跟很多人聊過天，深入交心交談的時候，發現很多人的自卑最開始來源于父母的不好好說話。在中國似乎很多父母總是喜歡不斷的打壓，批評，否定自己的孩子（其他國家我不是很知道）。別人家的孩子，你怎么總是犯錯，你怎么這都做不好？你還有什么用？? 這次考好了，下次肯定會考差的，運氣好而已，有什么好驕傲的？。。。。。。
我從小到大聽過很多這樣的話，我周圍的朋友同學也是，幾乎都是在這樣的話語中長大的，我記得有個笑話，什么是神一樣的存在？答案：別人家的小孩！很多人在父母不斷這樣的話語之下變得很自卑，很多在我眼里很優秀，很外向，很自信的人，我在深入交談之后才發現他們內心也很自卑，在深入交談之后發現他們的父母也是一直否定他們很少聽到夸贊。
雖然我們已經成年，但是父母的，外界的這些話已經無形之中植入了我們的腦海當中，變成了我們自己內在的一個聲音，在自己做得不錯的時候，腦中就會響起“別得意，這個只是一時的，沒什么好驕傲的，你做的還不夠好”。當我們犯錯的時候，腦海中就會響起：“你真笨，真蠢，這個都不會”。很多很多這樣的話，一遍遍的在我們的腦海中響起。即使成年的我們依然在這樣的聲音下，有著自卑的心理，很多人甚至一生都難以摒除。我們向父母說起這些傷害的時候，父母大部分都會說，我這不是為了讓你成長嗎？讓你有志氣一點，讓你成就更高一點，你連這個都忍受不了，以后到社會上怎么混啊？我都是為了你好。
看到一句話“父母等著我們道謝，我們等著父母道歉”。之前在一本心理學書籍上看到的，很多人成年之后的慘狀其實是在向父母報復。
但我寫的這篇文章的目的也并不是為了批評父母，更不是為了譴責他們。說實話，我從小就是在父母的否認下長大的。小時候得的獎狀，全被我老媽當作點火的給燒了，我嗎經常說我丑，越長越丑。做不成一件小事就會被說“你怎么什么都不會，這點小事都不會，你會什么？”。有次吃多了被我爸笑“像豬一樣”。經常被罵豬狗不如等等。我也曾一度非常自卑，也曾經覺得自己真的很丑，自己真的什么用都沒有，自己什么都不會，自己就是笨的像豬一樣。但是呢？現在我不一樣了，在很大程度上我是自信的，那些腦中的話語也不會在閃爍在我的腦海中了。
我寫這篇文章的目的，是為了讓你可以從這種自卑的情結中自己走出來。親愛的，別責怪父母。我是90后，我這一代人的父母以及在我之前的父母，都沒有學過怎么對待孩子，那個時候的信息獲取也沒有我們這么發達。他們也沒有途徑去學習。絕大多數人的途徑就來自于他們自己的父母和周圍的人。你仔細觀察一下周圍的人也幾乎都是這么說話的，很少會有人贊美，贊美是一件極其稀缺的能力。你會發現爸爸媽媽的父母也是這樣對待他們的啊。所以親愛的，不要責怪父母了，他們盡力了。盡了他們最大的努力！
重要的是，親愛的，你有能力掌握自己的命運，有能力自己改變自己的生活。不要把責任推給他人：是別人害我成那樣的，所以我就一輩子就那樣了。不去承擔責任，不去改造自己，不去主掌自己的命運。你什么時候都可以改變你自己。不是你過去，現在自卑，你未來就得自卑，你就得自卑一輩子！那還要不要活了？
沒有人鼓勵你，那你就自己鼓勵自己啊！沒人發現你的優點，那你就自己發現自己身上的優點啊！沒人對你說“你好棒”，那你就自己對自己說“你好棒”啊！沒人覺得你美，那你就自己覺得自己好美啊！沒人覺得你很優秀，那你就自己覺得自己很優秀啊！自己贊美自己啊！這年頭難道還不允許自己贊美自己嗎？那就是沒天理了啊！不要等著別人來，你會發現贊美是一件多么稀缺的事，自己來！
15歲的時候，我偶然間看到了一句話“狂妄的人還有救，自卑的人沒有救”。那個時候我也很想改掉自己的自卑。于是我想自己既然自卑，那極端化，自戀點，中和下就自信了。我做了這些事：
我每天早上出門前，都會親鏡子里的自己一口，對她說：你真美~? 真漂亮~? ? 我愛你~
把自己對自己的贊美錄下來。你真美，真漂亮，真優秀等一系列對自己的稱贊錄下來，單曲循壞的聽，每天聽個一兩個小時。鬧鐘也換成了這個。
每天寫成功日記，寫自己做了什么不錯的事，自己夸自己好棒。在剛寫的時候，很小很小的事我也要寫下來。比如我最開始寫的，? 我今天洗了衣服，生物選擇題對了4個，寫了物理作業，上課聽講認真，今天笑了很多次，這些都會記錄下來，記一件事，夸自己一下。對于別人對自己的夸獎那是更加要記！！！
口頭禪改成：我這么美~? 我覺得自己很棒啊~? 我就喜歡我自己~? 我就是這么美~? 我也覺得自己好厲害！? （這個需要點不要臉的精神去執行。）
總之盡一切能力干一件事：給自己催眠，給自己的大腦中植入你很棒的觀念。趕走你腦海中那些 你很笨，你很差的聲音。
不要害羞，不要覺得夸自己羞恥，不要覺得這些怎么說的出口啊，不要覺得自己夸自己難為情。親愛的，你本來就很美，你本來就很優秀，你本來就很棒！
難道你想自己一輩子這樣自卑下去嗎？你想嗎？
我像這樣做了才幾個月之后，就在自戀的路上越走越遠，離自卑越來越遠。在這個過程中慢慢發現自己的優點，一步步覺得自己真的很棒啊！我所說的把你很好的觀念植入到腦中只是一個入門，其實更重要的是在這個不斷贊美自己的過程中，不斷的發現自己的優點，不斷的更加相信自己一點。后期其實我也閱讀了大量的書籍，做了很多事情才增加自己的實力。這些在過程中不斷發現的優點和你后期不斷努力增加的實力，是撐起自己自信最好的實例，用才華撐起自己的自信。從虛到實的覺得自己真的很棒~
要相信自己可以改造自己，別人不來夸自己，就自己來夸自己，自己贊美自己，自己給自己動力，誰還不是個小天使呢？對吧，你本來就很棒！
希望看到這篇文章的父母，不要再批評，否認自己 的孩子。希望本來自卑的人，可以擁有一點改變自己的動力，希望我們大家都可以很自信！
