? ? ? ? 我來自洞庭天下水 岳陽天下樓的岳陽。2009年以前生活中的我是個很惰性屬于能坐著絕不站著的人。兒子初一那年，期待的生日禮物是輛單車，考慮他的安全 我也買了一輛陪他周末騎車，于是乎認識了一群有趣樂觀向上騎友，社交圈子更豐富，人生變得更精彩。
由于從小有哮喘的毛病 天生缺乏運動細胞。盡管騎車配速非常慢，但是我從來不愿拖大家后腿 騎長途的時候騎得慢 咬牙騎減少休息時間趕路。2016年五月份在我還騎行香格里拉的途中 騎友幫我報了岳陽樓區百人百日萬步有約健步走。5.19日開始每天萬步健走 ，行走過程中嘗試著慢跑，從二十米的氣喘吁吁 五十米 到一百米 差不多走了兩個月 7月15日那天下到河邊 步道剛好有個美女跑過我身邊 感覺那個速度我還能跟上 然后距離她十幾米一直跟著跑了人生第一個五公里，盡管上氣不接下氣但是非常有成就感。
騎友中很多跑友看到我當天的朋友圈紛紛給我點贊和鼓勵，把我拉進岳陽跑吧 定期參加附近的聚跑活動。2016年8.21日一個人跑了第一個十公里
2017年10.19日參加全馬班后十公里稍微提速一丟丟
在朋友推薦下報名百人百天七期挑戰五班 這一百天里在李芳班長感召下與小組隊友互動很愉快 難舍難分 繼續參加了百人百天八期挑戰五班。九月份看到小伙伴們都在報名長馬半馬，我也跟著報名結果意料之中沒中簽。通過岳陽跑團聚跑活動出勤率和跑量排名，免費獲得10月30日的長沙馬拉松半馬直通車資格。一路上跟著我的女神跑怕跟丟，一路上只喝點水，不敢上廁所，完賽成績2小時26分。
11.19一家三口報了常德柳葉湖馬拉松賽事 先生和兒子是迷馬 我半馬資格。有了上次長馬經驗 ，這次不慌不忙，邊跑邊拍，不出所料跟隊友跑散。在十二公里處撿了一枚第一次報跑十公里美女，于是乎一路帶著她吃吃喝喝慢慢晃到終點。
錯過了2017年的漢馬，再不能錯過3月12日的武漢東湖女子半程馬拉松。
? ? ? ? 堅持健身潛移默化影響了身邊的一批朋友和家人。年后姐姐也加入跑者行列，半年開啟半馬模式，體重和精神狀態有了很大變化。天氣給力時參加聚跑活動爹娘偶爾也會來現場助興，讓俺健身? 陪伴盡孝兩不誤^O^
? ? 上大三的兒子現在也提高健身意識在健身房里請教練加強力量訓練
? ? ? ? 過個年體重蹭蹭上漲，特期待九期早點開班 為了給自己點壓力直接報了全馬班 誤打誤撞進了咱全馬一班。無知無畏的我一進來發現好多大神啊 內心頓時感到壓力不小喲！感覺大神的跑步和跑渣的跑步，完全是兩種運動。咱班的氛圍非常活躍 每天都能學到不少跑步知識。也越發的不敢拼命追求速度
為了不拖后腿，也怕曬黑，一般都是晚上九點河邊步道人少的時候開跑。按照自己的節奏，加強腹式呼吸? 聽從內心的感覺慢搖，忘掉速度吧，讓跑步回歸本源。進入全馬班訓練大半年，我終于在全馬班第二季十月十五日點亮了全馬（寧鄉森林馬）為廣馬做個前期熱身拉練）
? ? ? ? 2017.12.10廣馬5.05分完賽
2018.3.25遠安4.48分完賽
? ? ? 周圍的跑友都勸我悠著點跑步，連著跑馬容易受傷。可我知道自從參加核心組后，不斷跟班里大神學習科學健身知識，學以致用摸索前行，耐力和跑量都有小幅提升
? ? ? 12期我加入減脂組跟小伙伴們交流學習科學飲食，自作營養餐
? ? 每天自覺跟著KEEP做肌肉力量訓練，貌似體脂體型都有了變化
? ? 引用最喜歡的一句話—— 最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方
? ? ? 最后歡迎大家有機會來到洞庭魚米之鄉 我必當盡地主之誼接待親們！
