突然之間，感覺身邊出現了很多危險的小動物。像2016年多只《黑天鵝》起飛，2017年一本新的暢銷書讓我們直面《灰犀牛》，還有前天剛剛領讀的《房間里的大象》

這里黑天鵝指小概率而又影響巨大的事件必須成黑天鵝事件，灰犀牛用來比喻大概率且影響巨大的潛在危機，而房間里的大象卻說的是“集體沉默”，指的是面對那些顯而易見、無法忽視的事實或真相，所有人全部不約而同地保持沉默。

這三個小動物都算是很不友好了，然而昨天讀書，發現一個比喻也很有意思，那就是焦慮的鴕鳥。

我們都知道鴕鳥有一個習性，那就是面臨危險時它會把頭埋在沙子里。很多時候我們都會嘲笑鴕鳥的傻氣，這不是掩耳盜鈴嘛。的確，鴕鳥確實有點自欺欺人，那么我們到底是不是那個鴕鳥呢？

再來看焦慮這個主題。對于現代人，焦慮已經成了生活中必不可少的一道調味劑，我們從上學，到工作，再到娶妻生子，最后到孩子也長大成人，仿佛一直都沒有解脫。好不容易擺脫了一種焦慮，馬上被另一種焦慮填滿。

生活就是這么無奈，但是碰到焦慮時，我們往往會做什么選擇呢？如果這是一個調查問卷，那么最大的可能是人們會說消滅或者對抗焦慮。但其實，生活中，我們沒有想象的那么堅強，大部分人還是選擇做了鴕鳥，面對焦慮選擇了逃避。

鴕鳥一：自欺欺人，告訴自己這沒什么，過好自己就好

A和B是從小玩到大的朋友，B一直比A的成績好。在父母、老師的嘮叨下，A總會很焦慮，為什么自己比不上B呢？時間久了，他卻產生了其他的想法，成績好也不一定考得好，考得好也不一定能上好大學，上好大學也不一定能有好工作。 二十年過去了，看著B過著體面的生活，A卻撇撇嘴，賺的多活的好也不一定快樂。

這個故事適合大多數人，可能沒有那么極端，但確是很形象的。比如C和D一起入職，C一直努力干活，D卻想我只干夠我工資的工作。一年后可能兩人沒什么差別，五年后卻可能是天差地別。中國有句古話，吃不到葡萄就說葡萄酸，講的就是這個道理。

鴕鳥二：轉移焦慮，我才不要背負什么責任

很多人會怨天尤人，為啥我爸不是王健林、馬云，當個富二代多自在。可是我們有沒有想過，讓自己的兒子變成王思聰啊！

前段時間，有好幾個朋友發現我最近變化了很多，問我原因，我都自豪的說起最近半年讀書打卡的生活。他們很是羨慕，要我把文章分享給他們，有要商業的，又要育兒的。我真的老老實實的每天轉給他們，然后發現人家根本就沒打開過，再然后就沒有然后了。我當時和一個要育兒經驗的姐姐推薦，說有時間和兒子一起學習，好處巴拉巴拉說的一堆。最后人家來了一句我這輩子這樣就夠了，我現在就希望把兒子培養好。

望子成龍，望女成鳳，所有時間和精力都在孩子身上，真的是犧牲者的心態啊。不過，誰又愿意背負另一個人的希望呢？我不希望背負父母的希望，也不希望孩子背負我的。所以，請不要把焦慮推到孩子身上。

鴕鳥三：假勤奮

老師，家長一直向我們傳輸一種理念，努力，努力，再努力。只要你努力，你就一定能成績提高，收入提高，地位上升......不過很多時候，他們忘了教我們，努力不是靠身體，而是要靠腦子的。

看，我每天都在聽英語，我努力了，成績不上升不怨我，我努力了；我每天工作到深夜，我真的努力了，沒有業績是我運氣太差了，不能怨我。我每天都上班，老板沒提拔我，那人肯定是靠背景，不能怨我。

用身體的勤奮掩蓋頭腦的懶惰，這就是假勤奮。確實在學習，只不過沒有思考，或學習時想的是其他事情；確實在工作，卻不反思如何更好的進步，怎樣提高效率，全屏領導安排工作。這樣的都是假勤奮，好像，這些也僅僅是我們習以為常的可以擺脫別人指責和自我安慰的方法。

看到了嗎朋友，面對焦慮，很多時候我們都有各種借口，那些都是我們鴕鳥的表現。唯一打破焦慮的辦法，就是行動起來，馬上立刻行動起來，一直持續的行動下去。

還是很喜歡艾力早起的那句話：“管他起來干什么，先起來再說！”

嘿，你算是焦慮的鴕鳥嗎？