這幾天有位長輩生病了，長期的生活重擔導致她情緒一直很壓抑，如今生活很好，不需要奔波掙錢，然而，她卻沒能從那個重擔壓身的感覺中走出來，對美好的事物覺得不真實，最愛聊起來原來生活的不易，如何開導都不能解脫她難受的困境。今天這本書里元認知解釋了為什么她不能走出來，內心深處已經把自己對生活的認知放到了痛苦位置，沒有及時更換自己對生活的認知，沒有審視新的富足生活已經是常態，這是痛苦的根源吧。
我在想有的人感覺自己抑郁了，是不是沒能時時審視生活里遇到的事呢？把自己的認知水平提升，是都可以解決一些自己情緒上的不舒服呢？有時候看不透是概念不清，界限不明，認知需要提升，人需要反思，需要挖掘自己認知深度。
