1.早起一杯溫水

可以是淡鹽水、蜂蜜水，能夠幫助我們身體排出累積的廢物，也能夠及時補充睡眠中損失的水分，有利于身體健康和皮膚狀態。

2.洗完澡擦身體乳

洗完澡之后及時給身體擦身體乳，就像給臉部護膚一樣，身體肌膚也需要細心呵護。堅持擦身體乳，會讓你的身體肌膚更加水潤光滑。

3.做好防曬

防曬是重要的抗衰老方式，也是關鍵的護膚步驟。防曬霜一年四季都要抹，另外，遮陽傘、墨鏡、防曬衣等硬防曬最好也一并準備好。就算不抹防曬霜，依靠硬防曬也能夠有效對抗紫外線對皮膚的損傷。

4.勤漱口

養成吃完飯或者吃完甜食就及時漱口的習慣，保持口腔的健康，保持清新口氣。

5.別老是摸臉

控制自己下意識摸臉的習慣，手上攜帶的各種細菌會被轉移到臉上，如果油脂分泌過多，很容易為細菌的繁殖提供條件，導致痤瘡。

6.隨時提醒自己注意儀態

有舞蹈功底的人通常氣質也很出眾，作為普通人來說，時刻提醒自己注意不要駝背、要抬頭挺胸，不管是站立、走路還是坐著，都要保持一個良好的儀態。

7.多讀書，豐富自己內在

養成讀書的習慣，保持自己的學習能力，培養好奇心，豐富自己的內在，會散發出內涵之美。

8.養成化妝的習慣

化妝不會讓自己的膚質變差，相反因為化妝會讓你更加用心的護膚。如果不想涂底妝，可以簡單畫個眉毛、涂個口紅，讓自己氣色看起來更好一些。