現在這個社會顏值越來越重要，因為它是我們留給別人的第一印象。但很多人忽視了聲音才是我們與他人交流的第一媒介。
我們的聲音是有情緒、有感情、有內容的。一張口，別人就可以通過你的聲音判斷你的性格、身份、地位、品味、階層，還有你的專業度。
小伙伴們要說了，聲音好不好聽都是天生的，我的聲音就是不溫柔、沒有磁性、不通透，我能有什么辦法？
其實，咱們的聲音只有一小部分是來自于天生條件，很大一部分是可以經過后天訓練成好聲音的，就像《刻意練習》這本書中說的，天才是可以訓練的。
今天分享的主題共四大部分：
1、影響我們聲音的因素
2、認識我們的聲音
3、找到自己的聲音特色
4、根據你的聲音特色，創建獨屬于你的個人聲音品牌。
01
影響聲音的因素有2大方面。
（1）聲帶，天生的、無法改變的。
（2）發聲方式，包括發聲習慣、發聲方法、發生部位。
我們平時說話時，都是用喉嚨發聲，嗓子說話。科學發聲當中，需要用氣發聲。
喉嚨，在人體器官中屬于非常脆弱的一個器官。我們從小到大一直都用喉嚨發聲，嗓子說話。一說就是十幾二十多年、幾十年。由于說話次數越來越多，喉嚨使用頻率越來越高，長時間受損長時間受累受損，原本清脆柔和的聲音也會出現沙啞、粗陋的不和諧音素。
很多人，說話多了、時間長了覺得嗓子干、疼，就是這個原因。
最好的辦法就是用科學的發聲方法，糾正不良的發聲習慣。
聲音的原動力是氣息，當我們擁有了持久、充足的氣息，由氣息支撐我們的聲音進行發聲。我們會發現，不管大聲說話、演講、朗誦表演還是唱歌飆高音，都是可以游刃有余的，而不需要扯著嗓子喊，聲音便會自帶音響。
02
認識我們的聲音。
聲音按照音區可劃分為高音區、中音區、低音區。每個人的聲音都有這3個音區。不同的是，每個人平時說話或表達時習慣用到的區位不同。
有人習慣用中音說話，不代表她沒有高音和低音。只是平時另外兩個音區用的少，以及沒有完全拓寬那2個音區。
聲音根據音色特點可分3大類型。
（1）清脆、明亮、嘹亮、宏亮；
（2）溫柔、柔和、陰柔之美，圓潤、飽滿，陽光之度、陽剛之氣；
（3）低沉、深沉、沉重、凝重、渾厚、有磁性。
大部分女聲以中高音為主，也有少數；大部分男生聲中低音為主，也有少數。
03
找到自己的聲音特色。
了解了聲音和音色以后，我們可以自己分析出自己的音色屬于哪種類型，進而分析出我們適合什么角色、什么作品，什么場合運用什么聲音和音色進行表達。
在不同背景、環境、場合、內容，面對不同的人物，需要的情感、情緒、語氣不同，需要調動的聲音、音色也不同，恰如其分地運用自己的聲音很關鍵。
04
創建個人聲音品牌。
創建個人聲音品牌需要遵循3個原則，
（1）不改變自己本來的聲音，在原有聲音條件下，找到自己最舒服的發聲位置，從而進行拓寬音域，增強聲音彈性，豐富聲音色彩的練習。
（2）科學發聲，一切發聲練習都要在科學發聲的基礎上進行，這是最基礎、最關鍵，也是最有效的一步。
（3）發揮你的聲音特色。挖掘聲音的內在潛質，將自己的聲音當中某一特色發揮到最大化，將其成為你聲音的標志，從而創建獨屬于你的聲音品牌，讓人從此記住你的聲音。
當我們掌握了科學發聲的方法以后，就可以進行進階式訓練，包括語言表達的外部技巧，停連、重音、語氣、節奏；內部技巧，情景再現、內在語、對象感。
聲音好不好聽不只是聲音本身說了算，還要配合以上這些技巧，加上恰當的情感表達，綜合起來衡量一個人的聲音給人的感覺是否舒服。
05
尾聲——科學發聲方法
科學發聲，也就是用氣發聲，用到一種呼吸方式叫胸腹聯合式呼吸法。我們平時說話呼吸用的是胸肺呼吸，科學發聲需要胸腹聯合呼吸。
跟著下面的動作一起感受氣息的神奇力量：
全身放松，雙腿分開和肩膀差不多寬。眼睛平視前方或閉眼，下巴微微收一點，雙手輕輕叉腰，小腹微微收縮。
這時，你走進了花園，看到了郁金香、玫瑰花、百合花，哇！好美啊！好香啊！
雙手輕輕叉腰，開始深深地、慢慢地吸氣，一邊吸氣一邊用手摸一下叉腰的上方一點的兩肋，向您的胳膊肘方向鼓起來了。
氣吸到胸腔后，接著慢慢地放氣（呼氣、吐氣），往下放，放氣的過程中，用手摸一下叉腰的位置上方一點點的兩肋又往里面收縮了。
繼續往下呼氣（放氣），放到小腹肚臍眼下方3個手指的位置。這時，您用手摸一下小腹，會覺得小腹比之前緊繃，腰腹周圍有點酸脹的感覺，這就是氣沉丹田的感覺。
這樣，胸腹式聯合呼吸就完成了。每天練習，
次數不限，晚上9:30以后，最好不練。
一段時間后，您會驚喜地發現聲音越來越好聽了。
