飯鍋，我是不是有拖延癥！
午休，在公司茶水間，汪蓉蓉遇到程經理，跟她分享了自己的一個困惑：
“飯鍋，我跟你說噢，我最近是不是得了拖延癥，我現在的工作與原來所學的會計專業，基本沒有聯系——到底需不需要在會計專業上再精進下去，跟我爸媽說起這個事情，家人都覺得學了四年，要一下子放下，挺可惜的，還是再努努力......從6月起，我利用下班后的時間，來進行我們專業的執業證的備考，這一個月來，我發現，每天一到看書時間，我不是想著要洗個被子，就是想著要打掃衛生，要不就是想吃塊蛋糕，時間過去了一月有余，專業書嘛，我連兩頁都沒有看完......”說完，汪蓉蓉捂住了自己的臉。
程經理拍了拍汪蓉蓉的肩頭，安慰道：“期待用跑100米的速度跑馬拉松，達不到，就說自己有拖延癥這樣的，也大有人在，這幾個月，你已經很努力了，適度給自己做做減法；另外，對某件事情拖延，有可能恰恰說明，拖延不是一個問題，而是一個提醒——提醒你內心深處潛意識里，可能并不是真正的想做這件事情。你正在看的《幸福課-不完美人生的解答書》，也許有你要的答案，不過，這個答案得你自己去找出來?”。
拖延癥是個什么鬼？
雖然大家都在說自己有拖延癥，可他們表達的意思卻不盡相同。有時候，他們是說"我的生活不應該像現在這樣——如果不是有拖延癥的話"，拖延癥不幸成了發泄生活不滿的出氣筒；有時候是在說"我做得不夠好，不是因為我懶，也不是因為我笨，而是因為拖延癥"，拖延癥不幸成了自我安慰的替罪羊；有時候，人們說自己有拖延癥，只是在自嘲——"我有病，我驕傲"。這種情況下，通常是什么病流行，人們就會得什么病。
*大腦的運行原理：
大腦有兩個系統，一個“熱系統”，一個“冷系統”，冷系統面向未來，為更長遠的利益考慮。熱系統是情緒、沖動的，當TA被激活，我們就會變得急燥而短視，想要及時行樂。
*產生拖延的原因
除去事情不是自己真正想做之外，產生拖延有四類原因：
1.誘惑：比如打游戲、刷微信。
2.壓力：適度的壓力是有益的，但過度的壓力會引發“習得性無助”，令人失去行動的動力。
3.完美主義：適應不良的完美主義者會深陷：“我必須表現完美，否則我會被批評”-“我經常被批評，所以我一定不夠好”-“我如果能做這么好就太好了，可惜我做不到”這樣的循環。
4.孤獨：本質是缺愛，從而覺得自己無論做什么，都沒有人在乎。因為沒有人在乎，所以懷疑所做事情的意義，甚至懷疑人生的意義。
拖延是個提醒
當你說自己有"拖延癥"時，你可以想想，你在用這個詞表達什么，它背后的情緒和問題是什么，以及它對你意味著什么。也許你會發現，"拖延癥“并不是拖延著不做事那么簡單，它背后有我們對生活的恐懼和渴望。?
積極向上的人，容易覺得自己有拖延癥，這源于他們內心都有一個過于理想化的自我。愛好寫文章，一天可以寫一篇，如果哪天寫不出來，就覺得自己拖延。這種想法，無異于用12秒的100米跑速度，去要求馬拉松。
另外，拖延有可能是提醒你：工作安排不合理，精力管理不正確。還有可能是，這件事情，其實你根本就不想做。
汪蓉蓉的行動
汪蓉蓉結束了專業備考......
小咖蓉蓉，接下來會有哪些有趣的事情發生？
要知后事如何,且聽下回分解?
