課程部：高陽組：高魯魯：5月30日晨間日記

就寢：23:10

起床：06:00

A.2018年度目標及關鍵點：

* 工作目標：提高收入30%? ? ? ? ? 已完成： 40% 還差：80%

* 學習目標：閱讀完10本書? ? ? 已閱讀：2本? ? ? ? ? ? ? ? 還差：8本

* 生活目標：保持身材，50公斤。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 是否在堅持：是? ? ? ? ? ? ? 效果：繼續努力

B.本月最重要任務/5月份：

* 任務1：學習寫晨間日記? ? ? ? ? ? ? 完成進度：100%

* 任務2：整理時間管理的內容? ? ? ? ? ? 完成進度：4%

* 任務3：考研準備? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 完成進度：4%

* 任務4: 學習對騰哥音頻的輸出6%

* 任務5:生活和工作合理安排8%

*任務6:認真最好重要的事8%

C.昨日總結和反思：

*收獲1:工作安排的比較有序

*收獲2:學習了巴哈伊的內容

*收獲3:能吃到自己家做的飯

* 問題1：運動需繼續努力

* 問題2：學習時間較短

* 問題3： 需吃水果

D.今日三只青蛙/番茄鐘：

* 青蛙1：晨間日記打卡

* 青蛙2：騰哥音頻分享

* 青蛙3：百次斬

E. 我的BUG：

* 內容1：[x]穩穩地做事

* 內容2：[x】要是第一

* 內容3：[x]提升語言表達

F.財務檢視：

* 收入：昨天總體收益10元

* 支出：昨天總體支出11

* 結余：-11元

G.人脈資源：

* 家人生日：爸爸過生日

* 朋友結婚：無

* 朋友生日：無

H.開卷有益-學習/讀書/聽書：

* 考研書籍

*? 分享睿智情商

*團隊管理：看團隊管理的書10分鐘

I.健康與飲食：

* 昨日運動：步行11000步

* 今日鍛煉：今日Keeper10分鐘

* 今日飲食：早上麥片，中午吃面，晚上菜

J.好習慣打卡：

* [x]早起

* [x】冥想

* [x]晨間日記

* [x]日計劃

* [x]聽騰哥音頻

* [x]整理房間5分鐘

* [x]完成英語作業

* [x]泡腳

* [x]早睡

K.自己感悟：

一起從簡

L.每日三句話：

1. 穩穩地幸福

2. 簡簡單單

3. 真實、正義