? ?重新學習時間管理課程，在這學習的過程中，發現了自己的問題，也收獲了一個小的方法讓自己的生活過的有趣。

（1）過去也在用excel表格記錄自己的時間，發現復盤是少之又少；

自己只是時間的記錄者，提前規劃幾乎很少。這樣所謂的計劃自然很少能夠真正的落實并形成有效的結果；

自己的暗室間很多，都是在不知不覺中溜走的，偷走了我的注意力，而我卻渾然不覺。這個課程要反復聽、內化。

現在真心覺得沒必要報太多的課程，選準一個有結果的老師即可，重點是自己的行動。

3、愿望清單的建立與執行

這個感覺是本次時間管理課程學習的最大收獲，不知從何時起，總覺得自己的生活過的很無趣。或許是和國企打交道近10年的經歷，讓自己在工作中都是很嚴謹和平淡，甚至是拿下大的項目時公司還要求要低調，悶聲發大財。造就了自己似乎缺乏感情的表達與彰顯，總是在控制自己與壓抑自己，生活中本來是值得歡喜的事情，在我這里也變的似乎是很平淡的事情。

直到上這次課的某一天，看到了趙老師發出的一句話：不是工作很無趣，是我們把它做的很無趣；不是生活很無趣，是我們把它過的很無趣。

? ? 同時，還教給了具體的方法：—月愿望清單，于是我在紙上寫下了18件事情，并他們放在當月要做的事項日程上。現在看來完成了一大部分，比如：看望家人、一個人看一場電影、拜訪兩個重要客戶、群日簽、每周不少于2次鍛煉等等，這些事情讓我的生活似乎有一點豐富和多彩。關于這一點，我在和一個朋友聊天時，分享了我的認識和做法，也能感受到她的那份喜悅。我覺著學到的東西很有價值，對自己有幫助、對其它人有影響，這就是價值。

4、也有沒有做到的，每天看書30分鐘。分析了下，其實對這件事還是沒有認識清楚它的意義和好處（也就是課上講到的內因和外因），這是驅動去做事情的兩個重要支撐點。首先，我知道看書是最重要的一種輸入方式，想要輸出就必須先有輸入。但是，看書后的效果又不是馬上能顯現的，這也是自己的求勝心在作祟。

? ?下一步要順從自己，不和自己較勁。選一些自己想看的書，不設定具體的目標。解除自己的對抗情緒；同時固定一個時間，在固定的時間，干固定的事情，就像我養成的運動的習慣一樣。