? ? ?在英國威斯敏斯特教堂的地下室里有一塊墓碑，上面寫了這樣一段話:“在我年輕的時候，我曾夢想改變這個世界；可當我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界；于是，我將目光縮短一些，那就只改變我的國家吧。可當我到了暮年的時候，我發(fā)現(xiàn)我根本沒有能力改變我的國家；于是，我最后的愿望，僅僅是改變我的家庭，可是這也是不可能的。當我躺在床上，行將就木的時候，我突然意識到：如果當初，我僅僅是從改變自己開始，也許我就能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，也許我就能為我的國家做一點事情；然后誰知道呢?說不定，我能改變這個世界！”誠然，對于我們每個人來說，最重要的，是學(xué)習(xí)如何改變自己！

? ? 所以，接下來通過介紹普瑞馬法則，來幫助大家更好的完善與提高自己。這個法則，簡而概之，即糾正惰性生活的一種方式，并由這種惰性生活方式的結(jié)束而帶來整個人生的良性改變。具體操作就是把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗略地記，大約也會有幾十件。然后把其中一些吃飯穿衣等必須完成的事情剔除。此后，你把剩余下來的幾十件事情按照你的興趣排列，把你最不喜歡做的事情放在第一位，把你最喜歡做的事情放在最后一位。

? ? 那這樣有何作用呢？

? ?“只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱；只有經(jīng)歷地獄般的磨難，才有創(chuàng)造天堂的力量。”把最苦難的事情放在第一位，與平常的先撿容易的事做，再做困難的事情的思維方式背道而馳。剛開始做時可能困難，但只要堅持下去就能增強效率，強化工作能力。試想一下，難的都做下來了甚至得心應(yīng)手，那簡單易完成的豈不一馬平川。同時，能極大增加自信。強化的行動越大，效果就越來越明顯讓你覺得可以完成任何事，培養(yǎng)“雖千萬人，吾往矣。”的魄力。相反，先做簡單的就會強化對困難事情的認知，覺得難的越難。在日常生活中，我們可能都有這樣的體驗，想要做某件事情，但過了好久發(fā)現(xiàn)還是沒有做；或者覺得有力氣使不出來。這樣容易導(dǎo)致心情沮喪，抑郁，悶悶不樂。

? ? “one step at a time.”一步一步來，別著急。這是我很喜歡的一句話，普瑞馬法則中要求從第一件事情做到第二件，第三件………直至最后一件，不要跳躍的做。跳躍的完成這是一種誤區(qū)。如果跳躍的去完成的話就得不到適應(yīng)的鍛煉，造成訓(xùn)練鏈條的斷裂。還沒學(xué)會走就想跑絕無可能。這樣強化的效果就失去了。“萬丈高樓平地起”，“千里之行始于足下。”這啟發(fā)我們在生活中做事要一步一個腳印，不要急功近利，妄想一步登天。打好樁子才能利于以后長遠的發(fā)展，眼光不要局限于當前。

? ? ?很多時候，很多事情不是完不成而是由于我們內(nèi)心的本能惰性導(dǎo)致的。普瑞馬法則將最困難的事情放在第一位，就是克服惰性，加強自律的一種體現(xiàn)。很多人抱怨事情太多，可還是有人做完且游刃有余；很多人覺得高山難不可登，可還是有人終登高頂一覽河山小；很多人茫然無措渾渾噩噩不知該干什么，有的人瞄準目標堅持下去樂此不彼。很多人應(yīng)有這種體驗：這件事情我一定要今天完成，然后一個電話叫出去了，結(jié)果不了了之。要是累積下來很多想多的事都沒去做，空留遺憾哀嘆不已。“明日復(fù)明日，明日何其多！”別讓惰性侵蝕自己的心靈，從而變得空虛，墮落。不逼自己一把，不知道自己有多優(yōu)秀。去克服自己的惰性吧，每天抽出一點時間堅持不懈的做一件事，日積月累，你會發(fā)現(xiàn)你會做的越來越好甚至出類拔萃。厚積薄發(fā)的力量是不可估量的。當將困難的事先征服后，后面的事你會大大提高質(zhì)量與效率。

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