其實每次周檢視會我都參加了，參加前總有好多問題要問的！可是每當(dāng)發(fā)言時就不由自主地說起自己做的比較好的方面。好像有炫耀的成分在里面，也許是怕丟臉吧！其實很多都沒有做好。

今天晚上和朋友聊天，問她是否去運(yùn)動？本意一我是怕耽誤她的運(yùn)動時間二是想分享班長說的晨跑提升狀態(tài)，夜跑有助減肥。沒想到她說她散步剛剛回來，說沒我做的好。我慚愧了！我沒有跑步啊！但是朋友看見我發(fā)就認(rèn)為我做到了！我也在反思，自己踐行易效能以來，都做到了哪些呢？又有哪些沒有做到，只是在喊口號？

首先早起做到了，但是早睡沒有做到。因為每晚要聽課（有時還會兩門課有沖突），基本會到10:30左右，再收拾洗漱，看一些微信。11:30也不一定能休息。昨天因為有事情，更是一邊做事一邊聽課。（真的只是聽，沒能參與討論學(xué)習(xí)）。

晚睡的結(jié)果是早上起來就六點了，又被鬧鐘叫醒了，沒有精神。打完早起卡后，習(xí)慣讀一篇文章，然后做飯，有時一耽擱就快七點了，趕緊聽課打卡，好幾次都是六點五十幾分的時候打卡的。匆忙中聽的也不是那么仔細(xì)，效果也不如原來好，有時也在腦子里想要踐行，可是沒有記錄就沒有發(fā)生，好多都是想想就忘到腦后去了！以后要調(diào)節(jié)時間，盡量做到11點休息，每天早上和最初參加時一樣，仔細(xì)聽兩遍課程再打卡分享。盡量做到五點半起床，這樣時間就充裕了！原來總是五點多起來，打卡前后會看群里發(fā)朋友圈的內(nèi)容和自己的感悟比較，提升自己認(rèn)知，學(xué)習(xí)先進(jìn)的經(jīng)驗。以后要踐行下去。

我也在思考，為什么現(xiàn)在和最初不一樣了？難道是因為老公回家后，我分心了？也許是剛剛開始的時候我正好在暑假期間，時間比較多，現(xiàn)在開始工作了，時間緊張了？是我學(xué)習(xí)時間長（每次兩個半小時），精神高度緊張，導(dǎo)致沒精神做事？還是我對事情安排不合理？如何安排？我需要列清單，先明確意義，再決定取舍。把最急的先做，然后做重要的事。不那么重要的事推遲。解決自己被突發(fā)事件影響的壞情緒！讓自己更專心做眼下的事，以便更快去做我想做的事。

改變自己的不好的習(xí)慣，才能真正進(jìn)步，因為人60%的事都是習(xí)慣性行為。我們來參加時間管理學(xué)習(xí)最重要的就是改變我們以往的壞習(xí)慣，讓我們擁有更高效的人生！所以離開舒適區(qū)，才能有進(jìn)步！

團(tuán)隊的合力會讓我們走的更遠(yuǎn)！我們一起努力！一起進(jìn)步！