人類痛苦的根源是什么？

哲學家伊壁鳩魯認為，是無處不在的死亡恐懼。

今天給大家推薦兩本關于生死的書，《直視驕陽》與《西藏生死書》。

四千年前，古巴比倫英雄吉爾伽美什遭遇了摯友印齊杜之死，他感嘆道：“你變得暗淡、不聞我的呼喚。當我死時，豈不也像印齊杜般？我心悲傷，懼怕死亡。”

從小，我們接受的教育中鮮有正面直視“死亡”二字的，即便家里有人去世，長輩都是用一些美好的謊言來搪塞我們。

那么，如果有一天，當你遇見死亡的時候，你會怎么辦？是淡定從容？還是不知所措？抑或是精神奔潰？

歐文·亞隆在《直視驕陽》一書中，從心理治療師的角度去剖析“死亡”一詞，通過他接手的一些案例來分析如何識別死亡焦慮、如何通過某些觀念來征服死亡恐懼。有趣的是，亞隆認為：直面死亡不僅不會帶來毫無意義的人生、令人陷入絕望，相反會引發覺醒體驗，令人更加完滿地活著。

在另一本書，索甲仁波切的《西藏生死書》當中，有著與亞隆相似的觀點。索甲仁波切上師認為，反省死亡是為了在內心深處做一番真正的改變。當你觀察死亡，真正受到啟發、放松的時候，過去有些信念便會自行崩塌，你會發現自己在悄然無息的發生著改變。

不管是從心理學還是從佛教的角度，都告訴我們死亡并不可怕，可怕的是你對于死亡的焦慮情緒，這種情緒始終跟隨著你，它們隱藏、偽裝成各種病癥，這也就是你體會到的各種壓力、困擾的源頭。

所以，勇敢的面對這個我們從小就不愿意多提的“死亡”吧~

直面它，可能會極大豐富你的人生！