拿的；

11.收腹帶

如果是剖產，住院期間就讓用了，我沒使用，隔壁床剖產的姐姐醫生就讓要用。

12.食品

我是自帶了一些面包，牛奶，水果

13.餐食

醫院有提供套餐，提前一天預訂，送到病房了。

寶寶用品：

1.紙尿褲

按照每天8-10片準備，我是一大包全帶上了，多了。

2.奶瓶，奶粉，吸奶器

奶瓶推薦用玻璃的，我一直用貝親的，買的200和240ml的，這樣可以吃到3歲，小的用一兩個月就不夠用了。

奶粉是以防沒及時下奶可以給娃吃，還有就是如果寶寶黃疸高，要去照藍光，也有讓自備奶粉的。

吸奶器可以需要時再買。

如果要充奶粉，最好帶個大保溫瓶接熱水，我們病房里不讓自己燒水，要去外面接熱水。

3.和尚袍

如果醫院提供新生兒禮包，可以看情況用不用自帶。

我的經驗是至少自備3條，有時拉臭給弄臟了，尿褲沒穿好的情況，醫院里也不方便洗，我們醫院倒是提供在醫院穿的，就是尺寸不太匹配，大寶那會是提供了一個新生兒禮包，衣服包被都有。

4.包被

至少3條，原因同上一條

5.寶寶濕巾、寶寶棉柔抽紙

主要是拉臭了洗p用

6.寶寶洗p盆

拉臭了接熱水洗p，直接用濕紙巾擦太涼

7.護臀隔離霜、潤膚油

8.一次性尿墊

有10片就夠，換尿不濕時墊著，只要不弄臟可以重復使用

9.紗布擦臉巾

10.嬰兒小剪刀

我家娃一出生指甲就特別長，可能我孕期補鈣補到位了，第一天就得修指甲，不然自己抓臉抓傷了，按醫院護士說的，是新生兒指甲很嫩，不用剪，我家這個娃是隔天必須一剪，長得特別快，所以，因人而異，不能盡聽別人的，也不能盡信書，需要觀察自己娃的情況再定。

11.碘氟棉棒

洗完澡給肚臍消毒用，回家才需要，在醫院護士給護理了。

11.鼻夾

夾鼻屎用的，不過娃爸不愛用，說還不如棉棒好用，我是怕用棉棒捅到娃了。

12.垃圾袋：我們病房只有衛生間一個垃圾桶，不方便扔垃圾，所以自備了，尤其是寶寶拉臭臭，紙尿褲、擦洗的濕紙巾、干紙巾都要及時扔到外面的大垃圾桶去。

三、月子那些事

1.產婦相關

休息和心情很重要，直接影響下奶，因此，不論發生什么事情，先把自己照顧好，才有能力照顧好寶寶。

最理想的，去月子中心。

次之，定月子餐或請專業月嫂。

如果是家人照料，一定提前溝通好，產婦月子里飲食需要特別定制，另外，照顧寶寶盡量交給別人，產婦要做的是好好休息。

推薦提前看看淘寶“廣禾堂旗艦店”，有月子相關的飲食和湯藥，我很喜歡他家的各階段飲品，正好補我氣血不足的問題。

2.母乳喂養相關

這是我的難題，至今沒解決，老大四個多月就斷奶了，老二想好好母乳喂養，奈何還是不下奶，各種嘗試還是沒效果，疫情期間，也不能請催乳師上門。

目前報了“母乳大本營”的追奶訓練營，等開營后有效果了再來更新。

以下是我親身嘗試的：

1) 水分攝入

保證每天的湯水攝入，至少3000毫升，喜歡喝湯就多喝湯，不喜歡喝湯就多喝水，喝不下白水可以沖廣禾堂的飲品。

關于喝湯的建議，看這個帖子：母乳媽媽怎么喝下奶湯是最好的？（附好喂專業建議）

https://mp.weixin.qq.com/s/lfMdZQGkKFsT6v2u3FYFCg

2) 堅持按摩

見這個帖子：https://mp.weixin.qq.com/s/IjAfm8Zme_IBrZCgTIo8fw

3) 喂奶姿勢

見這個帖子：正確含乳，媽媽不疼奶夠吃

https://mp.weixin.qq.com/s/u1ow-09g1Wu2dFLtOwcbRw

4) 哺乳時間

乳頭如有損傷，單邊不超過10分鐘，寶寶如果含著乳頭睡了，就捏捏耳垂弄醒。

5) 乳頭損傷修復

使用“睦清”乳貼或乳霜，京東自營有售

乳貼用于急救，乳霜用于平時保養。

3.寶寶喂養相關

母乳不夠吃的情況下，就需要添加奶粉。

奶粉我買的惠氏啟賦，朋友晚我20天生產，她選的愛他美。

配上“暖奶器”，平時可以備好水，45度保溫，正好是沖奶粉的溫度。

奶瓶可以配上“消毒鍋”，消毒一下放心些。

每2天給寶寶洗一次澡，我家的洗完睡得特別好。配個專用澡盆，里面有專門讓寶寶躺著的墊子。

以上，先寫這么多啦，養娃我真是外行，大寶稀里糊涂就長大了，而且很幸運地還長得不錯，二寶幾乎是從頭摸索，且行且學了~