上周曾寫過一篇文章提到我的感冒一直斷斷續(xù)續(xù)時(shí)好時(shí)壞的情況，比較鬧心。從這周開始，在過去的二三天，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力竟然不在感冒上停留了。總之它已經(jīng)不再困擾我，今天忽然意識(shí)到我的注意力已轉(zhuǎn)了方向，轉(zhuǎn)到要恢復(fù)之前的早起，早起之后需要做什么上。
另外一個(gè)有意思的變化是，上周曾困擾我的問題，當(dāng)我把它寫出來后，心里面也漸漸有了解決方案。從這周開始，過去的問題依然存在，但它已不是我要關(guān)心的重點(diǎn)。關(guān)于職場(chǎng)中的一切問題，往往只用一句話就可以簡(jiǎn)單粗暴解決，要么忍，要么滾。如果權(quán)衡利弊后，確實(shí)該怎么做，選擇一條路，往前走就是。那些所有不必要的糾結(jié)和唧唧歪歪，都顯得很矯情。
通過觀察自我的心態(tài)變化，使我意識(shí)到與其管理時(shí)間，不如管理我們的注意力走向。當(dāng)人陷入情緒的迷障時(shí)，很容易模糊焦點(diǎn)，在不重要的事情上占用很多心力能量，反復(fù)糾纏，時(shí)間多數(shù)是這么被浪費(fèi)掉而不自知。
人的精力是十分有限的，一段時(shí)間內(nèi)只能專注做一件事，能把這一件事做好已經(jīng)不容易。如果同時(shí)幾件事來拉扯人的精力，難免顧此失彼，就象我上周的表現(xiàn)，注意力焦點(diǎn)始終集中在感冒為什么還不好，總是睡不好上；要么就是在計(jì)較工作上的一些細(xì)枝末節(jié)，其實(shí)放大了來看，也不算什么了不起的大事。
在這樣的迷霧中，考驗(yàn)的就是我們自己的定力和分解事務(wù)的能力。為什么要做這樣的選擇？最終目的是要得到什么？在這個(gè)選擇里什么可以妥協(xié)？什么必須爭(zhēng)取？始終不能放棄的底線是什么？自己心里要很清楚才行。只有這樣分出輕重主次，才不會(huì)被環(huán)境里的人與事牽著鼻子走，才不會(huì)時(shí)時(shí)陷入糾結(jié)與計(jì)較中。
以前比較貪心，一天時(shí)間里總想完成很多事，又想讀書，又想畫畫，又想背單詞，又想運(yùn)動(dòng)，又想寫作......后來發(fā)現(xiàn)精力過于分散，到了晚上看一下記事本，總有更重要的事情沒完成。看似一天忙忙碌碌，但是注意力并沒有集中到最重要的事情上。
真正學(xué)會(huì)聚焦是從2015年下半年備考時(shí)開始，那時(shí)要求自己一段時(shí)間內(nèi)只做一件最重要的事。這個(gè)習(xí)慣一直維持到現(xiàn)在，可人總是有不小心想要貪心的時(shí)候。有些人精力旺盛，可以同時(shí)處理好幾件事，而且每件事都做得不錯(cuò)。有些人如我，就比較適合一段時(shí)間內(nèi)集中注意力只處理一件最重要的事，這樣才會(huì)有比較滿意的結(jié)果。
注意力分散，有時(shí)是比較散漫，有時(shí)是容易受外界干擾，有時(shí)是因?yàn)槟繕?biāo)不明確。但更重要的原因，其實(shí)在于人的總能量是守恒的，你在不相干的事情上花費(fèi)了注意力，相應(yīng)的，你在更重要的事情上就會(huì)少了應(yīng)有的能量。把自己最飽滿的精氣神花在最重要的事情上，這樣才比較容易有產(chǎn)出。
11月即將過去，面對(duì)2016年的最后一個(gè)月，既要把工作做好，又要把備考前的復(fù)習(xí)做到位，還有各種各樣的總結(jié)和反省要寫。這個(gè)12月對(duì)于我個(gè)人來說，即是對(duì)這一年的回顧，又是對(duì)新一年的計(jì)劃與期望，想到新的一年馬上就要來臨，心里真是五味雜陳呢。
