? 很多短暫的快感可以通過(guò)放縱來(lái)體驗(yàn)，但真正長(zhǎng)久的幸福一定是通過(guò)極度自律才能得到的。 ??
自律從某種意義來(lái)講，我們堅(jiān)持了，然后看到了，更加堅(jiān)定。
好比健身，很多人一開始是為了健康的身體。到最后因?yàn)樯聿牡母淖儯屛覀冊(cè)郊訜釔?ài)，形成了習(xí)慣。
自律的范圍很廣，寫作，健身，早起.......
我的健身堅(jiān)持了好多年，記得曾經(jīng)因?yàn)樯眢w不好 ，而去運(yùn)動(dòng)，后來(lái)從為了健康到變成了愛(ài)好，又從事相關(guān)工作。
健身不但改善我的健康，也讓我的身材有了巨大改變，還為我?guī)?lái)了收益。
一個(gè)改變，一生受益。
