搏擊是一種信仰

剛開始只會模仿著將動作打標準，慢慢的你會發現，其實非常規打法也有它的優勢

(條條大路通羅馬，重要的是找到適合自己的路)

剛開始你最求的是力量，慢慢的你發現，放松更重要

(你越放松，就越有爆發力)

剛開始出每個動作都用最大的力量、慢慢的你發現，6分力左右能打的更行云流水

(太轉牛角尖往往會忽略其他對你更重要的事)

剛開始站在擂臺上怕的不得了、慢慢的你發現，當你有足夠的經驗的時候，會享受擂臺上的感覺

(恐懼大部分是來自未知)

剛開始你只會單一的組合拳、慢慢的你發現，角度和變線是多么的重要

(樹挪死，人挪活)

剛開始你會按想好的打法去進攻，慢慢的你發現，不經意間的條件反射更具有殺傷力

(臺上三分鐘，臺下十年功)

剛開始你會求速戰速決前半程猛發力，慢慢的你發現，后半程才是勝負的關鍵

(走的穩，要比走的快重要的多)

剛開始不懂為什么要快進快出，慢慢的你發現，抓住瞬間的時間差才能有效打擊對手

(萬物皆有規律，要懂得抓住規律)

剛開始都會怕挨拳不停的后退，慢慢的你發現，主動進攻才能挨更少的拳

(逃避什么都改變不了，只有勇于承擔才能有所收獲)

剛開始挨拳你會感到憤怒，慢慢的你發現，控制情緒才能控制對手

(憤怒不會讓你強大，要學會控制情緒)

剛開始你覺你挑戰的是對手，慢慢的你發現，真正挑戰的是你自己

(對手只是面鏡子，真的要戰勝的是你自己)

剛開始輸掉比賽都歸結于戰術運用不當，慢慢的你發現，其實大部分是輸在思想上

(思想可以改變一個人)

剛開始我們只會關注勝利者，慢慢的你發現，對失敗者更需要以禮相待

(你的成功是建立在他人的失敗之上)

剛開始輸了你會非常沮喪，慢慢的你發現，輸的時候你才能夠更看清某些東西

(人往往在失敗的時候才最接近“真理”)

剛開始不愿跟高手過招，慢慢的你發現，高手是你成長的催化劑

(對手越強，你站在的層次就越高)

剛開始你感覺搏擊就是以暴制暴，慢慢的你發現，搏擊將會把懦弱的你變成你心目中的英雄

(因為懦弱，你才憤怒，暴力只是懦弱的另一面)

搏擊不僅會打造健碩的身體，也對淬煉出鮮活的思想